Все сюда, рецепты для похудения!

Question

Голубая фишка• 1 час назад

Все сюда, рецепты для похудения!

Кто успешно похудел - делитесь секретами
Только чур не писать "Зашейте рот или заклейте пластырем"

реальные советы для похудения, что именно вам помогло ?

3

2

1

35 5

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Ще з цiкавого

Який ваш секрет сяючої шкіри? +9 Сьогодні засмагала на сонці зранку і після 4 +6 Как похудеть, если хочется жрать? Или как перестать хотеть жрать? +73 Как думаете, почему наши мастера в сфере красоты намного лучше и качественнее +74 З брюнетки в блондинку +32 Полімолочна кислота, ін´єкції. +29 Кто некрасивый +55 Порадьте сонцезахисний крем для тіла ? +11 Муж не заметил изменений от посещения косметолога +20 Как вам жопа +27

Сейчас читают!

Ех дівчата, а я колись відшила Корецького))))+791 А помните Инну Лукьянович?+421 Шарий пишет о жесточайшем обстреле Украины 3+373 А почему Федорова убрали?3+343 Как вам эта жопа+331 Выходить ли замуж за мужчину с двумя детьми?+301 В какого актера или певца в детстве были влюблены? +301

Answer 1 · 2026-07-15T20:13:44+02:00

Пампушечка• 1 час назад

1

Навпаки треба їсти
Питання - що

6

Answer 2 · 2026-07-15T20:14:06+02:00

Мейк-ап форева• 1 час назад

2

Если кто-то напишет, что похудел без дефицита, значит, у него есть волшебная палочка 😃

1

Answer 3 · 2026-07-15T20:14:12+02:00

Ответ дляПампушечка

Навпаки треба їсти
Питання - що

пишите что вы ели? и что убрали?

Answer 4 · 2026-07-15T20:14:19+02:00

Ответ дляПампушечка

Навпаки треба їсти
Питання - що

И сколько)

Answer 5 · 2026-07-15T20:14:56+02:00

Пампушечка• 1 час назад

5

Я вважаю, що естафету варто передати тим, хто реально схуд, маючи велику вагу
Мінімум на 10 кг

Answer 6 · 2026-07-15T20:15:10+02:00

Мейк-ап форева• 1 час назад

6

Болезни в расчет не берём, типа онко

Answer 7 · 2026-07-15T20:16:32+02:00

Ответ дляГолубая фишка

пишите что вы ели? и что убрали?

Їла все, тільки рахувала калорії.

Answer 8 · 2026-07-15T20:17:25+02:00

Кружите меня,кружите• 1 час назад

8

Система питания 16/8, пожизненная,
16 часов не есть ничего кроме чая без сахара.

Answer 9 · 2026-07-15T20:17:30+02:00

Ответ дляДівка в намисті

Їла все, тільки рахувала калорії.

Ну зачем Вы пишете про подсчет там какой-то, с подсчётом любой дурак похудеет, а Вы попробуйте без ))

Answer 10 · 2026-07-15T20:17:37+02:00

Сливочная пенка• 1 час назад

10

Я уже собралась писать про блинчики, а тут.. эх...иду отсюдова...

Answer 11 · 2026-07-15T20:17:49+02:00

Якраз вчора створила тему, щоб одне й те ж не коментувати постійно.
Якщо велика стартова вага, вік 45+, є інсулінорезистентність, то теж працює.

https://sovet.kidstaff.com.ua/question-3861137

Answer 12 · 2026-07-15T20:18:24+02:00

Ответ дляНа паровозе

Якраз вчора створила тему, щоб одне й те ж не коментувати постійно.
Якщо велика стартова вага, вік 45+, є інсулінорезистентність, то теж працює.

https://sovet.kidstaff.com.ua/question-3861137

пошла читать, спасибо

Answer 13 · 2026-07-15T20:19:15+02:00

Анонімус• 1 час назад

13

Дефицит калорий + правильное соотношение БЖУ + физ. активность.
А ещё - питаться надо вкусно. Тогда намного меньше риск срывов.

Answer 14 · 2026-07-15T20:19:59+02:00

Мотористка• 1 час назад

14

Немає ніяких секретів, є перший закон термодинаміки. Все!

1

Answer 15 · 2026-07-15T20:21:01+02:00

Ответ дляМейк-ап форева

Ну зачем Вы пишете про подсчет там какой-то, с подсчётом любой дурак похудеет, а Вы попробуйте без ))

Можно и не считать. Правило тарелки - 1/4 белковая еда, 1/2 овощи, клетчатка, остальное - углеводы.

Answer 16 · 2026-07-15T20:21:03+02:00

Ответ дляАнонімус

Дефицит калорий + правильное соотношение БЖУ + физ. активность.
А ещё - питаться надо вкусно. Тогда намного меньше риск срывов.

когда вкусно, тогда хочется еще ( глазами) а желудок полный , вот и переели :(

Answer 17 · 2026-07-15T20:21:22+02:00

Пожмаковна• 1 час назад

17

Я мінус 18 з жовтня . Схуднення лагідне та повільне і зі спортом та достатньою кількістю білку , аби не втрачати мʼязи . Рот не зашивала . Просто зміна харчових звичок

5

Answer 18 · 2026-07-15T20:22:04+02:00

Ответ дляГолубая фишка

когда вкусно, тогда хочется еще ( глазами) а желудок полный , вот и переели :(

Если есть столько белка и клетчатки, сколько надо, переесть будет сложно) Мне сначала казалось, что я вообще столько сожрать не могу)

Answer 19 · 2026-07-15T20:22:04+02:00

нет никаких секретов. организм должен начать сжигать накопленный жир из-за нехватки калорий. вы не едите, организм начинает расщеплять накопленные жиры. всё.

Answer 20 · 2026-07-15T20:22:21+02:00

Ответ дляМейк-ап форева

Если кто-то напишет, что похудел без дефицита, значит, у него есть волшебная палочка 😃

Так не буває . Або звиздять 😄

Answer 21 · 2026-07-15T20:22:59+02:00

Ответ дляПожмаковна

Я мінус 18 з жовтня . Схуднення лагідне та повільне і зі спортом та достатньою кількістю білку , аби не втрачати мʼязи . Рот не зашивала . Просто зміна харчових звичок

что убрали из питания?

Answer 22 · 2026-07-15T20:23:02+02:00

Ответ дляПожмаковна

Так не буває . Або звиздять 😄

ну чего не бывает. липосакция. но это смертельно опасная процедура.

Answer 23 · 2026-07-15T20:24:20+02:00

Ответ дляАнонімус

Можно и не считать. Правило тарелки - 1/4 белковая еда, 1/2 овощи, клетчатка, остальное - углеводы.

Ну так это по сути и есть подсчет

Answer 24 · 2026-07-15T20:25:15+02:00

Ответ дляМейк-ап форева

Ну так это по сути и есть подсчет

Это намного быстрее и проще. Если считать не хочется.

Answer 25 · 2026-07-15T20:25:31+02:00

Ответ дляПожмаковна

Так не буває . Або звиздять 😄

обычно звиздять в тик токе девочки 20 тилетние, типа съела один огурчик и похудела, в свои 20 я могла корову съесть и не толстеть :) сейчас когда уже 50 то нужны действительно рабочие советы

Answer 26 · 2026-07-15T20:26:40+02:00

Ответ дляАнонімус

Это намного быстрее и проще. Если считать не хочется.

Но по сути это и есть рамка и разборчивость в еде. И если таких тарелок не больше трёх в сутки

Answer 27 · 2026-07-15T20:29:44+02:00

Ответ дляГолубая фишка

что убрали из питания?

Та нічого не прибирала , просто дещо замінила : майонез жирний на сметану 10 відсотків . Замість смажити -запікаю . Замість в салат налити з пляшки не дозовано олії - лише пару краплин . Ну і так далі . Фруктів їм багато та овочів .

Answer 28 · 2026-07-15T20:30:18+02:00

Ответ дляНуКаНаКа

ну чего не бывает. липосакция. но это смертельно опасная процедура.

Ну то не на довго , якщо не змінити своє харчування

Answer 29 · 2026-07-15T20:31:11+02:00

Ответ дляМейк-ап форева

Но по сути это и есть рамка и разборчивость в еде. И если таких тарелок не больше трёх в сутки

А что плохого в том, чтобы иметь рамки в питании и разборчивость в еде?

Answer 30 · 2026-07-15T20:33:17+02:00

Ответ дляГолубая фишка

когда вкусно, тогда хочется еще ( глазами) а желудок полный , вот и переели :(

Ні, треба просто їсти із задоволенням, добре жувати, насолоджуватися кожним шматочком.
І свою порцію зразу викласти на тарілку.
Тоді за час їжі вже буде сигнал від шлунку про ситість :)

Все сюда, рецепты для похудения!

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!