НуКаНаКа• вчера в 13:47
Есть здесь люди с ОКР?
Что вы делаете, если не получилось сделать компульсию и уже никак ее не сделать? Как перестать паниковать по этому поводу?
22
1
Ви недавно створювали тут тему? Син з Окр , але лікуватися ще не хоче, це насправді страшно збоку спостерігати, нервується, але зупинити себе сам не може
2
то в думках окрщика станеться найстрашніше: заразиться хворобою, захворіє, бактерії подолають, з кимось щось станеться, залежно хто чого боїться 
Хотела выкинуть в бак для переработки бумагу, думала об этом вечером, муж выбросил в общий, уже никак ее не сделать. Что делать?
2
1
Ответ дляЛюблю_смаколики
то в думках окрщика станеться найстрашніше: заразиться хворобою, захворіє, бактерії подолають, з кимось щось станеться, залежно хто чого боїться
Ну и проходит же?
У меня ОКР. Что в данной ситуации Вас беспокоит? Что бумага была выкинута в неправильный контейнер?
Та вот хз как объяснить: что я хотела ее выбросить правильно, не вышло и это уже не исправить. Вызывает бешеную тревогу, хреново сплю из-за этого.
2
Так что именно Вас тревожит? Что самое страшное может произойти из-за этого? Или Вас расстраивает сам факт того, что что-то было сделано не так как надо. Может у Вас перфекционизм?
Ну не знаю, у меня ОКР по другому проявляется. В основном это ритуал при выходе из дома ( проверяю все ли выключено по несколько раз, и потом еще проверяю входную дверь, закрыла или нет)) и перед сном тоже самое. Еще мелкие прикольчики типа еду при готовке солить три раза ( никак не меньше), белье на балконе по 10 раз ровняю когда вывешиваю и т.д
2
Придумайте новую: выкиньте два раза подряд бумагу, компенсация типа одного неправильного выкидывания
2
читала вашу тему, це тривожність не окр, окр це дії-компульсії, що повторюються , ви ж не викидаєте папір відкриваючи 10 раз кришку бака чи саме 8 раз маєте повторити? мені здається це тривожність
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу