Сестрица Алёнушка• 23 марта 2014
ШОК. купила весы. 76, 7 кг
у меня такого веса в жизни не было. максимум - 70 кг, и то была коровой. даже не представляла, что я столько могу весить((( боюсь даже думать, как выгляжу со стороны
ЧТО ДЕЛАТЬ?
ЧТО ДЕЛАТЬ?
показать весь текст
44
0
6 месяцев, если честно я перегнула - дохудела до 48, для меня это мало, еще полгода ушло на качели 48-54, определилась, что комфортнее всего 52. Вы только не трогайте свои весы чаще одного раза в две недели. Правильное питание-и все у Вас получится
был сайт и сейчас есть -’худеем правильно’,очень помог ,только он сейчас изменился. Если коротко - три раза в день-половину тарелки -овощи, четверть -углеводы(каши), четверть - белки (мясо), перекусы -теже овощи/фрукты, еще ограничивала жиры-не больше 75 г в сутки. Из минусов - это навсегда, себе готовлю отдельно от семейства - без бульонов, без жареного/жирного
У меня 2 мес назад вес был 74.4 ,а сейчас 65. Еще хочу 5 кг сбросить.так что вам совет это диета и спорт.потому что в таком весе и вправду выглядишь не очень.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу