sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2026 Советчица Kidstaff
Советчица - Здоровье и Красота - Диеты
anonim_111
Бокс-орун• 31 марта в 20:36

Кто реально худел на обычной домашней еде, без авокадо, киноа и куриной

грудки 7 дней в неделю?
расскажите, как вы переделали привычное меню, чтобы семья не взвыла и вы тоже.
показать весь текст
woman_facepalming 13
65 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
  • 1
  • 2
  • 3
anonim_190
Прагматик флегма• 31 марта в 20:52
31
Ответ дляНаездница
А чого чіа пудинг по інстаграмному? Я беру насіння чіа в бонусі за 42грн. Вистачає на тиждень. В мене сніданок такий) чіа замочені звечора в грецькому йогурті. Зранку додаю 1 ківі. І не хочу їсти аж до 14 години.
На обід запечене мясо, овочі та 2 столові ложки крупи. Якщо так розраховувати то навіть кіноа недорого. Або пюре з сочевиці або цвітної капусти.
Я кстати тоже там 2 упаковки купила на прошлой неделе. Дело не в цене, а в том что мода на него пошла именно оттуда

anonim_23
З вишневого садка• 31 марта в 20:54
32
Ответ дляКашка-маняшка
Розкажіть будь ласка, як готувати желе і кекс
Желе я на око готую, берете ряжанку, додаєте трохи завареного цикорію (для кавового смаку), цукрозамінювач за смаком і желатин швидкорозчинний по рецепту на цей об´єм рідини. І все. Кекс зараз знайду окремо скину.
like 1
anonim_39
Наездница• 31 марта в 20:54
33
Ответ дляПрагматик флегма
Я кстати тоже там 2 упаковки купила на прошлой неделе. Дело не в цене, а в том что мода на него пошла именно оттуда
А, може бути. Але мені дуже подобається. Ситно, ніжно, легко. Я ще додаю протеїн в ті дні коли бачу що білка не доберу, але це вже точно по інстаграмному)
anonim_178
ПушАпница• 31 марта в 20:55
34
Ответ дляЯ_з_Франека
Можно, если есть их без хлеба
А зачем вы их хлебом заедали в принципе?)
anonim_220
Люблю кетчуп• 31 марта в 20:55
35
Худнуть на дефіциті калорій.
Все
anonim_133
Кашка-маняшка• 31 марта в 20:55
36
Ответ дляЗ вишневого садка
Желе я на око готую, берете ряжанку, додаєте трохи завареного цикорію (для кавового смаку), цукрозамінювач за смаком і желатин швидкорозчинний по рецепту на цей об´єм рідини. І все. Кекс зараз знайду окремо скину.
Дуже дякую
anonim_188
спальное место• 31 марта в 20:55
37
Ответ дляПушАпница
На макаронах не похудеете
Якщо макаронів не відро, то і на макаронах можна схуднути.
anonim_220
Люблю кетчуп• 31 марта в 20:56
38
Ответ дляПушАпница
На макаронах не похудеете
Чому?
Якщо макарони вписуються в кбжв то можна їсти
like 4
anonim_178
ПушАпница• 31 марта в 20:56
39
Ответ дляспальное место
Якщо макаронів не відро, то і на макаронах можна схуднути.
Вы настолько бедны? Похудеть может и похудеете, но будет дефицит на дефиците, посыпятся волосы
woman_facepalming 5

anonim_188
спальное место• 31 марта в 20:57
40
Ответ дляПушАпница
Вы настолько бедны? Похудеть может и похудеете, но будет дефицит на дефиците, посыпятся волосы
До чого тут бідність? Схуднути можна на будь-яких продуктах. Питання в кількості калорій.
like 3
anonim_210
Я_з_Франека• 31 марта в 20:58
41
Ответ дляПушАпница
Вы настолько бедны? Похудеть может и похудеете, но будет дефицит на дефиците, посыпятся волосы
Мы ж говорим про твердые сорта
anonim_23
З вишневого садка• 31 марта в 20:58
42
Ответ дляКашка-маняшка
Розкажіть будь ласка, як готувати желе і кекс
Кекс. Це дуже старий рецепт, бо зараз почнуть писати, я вже 12 років по ньому готувала.
attached-photo
attached-photo
heart 3
anonim_178
ПушАпница• 31 марта в 20:58
43
Ответ дляспальное место
До чого тут бідність? Схуднути можна на будь-яких продуктах. Питання в кількості калорій.
Так цель похудеть просто любой ценой, пофиг как выглядеть тело, волосы, кожа будет?
woman_facepalming 2
anonim_210
Я_з_Франека• 31 марта в 20:59
44
Ответ дляПушАпница
Так цель похудеть просто любой ценой, пофиг как выглядеть тело, волосы, кожа будет?
Нормально все будет,
like 1
anonim_133
Кашка-маняшка• 31 марта в 20:59
45
Ответ дляЗ вишневого садка
Кекс. Це дуже старий рецепт, бо зараз почнуть писати, я вже 12 років по ньому готувала.
Дякую!
Здоров´я Вам
anonim_178
ПушАпница• 31 марта в 21:00
46
Ответ дляЯ_з_Франека
Нормально все будет,
Не будет)
Как раз для того, чтобы уходил жир, а не мышцы и нужен белок, например)
like 2
anonim_191
Леді Душка• 31 марта в 21:00
47
Сначала напишите что для вас обычная домашняя еда и способ приготовления, у всех разное, поэтому и результат на лицо, и на жо пу.
like 1
anonim_133
Кашка-маняшка• 31 марта в 21:02
48
Ответ дляЯ_з_Франека
А рост и возраст у вас какой?
43 роки і вага зараз 92 кг.
anonim_191
Леді Душка• 31 марта в 21:03
49
Ответ дляШобВам_КакНам
Я худела. Капуста- обычная (тушить, варить, борщ на воде), пекинская- в салатах (плюс консервированная кукуруза, зелень, лук, без заправки), цветная, броколли- отварные. Рулеты индюшиный и куриный (готовые, из магазина). Летом - осенью - арбузы, огурцы, помидоры, кабачки, баклажаны. Яблоки. Печень - любая, крылья, ноги куриные. Творог, домашний сыр, молоко. Лаваш. Из вкусняков - желе (сама делаю на стевии), мороженное молочное. Остальное- опционально. Главное- вложиться в калораж и чтоб не было дефицита белка. За три месяца минус 22 кг. Удерживаю ровно год.
Это слишком жёстко, надолго не хватит, и потом +++

anonim_210
Я_з_Франека• 31 марта в 21:08
50
Ответ дляКашка-маняшка
43 роки і вага зараз 92 кг.
О молодец, а год назад на 10 похудела, и была 96 но не удержала, все вернула сейчас опять на старте,
anonim_155
Нога на ногу• 31 марта в 21:11
51
Ответ дляРозбещена цяточка
О! Шлунки! А как готовите?
питання не до мене, але я взагалі просто варю, а потім їм з хроном чи гірчицею, і мені норм, розумію що звучить так собі))
anonim_106
Я тут Живу• 31 марта в 21:15
52
Ответ дляАноним_1859
Готувала собі окремо. Чому моя сім´я має страждати? Я їм пекла пиріжки, варила борщі.
А почему нельзя борщ?
anonim_72
Миловидна леді• 31 марта в 21:21
53
Сбрасывала - 5 кг в месяц. Не ела после 18, и в течение дня никакой картошки хлеба и муки. Ходила много
anonim_58
Творческий типаж• 31 марта в 21:21
54
я из за диабета -2 уменьшила порции и почти перестала есть углеводы-самый минимум.
худела долго и без спорта.
на сколько похудела не стоит говорить-не поверите.
anonim_61
Повелитель бітка• 31 марта в 21:24
55
Ответ дляПушАпница
Так цель похудеть просто любой ценой, пофиг как выглядеть тело, волосы, кожа будет?
Берете високобілкові макарони
like 2
anonim_194
дама_из_декрета• 31 марта в 21:37
56
А яке відношення має авокадо і кіноа до ’не переїдати та бути в дефіциті’? Худнути=НЕ ЇСТИ, а не придумувати собі авокадо з кіноа чи інші фокуси.
Ось моє меню для схуднення з продуктів з атб:
сніданок
яйця (варені або смажені на воді) + шматочок чорного хліба+зелень
обід - гречка+ варена курка, риба або тунець + овочі
вечеря - чай або якщо дуже голодна - салат з капусти, огірка або суміш овочей або та ж гречка з яйцями

все просто.
anonim_119
Айболитная• 31 марта в 21:40
57
Просто їм 2рази на день..
anonim_188
спальное место• 31 марта в 21:42
58
Ответ дляПушАпница
Не будет)
Как раз для того, чтобы уходил жир, а не мышцы и нужен белок, например)
В тій же Бариллі 12-14 г білка
anonim_108
Дверной_Проем• 31 марта в 21:42
59
Ответ дляПушАпница
Так цель похудеть просто любой ценой, пофиг как выглядеть тело, волосы, кожа будет?
Чтоб тело выглядело нормално, его надо в спортзал на силовые водить 3 раза в неделю
anonim_12
from Ukraine• 31 марта в 21:43
60
Я. Зараз от на пірахунку калорій, -3 кг за місяць. З харчування майже зникли хліб, солодощі і вермішель. Замість смаженого - запечене. І все, 1500 ккал легко без гори силосу і курогрудей.
  • 1
  • 2
  • 3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого


Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2026 Советчица Kidstaff