Г@Л@В@ломка• 13 мая в 20:53
За який час можна привести таку фігуру в форму?
За який час можна привести таку фігуру в форму? Як ви вважаєте скільки в тиждень силових та скільки кардіо для кращого ефекту?
показать весь текст
48
0
Со сколиозом обязательно уточняйте все силовые упражнения с вашим врачом, у вас очень большие ограничения.
Я бы сказала, что вам на них сработает стратегия: малый вес - многоповторка - хороший стрейчинг для красивых длинных женственных мышц.
Я бы сказала, что вам на них сработает стратегия: малый вес - многоповторка - хороший стрейчинг для красивых длинных женственных мышц.
1
Для чого?
Заради ілюзії контролю чи у вашому житті дійсно щось зміниться, якщо на пару кг схуднете?
Заради ілюзії контролю чи у вашому житті дійсно щось зміниться, якщо на пару кг схуднете?
1
Да мне нравится тоже, красивая женственная фигура уже в неплохой форме. Вот откуда у нас, баб, эти все загоны???
1
Тренер не волшебник, здесь нужно дефицит калорий (вес лишний есть) и спорт параллельно, за год можно нормально подтянуться, если выдержите дефицит калорий (читать - меньше жрать)
В вас все добре? Всі ваші коментарі або не в тему, або з ядром. В вас щось сталось? Все налагодиться. Гарного вечора.
2
да просто странно , как люди себя запускают. Ну были первые признаки, можно было все легко исправить. но нет, терпят до последнего
1
1
Це все тільки в вашій голові. Все налагодиться. Не падайте духом. Від такого вам все одно краще не стане
2
у меня все ок. а вы пытаетесь своими словами сделать дурачком другого человека , а не принять свою проблему.
1
Запита відповідати не по темі не було. Якщо вам немає з ким поговорити та потрібна підтримка, то можливо вам треба звернутися до лінії психологічної підтримки? Тому прошу, будь ласка, більше не скидати свій яд на інших людях. Розумію що коли погано, то хочеться на всіх відірватись, але тримайте себе в руках. Я вас зараз заблокую, бо мені не імпонують такі люди. Але бажаю успіхів. Надобраніч
3
Себя, что ли покажите, раз уверяете, что свою фигуру в идеале держите. 
У автора нормальная фигура, а вы похоже, жертва инстаграмма
У автора нормальная фигура, а вы похоже, жертва инстаграмма
Ответ дляКопуша
Себя, что ли покажите, раз уверяете, что свою фигуру в идеале держите. У автора нормальная фигура, а вы похоже, жертва инстаграмма
У автора нормальная фигура, а вы похоже, жертва инстаграмма
а вы жертва холодильника 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу