Весотехник• вчера в 18:10
Хто відмовився від цукру?
Від солодкого?
Чи побачили ви зміни з тілом ? Якістю шкіри ?
Вага ?
Як ви зменшували солодке ?
Поділіться своєю історією.
🙏
Чи побачили ви зміни з тілом ? Якістю шкіри ?
Вага ?
Як ви зменшували солодке ?
Поділіться своєю історією.
🙏
показать весь текст
3
3
1
48
5
Ответ дляНевісточка ж
Так і не ваш. Ви не їсте хліба, неї їсте цукру але замінюєте одні калорії іншими щоб написати на порадниці, відмова від хліба, ніяких змін? Серйозно? Які могли бути зміни? 
Ну наприклад мій чоловік відмовляється від хліба і худне 🤷♀️
бо від цукру відмовляються не тільки щоб схуднути, ви читали людину що писала вам - у неї вага в нормі? Цукор бродить у кишківнику, спричиняє здуття, це до прикладу. Там ще багато інших причин, у кожного свої.
А по-друге, людина відмовившись від цукру з метою схуднення, стає голодна й дратівлива, і не витримуючи, починає їсти те що є вдома, щоб було відчуття насичення.
Я не знаю, у мене організм здоровий і чітко відчуває недобір калорій. Я якщо не доберу то голодна. Без різниці чи це 250 ккал снікерс чи 250 ккал шматок м´яса.
А по-друге, людина відмовившись від цукру з метою схуднення, стає голодна й дратівлива, і не витримуючи, починає їсти те що є вдома, щоб було відчуття насичення.
Я не знаю, у мене організм здоровий і чітко відчуває недобір калорій. Я якщо не доберу то голодна. Без різниці чи це 250 ккал снікерс чи 250 ккал шматок м´яса.
3
Ответ дляНевісточка ж
Так і не ваш. Ви не їсте хліба, неї їсте цукру але замінюєте одні калорії іншими щоб написати на порадниці, відмова від хліба, ніяких змін? Серйозно? Які могли бути зміни?
Так вы же не знаете мою цель, для чего я это делала. Просто примите факт, что у людей могут быть разные причины
Це не відміняє той факт про який я написала. Після відмови від мучного і солодкого людина худне, якщо не поповнює цей дефіцит іншими калорійним продуктами. Відмовляються від хліба і цукру зазвичай для того щоб схуднути. Це поширена причина, без обговорення ваших особистих діагнозів.
2
Я не обговорювала їх з вами.
Ще раз, останній.
Я написала, що жодних змін не було.
(Ні шкіра, ні діагнози, ні стан, ні самопочуття.)
Все. Думаю, на цьому можна закінчити лікбез.
Ще раз, останній.
Я написала, що жодних змін не було.
(Ні шкіра, ні діагнози, ні стан, ні самопочуття.)
Все. Думаю, на цьому можна закінчити лікбез.
Ответ дляНевісточка ж
Логічно коли ви їсте хліб і цукор ви вживаєте більше калорій. Коли ви їх перестаєте вживати, ви їх на цю кількість вживаєте менше. Розумієте логіку?
Нет не понимаю. Вы например ели 2000ккал. Что мешает их же есть без булок и сахара. Лишняя ложка каши, лишний кусок мяса 
2
Это очень сложно. Одно дело убрать рафинированый сахар, сладкое, выпечку, а другое- фрукты, другие продукты, где он может содержаться.
. Как можно без углеводов
Ответ дляЯ тут Живу
Нет не понимаю. Вы например ели 2000ккал. Что мешает их же есть без булок и сахара. Лишняя ложка каши, лишний кусок мяса
На перетравлення каши і мʼяса ваш організм витрачаєте більше калорій, ніж булок. Відчуття насичення довше від каши і мʼясо, немає стрибка інсуліну. Після солодкої булки - стрибок інсуліну ( виробилось більше, бо на солодке, яке швидко всмоктується в кишківнику), тому їсти хочеться щоб довикористати цей інсулін
Замінила цукор фруктами - яблука та ягоди без обмежень, банан - обмежую один на день. Немає цукровою ломки, а з нею і пройшли мігрені. Також були проблеми з кишківником (коліки, біль), які пройшли після відмови від молочних та мучних продуктів. Обличчя завжди чисте, без прищів.
1
Ага. Це ви розкажіть людям, яким тисячоріччями потрібно було важко добувати їжу, а цукор є носієм великої кількості калорій і звідси був дуже поживним продуктом. Розкажіть їм про те, як вуглеводи перетворюються на глюкозу😆
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу