Г@Л@В@ломка• 13 мая в 20:53
За який час можна привести таку фігуру в форму?
За який час можна привести таку фігуру в форму? Як ви вважаєте скільки в тиждень силових та скільки кардіо для кращого ефекту?
48
1
Я думала будет что-то страшное, а тут нормальная фигура, немного ’отшлифовать’ и будет отличная.
11
1
Грушка, як я. Ці вуха на дупці я згладила за 6 місяців вдома на килимку. Звісно в залі з тренером було б швидше, тому раджу зал
4
1
3 мес.
3 силовые в неделю обязательно с растяжкой
+
3 раза плаванье/бег/скандинавская ходьба
Кбжд отрегулировать
3 силовые в неделю обязательно с растяжкой
+
3 раза плаванье/бег/скандинавская ходьба
Кбжд отрегулировать
2
1
Ну ось цікаво за який час можна до цього дійти. Та на що більше зробити упор на кардіо чи силові
2
В мене сколіоз і над цим працюю вже багато років з лікарем. А Силові щоб прибрати ушки та зробити фігуру гарною та підтягнутою. Мені низ взагалі не подобається і через це комплекси
2
2
Простите ) Я не хотела. Но скажу: выбросьте комплексы! У вас хорошая фигурка, ладная и женственная. А ушки - это сложение такое. И это нормально :)
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу