Бокс-орун• 31 марта в 20:36
Кто реально худел на обычной домашней еде, без авокадо, киноа и куриной
грудки 7 дней в неделю?
расскажите, как вы переделали привычное меню, чтобы семья не взвыла и вы тоже.
расскажите, как вы переделали привычное меню, чтобы семья не взвыла и вы тоже.
показать весь текст
13
65
0
У меня получилось так что не собиралась худеть в феврале ну зима и не до этого, купила я по акции салаты готовые с 50%и 40% скидкой и как начала есть что бы не пропали там 120гр и 150гри плюс рукола где-то 75 гр делила пополам на другую порциюи помидоры котельные с оливковым маслом и где-то за 7-10 дней похудела на 7 кг. Ну ела за раз большую половину приготовленного салата с яичницей или с тунцом в масле и немного хлеба и так каждый день.
Я тоже блин думала, что толстая и живот не уходит. А потом оказалось, что спина кривая, и нужно не то лечить
Я ела все, только уменьшила порции, за пол года без голодовки на 10 кг похудела, пропала сначала привыкала к маленьким порциям
1
Я готовила себе сама - молочное желе, печенье, простой яблочный пирог - все это на стевии. Муку брала обычную, так по калорийности нет большой разницы между, например, овсяной, и пшеничной. Ещё сама делала себе йогурт (покупала закваску в атб) и туда фигачила ягоды плюс ту же стевию.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу