Гага Газу• 16 апреля в 07:04
Бессонница - что выпить
Всем привет.
Долго время была на АД - заходить снова пока не хочу. Чувствовала себя нормально.
Сейчас появились переживания и тревоги связанные с ситуацией в стране. И вот как 2-3 дня уже просыпаюсь в 2-3 ночи.
Подскажите что можно пропить? Что б реально работало? Пробовала мелатонин - но он же не на всю ночь - видела мелатонин ретард? Может его или магний? Есть что-то работающее, что б пока без АД обойтись ((
Долго время была на АД - заходить снова пока не хочу. Чувствовала себя нормально.
Сейчас появились переживания и тревоги связанные с ситуацией в стране. И вот как 2-3 дня уже просыпаюсь в 2-3 ночи.
Подскажите что можно пропить? Что б реально работало? Пробовала мелатонин - но он же не на всю ночь - видела мелатонин ретард? Может его или магний? Есть что-то работающее, что б пока без АД обойтись ((
20
1
Здесь сліп ретарт - діючі речовини протягом 8годин вивільняються.
Або магній адаптоген - десь через 2тижні перестанете вночі прокидатися.
Або магній адаптоген - десь через 2тижні перестанете вночі прокидатися.
1
Ну я лично с магнием лучше сплю. Но если вы уже были на АД, значит у вас не просто легкая тревожность. Пробуйте методом тыка, мелатонин вроде на постоянку не советуют. Я пью магния глицинат, психиатр выписывал когда с АД сходила, вот с тех пор и пью.
Тоже просыпаюсь в 2 ночи, лежу час может больше потом засыпаю.Не вижу необходимости в этом случае пить АД.Есть препараты для сна без привыкания и без рецепта. Гипносон , или что то типа того.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу