40каградусная• сегодня в 13:46
После того как сбросила 6 кг: что изменилось
Лицо очистилось от высыпаний полностью. Раньше постоянно прыщи были. Отказ от мудрого и сладкого, не отказ а сокращение примерно на 90%.
Вес минус на на один размер меньше
Много энергии
Ощущение что меня несёт, хочется действовать
Талия минус 7 кг
Нравлюсь себе в зеркале
Вес с 73 до 67
Вес минус на на один размер меньше
Много энергии
Ощущение что меня несёт, хочется действовать
Талия минус 7 кг
Нравлюсь себе в зеркале
Вес с 73 до 67
19
3
1
29
1
вІтаю!!! 
я теж. з 80 стала 73)))) у мене зріст 170 см. мені норм))
відмова від вечері ситної,тільки несолодкий йогурт і яйце
ніякого хліба,цукру,цукерок. все)))
я теж. з 80 стала 73)))) у мене зріст 170 см. мені норм)) відмова від вечері ситної,тільки несолодкий йогурт і яйце
ніякого хліба,цукру,цукерок. все)))
3
Ответ дляНічний дожор
вІтаю!!! я теж. з 80 стала 73)))) у мене зріст 170 см. мені норм))
відмова від вечері ситної,тільки несолодкий йогурт і яйце
ніякого хліба,цукру,цукерок. все)))
я теж. з 80 стала 73)))) у мене зріст 170 см. мені норм)) відмова від вечері ситної,тільки несолодкий йогурт і яйце
ніякого хліба,цукру,цукерок. все)))
Класс. А у меня 62кг. И эти 3-4 ег никак.
Хотя чего уж там. Я знаю что нужно просто есть только варёную курицу и сырую капусту. Но блин
Хотя чего уж там. Я знаю что нужно просто есть только варёную курицу и сырую капусту. Но блин
можу підказати- 3-4 дні одне варене м´ясо і на вечір кефір))) побачите де будуть ваші кг))) я м´ясоїд, мені таке підходить.
я останні 2 кг так добила))))варена курка в необмежених кількостіх)і кефір з висівками на ніч. без овочів! це швидка дієта Дюкана. )))працює 500 відсотків
я останні 2 кг так добила))))варена курка в необмежених кількостіх)і кефір з висівками на ніч. без овочів! це швидка дієта Дюкана. )))працює 500 відсотків
3
1
как обычно. но вес уходит еще пару дней после этих мясных дней. Обычно- это без сахара,мучного,макарон.картошки поменьше ну и без ужина. для меня ужин-хуже всего.,сразу набираю.
2
Маленькими кроками почать.
От я з 30 січня не їм після 18 год.
Підписалась на челендж щодня 300 разів ногу на стілець на 30 днів. 10 хв на велотренажері.
По ютубу тренування 30 хвилин щоденно. Це не багато 30 хв, але і не мало. Їх завжди можна виділить для себе, свого здоров´я і краси.
Я не важилась ще і не замірялась. Але результат вже бачу. Живіт не обвисає, плечі розправились, друге підборіддя менше.
Я худну з ваги 76 кг.
Вже втянулась і планую і далі все продовжувать.
А вам успіху і почніть хоч щось вже сьогодні
От я з 30 січня не їм після 18 год.
Підписалась на челендж щодня 300 разів ногу на стілець на 30 днів. 10 хв на велотренажері.
По ютубу тренування 30 хвилин щоденно. Це не багато 30 хв, але і не мало. Їх завжди можна виділить для себе, свого здоров´я і краси.
Я не важилась ще і не замірялась. Але результат вже бачу. Живіт не обвисає, плечі розправились, друге підборіддя менше.
Я худну з ваги 76 кг.
Вже втянулась і планую і далі все продовжувать.
А вам успіху і почніть хоч щось вже сьогодні
2
1
у меня знакомый за 11 дней на одном мясе и кефире вечером (с высевками) сбросил до 10 кг. я его не узнала. 11 дней одно мясо,но вес падает еще неделю,даже если вернулся к обычному питанию.
1
Мене зацікавив ваш метод.
М´ясо це тільки варена курка чи можна і індичку?
Варене в підсоленій воді зі спеціями можна?
М´ясо це тільки варена курка чи можна і індичку?
Варене в підсоленій воді зі спеціями можна?
ну прошло уже 5 лет. ничего. у меня тоже все ок. наоборот- упал сахар с 6,до 4,5 и холестерин с 5 стал 3,5. одни плюсы. Почечные пробы в норме - сдавала и тогд аи сейчас. Вообще вся биохимия идеальна.
1
Я думаю можна пробувать 2 дні на тиждень так їсти. Наприклад понеділок і вівторок.
Треба спробувати.
Мені не треба різко і я не зациклена.
Але метод зацікавив
Треба спробувати.
Мені не треба різко і я не зациклена.
Але метод зацікавив
Ой, так а как их потом удержать? Это ж надо так всегда питаться.
А я вроде как довольна своим меню. Посидеть то можно недельку, но это ж не надолго ((
А я вроде как довольна своим меню. Посидеть то можно недельку, но это ж не надолго ((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу