Чумацький Шлях• сегодня в 00:53
Хто хоче схуднути і не знає як, короткі, дієві, прості тезиси
Запамʼятайте:
1. Щоб худнути потрібно утворити дефіцит калорій ( без дефіциту схуднення не можливе, це єдиний метод схуднення).
2. Щоб схуднути не потрібно їсти менше їжі, потрібно їсти меншу кількість калорій.
3. Щоб не зриватись потрібно знати що і в якій кількості ви зʼїсте завтра.
4. Схуднення відбувається без спорту, але худнуть ваші мʼязи, а вже після них жир.
5. Абсолютно всі напої крім води це калорії.
6. З алкоголем можливо схуднути, але це причина розладу ХП.
7. Всю їжу потрібно важити і рахувати, жири і вуглеводи потрібно їсти, але важити і рахувати.
Між банкою тунця у власному соку і банкою тунця в олії - ціла вечеря калорій.
З весною вас, котики. Цьом
1. Щоб худнути потрібно утворити дефіцит калорій ( без дефіциту схуднення не можливе, це єдиний метод схуднення).
2. Щоб схуднути не потрібно їсти менше їжі, потрібно їсти меншу кількість калорій.
3. Щоб не зриватись потрібно знати що і в якій кількості ви зʼїсте завтра.
4. Схуднення відбувається без спорту, але худнуть ваші мʼязи, а вже після них жир.
5. Абсолютно всі напої крім води це калорії.
6. З алкоголем можливо схуднути, але це причина розладу ХП.
7. Всю їжу потрібно важити і рахувати, жири і вуглеводи потрібно їсти, але важити і рахувати.
Між банкою тунця у власному соку і банкою тунця в олії - ціла вечеря калорій.
З весною вас, котики. Цьом
17
14
7
35
16
Ответ дляАльдебаран
Надо же, никогда не подумала бы 
Не розумію ваш сарказм, подивіться скільки тут теммде люди задають дуже елементарні запитання
11
9
1
Это прописные истины, известные уже много десятков лет. А тут люди спрашивают все подряд, даже когда и где правильно сжигать использованные прокладки.
8
1
Вони, насправді, знають це все (ну або принаймні здогадуються). Просто шукають легших шляхів і чарівних методів ))
7
Ответ дляАльдебаран
Надо же, никогда не подумала бы
Новая Америка,ура, наконец-то то открыли😆😆😆
А могла бы сумничать круче и хоть что то написать про липидное окно и в какой последовательности употреблять обед к примеру(самым первым салат и клетчатка,затем белок,и в самом конце жиры и угли)
А могла бы сумничать круче и хоть что то написать про липидное окно и в какой последовательности употреблять обед к примеру(самым первым салат и клетчатка,затем белок,и в самом конце жиры и угли)
4
3
У меня, кажется, встал метаболизм.
Возраст 40+ и гормональные неполадки
Ем очень мало (не хочется). Не похудела.
Решила есть больше через силу. Наблюдаю…
Возраст 40+ и гормональные неполадки
Ем очень мало (не хочется). Не похудела.
Решила есть больше через силу. Наблюдаю…
1
1
Так люди готові купувати годинники по 30 тис грн і марафони по 10тис. Там нічого нового не буде
6
2
Ну там будут рецепты, допустим. И физические упражнения правильные. А не ’будет дефицит- будете худеть’.
Краще знання і розуміння процесу, а не рецепти, два рази не змогла спекти певну випічку- поїла звичайну, думаючи що нічого не станеться- станеться
6
3
все правильно вы написали, только еще один пункт надо добавить, нужна сила воли и дисциплина.
7
1
У вас какой-то залвиг на теме похудения. Возможно даже РХП. Поесть обычную выпечку единоразово в качестве читмила- ничего не случится. И даже кусок торта - не случится. В разумеых дозах.
А вот это ваше ’Всю їжу потрібно важити і рахувати, разувати і важити’ и вовсе звучит как зацикленность
А вот это ваше ’Всю їжу потрібно важити і рахувати, разувати і важити’ и вовсе звучит как зацикленность
6
4
Ви маєте право на свою думку- безумовно, але на 99% вона у вас складається на основі ваших тараканів, вашого світогляду і ваших розумових можливостей.
6
1
Амінь.
Крім суто фізики, як вам здається, є ще десяток психологічних причин, через які людина не може схуднути і зривається раз за разом.
Ми ж не роботи. Ну, може, окрім вас.
Крім суто фізики, як вам здається, є ще десяток психологічних причин, через які людина не може схуднути і зривається раз за разом.
Ми ж не роботи. Ну, може, окрім вас.
4
2
1
любого обісруть...вас коли небудь буває добре?...риторичне питання
Ну і що?
Страх швидше вам притаманний, до речі. Це такі, як ви, бояться зайвих калорій, порушення бжу та міфічної ’втрати м´язів’. Інші спокійно живуть у своїх тілах і не лізуть роздавати непрохані поради
Страх швидше вам притаманний, до речі. Це такі, як ви, бояться зайвих калорій, порушення бжу та міфічної ’втрати м´язів’. Інші спокійно живуть у своїх тілах і не лізуть роздавати непрохані поради
3
3
Тут форум такий - Порадниця!
А страх притаманний, абсолютно, всім.
Ви знати не можете які це - такі як я, а втрата мʼязів не буває міфічною. Це фізика, фізика це точна наука. Ви можете спокійно жити у своєму тілі, вам ніхто не забороняє.
А страх притаманний, абсолютно, всім.
Ви знати не можете які це - такі як я, а втрата мʼязів не буває міфічною. Це фізика, фізика це точна наука. Ви можете спокійно жити у своєму тілі, вам ніхто не забороняє.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу