В курсі діла• 01 марта в 17:17
Отказалась от мяса и нормально все. Почему люди боятся и вваливают в себя?
Как насмотрелась очереди за мясом. Люди по 5-7 кг берут. Сколько же в день они едят интересно? А я перешла на салат и каши, салат и овощное рагу. И заметила что стала насыщаться. Мне не нужно мясо. Но для мозга все же 2-3 раза съем по кусочку скумбрии или камбалы, остальное в морозилку заброшу. Ну лепота же! Больше не буду мясо покупать.
показать весь текст
22
6
110
0
треба грамів 300 рибного філе на день. Ну ок, 250 грамів філе і 2-4 яйця. Решту можна добити творогом, сиром
1
Но это всё очень сложно. Мало просто источник белка, нужно, чтобы он был в правильной форме. Ну и железо из гречки и яблок это не то же самое, что из говядины и печени.
Я очень хотела бы когда-то отказаться от мяса, у меня дочь инициатор вегетарианства, мы уже почти было решились, а потом дочка сдала анализы и нам категорически запретили
Я очень хотела бы когда-то отказаться от мяса, у меня дочь инициатор вегетарианства, мы уже почти было решились, а потом дочка сдала анализы и нам категорически запретили
2
2
Да, рыба периодически, яйца. Этого достаточно. Я ж не пишу полностью отказаться от животного белка. Просто в меру, а не как я вижу постоянно в магазинах, ужас.
5
Ага. Сестра не ела 7 лет. Бобовые, рада и тд. Дефицит был белка дикий. И щитовидка барахлит по сей день
2
Ответ дляПффф 100%
Кого? Чем насыщает? 
основа рациона человека - белок. Белок есть только в мясе.
основа рациона человека - белок. Белок есть только в мясе.
Вы шутите? Источников белка очень много
4
3
Ой, и меня) Когда какие-то неурядицы в жизни, куплю медовик и кайфую. Пару кусочков и уже лежу сытая и довольная)
там не всі амінокислоти є. Тобто організмові не вистачатиме ’кубиків’, щоб будувати власні білки (для м´язів, внутрішніх органів, мозку), вже не кажучи про стан шкіри та волосся
3
1
Та ну... А багаторазовий чемпіон Усік про це нічого не знає, як і його особистий лікар Толстікова.
ну чат гпт пишет что все незаменимые амминокислоты можно заменить) и получить 90 грамм белка в день
Даже если лысая останусь и без сил, и умирать буду, но мертвых животных ни за что есть не стану.
2
1
Ответ дляПффф 100%
Кого? Чем насыщает? основа рациона человека - белок. Белок есть только в мясе.
основа рациона человека - белок. Белок есть только в мясе.
Не только, если есть яйца, творог, рыбу, бобовые, вполне можно норму набрать. Но не кашами, как автор предлагает.
4
Сколько организм требует, столько ем. Раньше когда жила с мужем, он очень любил мясо, я постоянно готовила, по три раза в день мясо, птица, рыба, консервы мясные. А когда муж умер, мне как-то и не захотелось мяса, стала вначале варить каши и по старинке думала ’ой, а что к каше?’, а потом подумала ’а нафига мне этим заморачиваться? я не хочу никакого мяса’. Так и перешла на почти безмясной рацион.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу