Як привести руки в пордок, пообвисчали?які дієві вправи?

Question

Аноним_1127• 10 апреля 2014

Як привести руки в пордок, пообвисчали?які дієві вправи?

7 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Как это воможно? решила что мне необходимо уменьшить талию ... +34 Есть ли смысл покупать абонемент в Спортлайф, если ходить только по выходным? +5 За який час можна привести таку фігуру в форму? +48 Сьогодні вперше вийшла на пробіжку. 5 зайвих кг. Але пульс високий чомусь +64 Ви б бігали в таких легінсах? +21 Не вийшло зварити капу, підкажіть на змаганнях зазвичай продають капи? +12 Хто ходить в зал. Коли ви побачили перші результати? +22 Танці для дорослих 30+ порадьте будь ласка в Києві, не хір хоп і не бальні +18 А вы жалеете, что не ценили физкультуру в школе? +29 Сколько раз в неделю у вас тренировки? +36

Сейчас читают!

Візьму людину на підсилення, куплю квітки+681 Мовчки йде 2+572 Украина теряет палки +491 Девочки, а вы хорошая жена для своего мужа, что вы лично для него делаете?2+442 Почему ВСУ не зачистит приднестровский карман ?+441 ❗️Загроза з Білорусі реальна 3+433 Ну шо, куди підуть кацапи через Білорусь 7+397

Answer 1 · 2014-04-10T08:07:02+02:00

Покращена• 10 апреля 2014

1

Answer 2 · 2014-04-10T08:07:20+02:00

Аноним_1061• 10 апреля 2014

2

Answer 3 · 2014-04-10T08:08:15+02:00

Ели регулярно делать даже одно упражнение, то поможет и оно. А именно отжимания от чего угодно на трицепс. Ну и отжимания от пола можно подключить.

Answer 4 · 2014-04-10T08:26:43+02:00

Аноним_1080• 10 апреля 2014

4

Гантели, на ютубе очень много видео как делать упражнения, было бы желание

Answer 5 · 2014-04-10T10:29:32+02:00

Маша хороша• 10 апреля 2014

5

Тренируйтесь по такому видео:

У этого тренере есть еще пару тренировок с гантелями для рук.
Мне очень помогло.

Answer 6 · 2014-04-10T10:36:39+02:00

Еще я купила силиконовый массажер Чудо-варешка. После каждой тренировки растирала руки, ноги, бедра, живот. Брала масло антицеллюлитное и терла все что могла достать. Варешка продается в интернете.

Answer 7 · 2014-04-10T16:27:02+02:00

Вам нужны упражнения для трицепсов, например, Анита Луценко давала или можно еще множество видео в интернете найти. Также определённый курс массажей, чтобы подтянуть кожу и улучшить работу мышц. Если вы в Киеве,могу вам поделать массаж и уход за кожей. Пишите в личку.

Як привести руки в пордок, пообвисчали?які дієві вправи?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!