Мамин тріль• Изменено вчера в 17:21
Я не худею, потому что жру много?
Мне просто интересно, не имея в анамнезе РПП, компульсивных перееданий, булимии и всего такого, в 27 я начинаю потихоньку набирать, без особых причин, не рожала, не принимала гормонов, кроме антидепрессантов. сегодня уже 2 года не принимаю и из 15 кг набранных удалось скинуть 2, 2 кг - за 2 года, сейчас занимаюсь спортом почти ежедневно, объемы не меняются от слова совсем, сладости, булки ограничила, но на диеты боюсь садиться, считаю должен быть образ жизни, а не диеты.
Расстроена и сложно представить что нужно делать чтобы вернуться в свои 55 кг
Мне кажется что-то сломалось в моем организме
Расстроена и сложно представить что нужно делать чтобы вернуться в свои 55 кг
Мне кажется что-то сломалось в моем организме
1
3
0
конечно) из воздуха и света никто не набирает. Двигаетесь меньше едите больше. Тренировки тоже способствуют) ну мне же можно выпить кофе с конфеткой я сегодня отработала. Или просто после тренировки нет сил уже, в итоге меньше активность. Единственное что работает - это дефицит калорий для похудения
не придумывайте проблем там, где их нет. честно считайте калории, чтобы быть в дефиците 10-15%, и только после этого месяца через 2 снова напишете здесь пост
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу