Отжигающая• 25 марта 2014
Девчушки подскажите что лучше, трен зал или групповые занятья ?? Что ефективней
13
0
Мне тоже больше нравятся групповые занятия.
Но я чередую их с обычными тренировками в зале, так эффективней. Организм быстро привыкает, поэтому необходимо давать ему разную нагрузку.
Но я чередую их с обычными тренировками в зале, так эффективней. Организм быстро привыкает, поэтому необходимо давать ему разную нагрузку.
Тренажёрка))) но только с тренером, хотя бы чтоб программу составил и коректировал правильность выполнения упражнений(хоть иногда).
Это только от Вас зависит. Возможно группа будет Вас дополнительно стимулировать, мотивировать и вдохновлять.
если Вы умеете себя жалеть, тогда идите на групповые.в тренажёре ты отвечаешь сама за результат( если без тренера). на групповых не хочешь быть последней терпи и делай.мне групповые больше
Если просто похудеть, то достаточно групповых. если хотите красивые мышцы, плюс похудеть - то только тренажерка.
да ладно, на групповых отлично мыышцы подтягиваются. в тренажерке без постоянного надзора грамотного тренера делать нечего
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу