КлараЦеткин• 25 марта 2014
Растяжка - как часто?
Очень нравится растягиваться, сейчас в основном делаю упражнения на раскрытие таза, растягиваю ножки, немного верхнюю часть тела. Но наверное, же нельзя каждый день заниматься? кто знает, посоветуйте, пожалуйста. растягиваюсь в основном не так, как учили в школе, а с использованием некоторых асан из йоги, тело не ломаю - на столько тянусь, на столько и делаю - не пытаюсь прыгнуть выше головы
17
0
Ответ для90x60x90
А я Вт на шпагат сесть хочу
Главное аккуратно! Я недавно тоже пыталась сесть, связку потянула, месяц болело
Ответ дляКлараЦеткин
для начала место для него 
так как часто можно таким маяться?
так как часто можно таким маяться?
я придумала трубу вдоьл балкона.. одна проблема - муж не соглашается пока.
Ответ дляКлараЦеткин
у меня балкон незастекленный, особо не натанцуешься там, особенно зимой
вот и повод застеклить
Растягиваться можно ежедневно. До этого вы разргреваетесь? Все должно происходить мягко и плавно без дискомфорта с небольшим натяжением. Приятных вам релаксов)))
шучу я) а ремень мне не нужен, то, что делают с ремнем, я вроде и так могу сделать, пока трудностей не было
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу