Пишу, не читаю• 1 час назад
Колаген
То ж пити чи не пити? читаю масу протилежних думок. Які ваші особисті спостереження?
3
2
коллаген бывает разный!
вам нужны гидрализованные коллагеновые петиды, ди и три пептиды коллагена
(например японские рыбные)
кроме того
1) витамин С - обязательный фактор синтеза . в японские его уже добавляют
2) белок. Если у вас дефицит белка, то организм заберет его из коллагена и эффекта не будет
3. цинк. при дефиците не будет эффекта
4. нормальная доза , рабочая 5-10 мг, я ориентируюсь на 7 мг. например в японских сразу мерная ложка
люди орут, что нет эффекта от коллагена, а сами не учитывают эти нюансы
вам нужны гидрализованные коллагеновые петиды, ди и три пептиды коллагена
(например японские рыбные)
кроме того
1) витамин С - обязательный фактор синтеза . в японские его уже добавляют
2) белок. Если у вас дефицит белка, то организм заберет его из коллагена и эффекта не будет
3. цинк. при дефиците не будет эффекта
4. нормальная доза , рабочая 5-10 мг, я ориентируюсь на 7 мг. например в японских сразу мерная ложка
люди орут, что нет эффекта от коллагена, а сами не учитывают эти нюансы
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу