Ккал, что-то я запуталась

Question

Щастя-здоровля• сегодня в 16:16

Рост 1.65см,вес 74 кг.По расчёту у меня база 74×24=1776ккал,но я,не буду худеть при таком раскладе.Обычно 1400-1500ккал.

10 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Answer 1 · 2026-02-24T16:19:49+02:00

Садова гойдалка• сегодня в 16:19

1

Это все приблизительно, поэтому, худеете на 1500, так и делайте

Answer 2 · 2026-02-24T16:24:04+02:00

Гигиенишвили• сегодня в 16:24

2

Измеряйте ведрами. Чем меньше ведер, тем быстрее худеете

4

1

Answer 3 · 2026-02-24T16:24:05+02:00

Пожмаковна• сегодня в 16:24

3

Образ жизни влияет. Я при 161, 63 худею тоже на 1500, если больше, то вес стоит

Answer 4 · 2026-02-24T16:26:56+02:00

Виннипуховна• сегодня в 16:26

4

Я худну тільки при 1200,при 1800 вага стоїть як є. При 1200 йде 1 кг в тиждень.

Answer 5 · 2026-02-24T16:35:15+02:00

Смайликівна• сегодня в 16:35

5

Посчитайте свою калорийность за неделю, отнимите 20%-это будет калорийность для худения.

Answer 6 · 2026-02-24T16:50:04+02:00

Нульовий сантиметр• сегодня в 16:50

6

Фатсикрет скачайте, там вам вычислит он

Answer 7 · 2026-02-24T16:57:56+02:00

ПолБатона• сегодня в 16:57

7

да, 1500 будет норм

Answer 8 · 2026-02-24T17:11:05+02:00

Патріотка з дивану• сегодня в 17:11

8

Яка у вас активність: скільки кроків ходите кожен день і скільки вам років?

Answer 9 · 2026-02-24T17:33:16+02:00

Ответ дляПатріотка з дивану

Яка у вас активність: скільки кроків ходите кожен день і скільки вам років?

Час ходьба утром и вечером минут 45,3 раза в неделю пилатес/йога по 50 минут

Answer 10 · 2026-02-24T17:33:47+02:00

Ответ дляЩастя-здоровля

Час ходьба утром и вечером минут 45,3 раза в неделю пилатес/йога по 50 минут

Скільки вам років?