Позанималась бодиком, думала умру

Question

лучевая терапия• 07 апреля 2014

Позанималась бодиком, думала умру

Сегодня попробовала заниматься бодифлексом, точнее оксисайзом. Это капец - думала умру: пресс под жирком болит, голова кружится, ужас просто) Сложновато, но думаю, что справлюсь. Кто со мной???

показать весь текст

50 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Расскажите о бодифлексе +15 Есть ли смысл покупать абонемент в Спортлайф, если ходить только по выходным? +5 Обєми зменшуються, а вага стоїть на місці- як зменшити і вагу? +15 Дівчата хто приймав креатин? Перед тренуванням чи під час? +18 Яким чином зменшити бедра які були 2 роки тому …? 5 кг зайвих +13 Планки. Опытные, зайдите. +25 Не вийшло зварити капу, підкажіть на змаганнях зазвичай продають капи? +12 Можно ли самой научиться сесть на шпагат? +11 А вы жалеете, что не ценили физкультуру в школе? +29 А хороший фитнес-тренер может быть с пузом? +15

Сейчас читают!

Вчера я продала свою машину за 12 тыс $ хотя тут писали не больше 7 2+72 Девочки, мне грустно+61 Скидайте сюди рандомні фото за останній місяць+61 Как сэкономить на технике, кое что узнала.. не знаю радоваться или грустить+51 Сьогодні відмовили в педикюрі+41 Есть что-то свежее, что реально зацепило и хочется всем советовать посмотреть?3+43 Где вы сушите вещи в квартире без балкона, чтобы это не раздражало каждый день?3+43

Answer 1 · 2014-04-07T16:46:56+02:00

Ответ дляАноним_1079

-5 кг за 2 месяца,сейчас 55 кг

а через сколько времени примерно у вас вес пошел вниз? у меня получилось +1 кг за 10 дней, не пойму что не так(

Answer 2 · 2014-04-07T16:48:09+02:00

Ответ дляluchik_

о у меня икры болят, жуть, после тренировки ускорь метаболизм
Бодифлекс всегда нормально переношу,для меня легкотня

а результат после бодифлекса есть у Вас?

Answer 3 · 2014-04-07T16:48:19+02:00

Ответ дляАноним_1156

а через сколько времени примерно у вас вес пошел вниз? у меня получилось +1 кг за 10 дней, не пойму что не так(

так бывает,типа мышцы тяжелее жирка-у меня постепенно шел вниз,но переедать все же не стоит

Answer 4 · 2014-04-07T16:49:03+02:00

Ответ дляluchik_

о у меня икры болят, жуть, после тренировки ускорь метаболизм
Бодифлекс всегда нормально переношу,для меня легкотня

для меня метаболизм самый тяжелый

но осилила

Answer 5 · 2014-04-07T16:50:47+02:00

Ответ дляАноним_1079

так бывает,типа мышцы тяжелее жирка-у меня постепенно шел вниз,но переедать все же не стоит

ну тогда буду заниматься и ждать )) спасибо за ответы)

Answer 6 · 2014-04-07T16:51:27+02:00

Ответ дляАноним_1133

а результат после бодифлекса есть у Вас?

я одним бодифлексом не занималась,всегда в комплексе с прессом ,Джиллиан и т.д
Поэтому ,что мне помогает не знаю,но стройнею!
Мамулик моя занимается с Корпан более 2 лет.Изначально очень помог на 10 кг так точно!Но потом вес остановился и стоит(64 кг, в 50 лет при росте 1,65)

Answer 7 · 2014-04-07T16:52:10+02:00

Ответ дляАноним_1079

для меня метаболизм самый тяжелый

но осилила

для меня тоже!
30 дней легкотня ,по сравнению с этой тренировкой

Answer 8 · 2014-04-07T16:58:17+02:00

Ответ дляluchik_

я одним бодифлексом не занималась,всегда в комплексе с прессом ,Джиллиан и т.д
Поэтому ,что мне помогает не знаю,но стройнею!
Мамулик моя занимается с Корпан более 2 лет.Изначально очень помог на 10 кг так точно!Но потом вес остановился и стоит(64 кг, в 50 лет при росте 1,65)

я сейчас такая, как Ваша мамулик((( у неё может из-за возраста?

Answer 9 · 2014-04-07T17:01:33+02:00

Ответ дляMiami Ink

- я еще с этой девочкой занимаюсь, она в каком-то своем видео говорит о правильном питании при занятиях спортом - посмотрите, очень полезно!

хорошие упражнения, она сама их еле делает)

Answer 10 · 2014-04-07T17:24:09+02:00

я смотрела программы с Джиллиан Майклс, так там много занятий с спорт. инвентарем типа гантели, эспандеры, где вы их покупаете, особенно эспандеры и вообще покупаете или выбираете упражнения и программы без инвентаря?

Answer 11 · 2014-04-07T17:35:59+02:00

Ответ дляАноним_1054

я смотрела программы с Джиллиан Майклс, так там много занятий с спорт. инвентарем типа гантели, эспандеры, где вы их покупаете, особенно эспандеры и вообще покупаете или выбираете упражнения и программы без инвентаря?

гантели купила простые 2 шт порядка 90гр,еспандеры не видела-это в каком курсе

Answer 12 · 2014-04-07T17:37:30+02:00

Ответ дляАноним_1054

я смотрела программы с Джиллиан Майклс, так там много занятий с спорт. инвентарем типа гантели, эспандеры, где вы их покупаете, особенно эспандеры и вообще покупаете или выбираете упражнения и программы без инвентаря?

кстати только что попробовала плоский живот-не сильно тяжело и можно без гантелей,или заменить бутылкой с водой

Answer 13 · 2014-04-07T17:42:10+02:00

Аноним_1054• 07 апреля 2014

43

http://www.fitnessera.ru/revolyuciya-tela.html революция тела

Answer 14 · 2014-04-07T17:46:53+02:00

Ответ дляАноним_1054

http://www.fitnessera.ru/revolyuciya-tela.html революция тела

я сюда еще не дошла

Answer 15 · 2014-04-08T11:22:55+02:00

Ответ дляАноним_1079

гантели купила простые 2 шт порядка 90гр,еспандеры не видела-это в каком курсе

я в Ашане гантели купила за смешные деньги около 24 грн за шт.
еспандеры тоже не видела

Answer 16 · 2014-04-08T11:23:25+02:00

Ответ дляluchik_

я в Ашане гантели купила за смешные деньги около 24 грн за шт.
еспандеры тоже не видела

это какой вес

Answer 17 · 2014-04-08T11:31:27+02:00

Ответ дляАноним_1079

это какой вес

58 кг, рост 164
но еще худею,для меня это много

Answer 18 · 2014-04-08T11:32:06+02:00

luchik_• 08 апреля 2014

48

ой, гантель

по 1 кг

Answer 19 · 2014-04-08T11:49:27+02:00

Ответ дляluchik_

ой, гантель

по 1 кг

я брала по 1.5 кг,по 1 кг-были 50-60гр точно не помню

Answer 20 · 2014-04-08T11:51:47+02:00

Ответ дляАноним_1079

я брала по 1.5 кг,по 1 кг-были 50-60гр точно не помню

наверно на акцию попала

Позанималась бодиком, думала умру

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!