Секретница• 21 мая в 13:28
-3см
Реально ли за месяц убрать 3см на бедрах? Хватит только тренировок без жёсткой диеты. Рост 165 вес 56
16
0
Додайте стратосферу і буде.
Але якщо чи тільки йдете в зал то можливо і не буду ефекту. Тому треба хоч б мінімальний дефіцит
Але якщо чи тільки йдете в зал то можливо і не буду ефекту. Тому треба хоч б мінімальний дефіцит
Вообще угли уберите,все
Массажи подключите лимфодренажные
Следите за инсулиновым окном
Ешьте строго 2-3раза в день без перекусов
И можно до 10 см скинуть
Массажи подключите лимфодренажные
Следите за инсулиновым окном
Ешьте строго 2-3раза в день без перекусов
И можно до 10 см скинуть
2
1
у меня все на жопе и немного на брюшке
интересно какая причина таких, эмм, конкретных целей? 3 см за месяц. Автор у вас мероприятие через месяц на которое надо надеть платье?
1
Штаны стали маловаты немного😂 и в целом надо немного похудеть чтоб не запускать себя, поправилась на 4 кг за последние пару лет и ничего с этим не делала, думало само уйдет, потому что я не склонная к полноте и быстро худею, но видимо возраст 40+ даёт о себе знать и ем много сладкого в последнее время
Тю, помимо того, что планируете, сходите на массаж лимфодренажный или старвак, и будет вам -3 спокойно
та может купите новые штаны да и все? И ешьте меньше сладкого и больше ходите гуляйте, физ активности добавьте. Потихоньку скинете. К цему эти дурацкие цели про 3см за месяц, что за неуважительное отношение к своему живому телу и организму как к манекену в магазине, что вы подгоняете его под штаны
1
я подумала что у вашего мужа или любовника, быстренько зашла, а тут..кароче полное разочарование...
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу