НЛОша• вчера в 21:01
Здесь есть тренеры?
Девочки, подскажите- помогите пожалуйста. Дано: есть сын 14 лет, здоровый детина, 1.93, сейчас начал ходить в зал. Упрашивает меня купить ему протеин для мышечной массы. Скидывает рилсы, типа эта безвредно и все такое. Я погуглила. Мнения неоднозначны. Одни пишут что можно и всё ок, просто белок, другие -что это вредно для кожи, почек и не только, что оптимально с 18 лет. Что скажете?
1
19
1
Без этого, хорошо заметного результата не достичь. А без химии выдающегося.
Поэтому нужно решить для себя прежде всего.
Протеин относительно безвреден и безопасен,но многие(большинство),на нем не останавливаются.Вот здесь и проблема.
Хочет подкачаться-самое время,но главное вовремя остановиться и не идти дальше. А если идти, то понимать все возможные последствия.
Поэтому нужно решить для себя прежде всего.
Протеин относительно безвреден и безопасен,но многие(большинство),на нем не останавливаются.Вот здесь и проблема.
Хочет подкачаться-самое время,но главное вовремя остановиться и не идти дальше. А если идти, то понимать все возможные последствия.
Що поганого в протеїні?
Нічого
Мʼязи потребують білку, йому його потрібно дуже багато, щоб розбудувати мʼязову тканину і систему.
Нічого
Мʼязи потребують білку, йому його потрібно дуже багато, щоб розбудувати мʼязову тканину і систему.
Муж с 12 лет начал в качалку ходить, говорит немного попивал протеин, больше питание. И говорит т.к тело растёт и мышцы растут как на дрожжах. У него фотки были, я помню там такое тело было.
Ну вы же понимаете, что это только вы так считаете? А парень хочет видимый результат. Проблемы с почками и другие нехорошие последствия не от порошкового протеина, а от любого, даже из еды, если есть избыток. Но добиться избыток очень и очень сложно, у большинства сильный недобор. Так что коктейль может пойти только на пользу
От відразу видно, що дитину ц вас ніколи не займалася спортом.
Тому що в мене один займається тріатлоном, другий легкою атлетикою. Протеїн з 10 років. Я сама спортсмен і зараз теж маю тренування щодня, з яких 2 рази на тиждень силові. Буде не вистачати білку, мʼязи візьмуть його з кісток. І якщо ви думаєте, що це відбувається лише коли людина голодує або не вживає норму, то ні. Це відбувається коли мʼязи потребують відновлення, а білку їм не вистачає.
Тому що в мене один займається тріатлоном, другий легкою атлетикою. Протеїн з 10 років. Я сама спортсмен і зараз теж маю тренування щодня, з яких 2 рази на тиждень силові. Буде не вистачати білку, мʼязи візьмуть його з кісток. І якщо ви думаєте, що це відбувається лише коли людина голодує або не вживає норму, то ні. Це відбувається коли мʼязи потребують відновлення, а білку їм не вистачає.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу