Мой завтрак• 10 июня в 00:16
Що допомогло вам почати раніше вставати? Як зробили звичкою ранній підйом?
показать весь текст
40
0
Мне на работу на 8утра в другой конец Киева (а я за городом) хочешь не хочешь в пять надо встать умыть-одеться кофЭ выпить и успеть добраться.
Но я так уже 8лет и без будильника в пол пятого глаза открываю по выходным тоже - если не всю ночь тревоги ессно.
Но я так уже 8лет и без будильника в пол пятого глаза открываю по выходным тоже - если не всю ночь тревоги ессно.
Смотря во сколько возвращаетесь. Я в 21-22. Если рано вставать,я до этого времени не дотяну. Все кто встаёт рано сам ,без будильника- после обеда уже клюют носом.
Вообще если организм здоров, есть спорт и правильное питание, то физиологично просыпаться раньше. Совы- это те у кого есть проблемы по здоровью.
4
ни-че-го. Я конечно могу встать рано, если нужно, но радости мне это не приносит. Пока была школа, вставала в 6-30, чтоб сына отправить. Сейчас встаю в 8 на работу. В выходные могу спать до 11 если нет никаких дел. Я лучше вечером масочку сделаю, а утром посплю))
2
Вчасно лягати спати, їсти за 3 год до сну легку їжу, придумати собі приємний ритуал чи заняття , заради якого будете з радістю прокидатися.
Вам дуже треба? Тоді лише раніше вставати, за кілька тижнів звикнете, хоча спочатку важко, бо раніше лягати не допомагає))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу