Не гавкаю- но охраняю• 17 апреля 2014
Кто-то худел на диете Сибарит сибарит -это творог 0 и фрукты?
Прочитала о диете,но нету отзывов.
7
0
Коктейль сибарит- это низкоуглеводная еда с очень хорошим насыщением, после которого не хочется кушать, а калорий ооочень мало. Творог 0% 1 яблоко и немного кефира сбить в блендере, объем получится большой. И не забывайте, что это белок, от него не поправишься.
2 кг сбросила за 10 дней,но это не диета,я могу кушать что мне хочется,только количество ограничиваю,есть просто выгодные продукты,это овощи,фрукты,творог не жырный,мясо постное,рыба,супы,борщи,не жирные,йогурт,а есть не выгодные продукты в которых много калорий,это сладости,сахар,соусы,масло сливочное,жир,колбасы.Я никгда не могла сесть на диету и досидеть до конца,все время срывалась,а сейчас я просто поменяла и упорядочила свое питание,исключила сахар на время,шоколад ем каждый день по 10-20гр,так как отказатся от негоне могу,сладкоежка по жизни)))если вам интересно могу подробнее рассказать и исать в личку И еще,я веду дневник,сначала взвесила,потом сьела,это первое время тяжело 2-3 дня,потом привыкаешь
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу