Тень льва• 23 апреля 2014
Минус 5 кг
Как быстро похудеть на 5 кг7Поделитесь эффективным методом.а то на носу маевка,а вот пресловутые 5 кг.жутко мешают!
показать весь текст
Кондуктор автобуса• 23 апреля 2014
100% ---бессолевая диета!Полностью исключить соль в любом виде ( сыры, колбаса и т.д.)
Ну и легкая диета ( оменить сладкое, мучное, жирное).
вся вода выйдет , скинете не менее 3 кг!
но и наберете довольно быстро потом, если вернетесь к обычному ритму.
Ну и легкая диета ( оменить сладкое, мучное, жирное).
вся вода выйдет , скинете не менее 3 кг!
но и наберете довольно быстро потом, если вернетесь к обычному ритму.
Техпаспорт на медузу• 23 апреля 2014
Ответ дляя самая умная
самый надежный и проверенный способ
обильный плотный завтрак
обед что то одно из вариантов
или овощи + мясо запеченное отварное + можно суп без картофеля
или каша + овощи ( без масла естественно) картофель очень редко + овощи
ужин салат
или творог обезжиренный с укропом, петрушкой 1 яблоком зеленым, или с кефиром или овощи салат с соевым соусом без масла или вариации, или просто тупо кусок запеченного постного мяса
естественно нельзя сладкое
фрукты только до 12.00
много чистой воды
после 18.00 если ложитесь в пределах 10-11 потолок чай. вода
обильный плотный завтрак
обед что то одно из вариантов
или овощи + мясо запеченное отварное + можно суп без картофеля
или каша + овощи ( без масла естественно) картофель очень редко + овощи
ужин салат
или творог обезжиренный с укропом, петрушкой 1 яблоком зеленым, или с кефиром или овощи салат с соевым соусом без масла или вариации, или просто тупо кусок запеченного постного мяса
естественно нельзя сладкое
фрукты только до 12.00
много чистой воды
после 18.00 если ложитесь в пределах 10-11 потолок чай. вода
В этой диете 1000-1100 ККал. С чего бы вы тут пополнели???
я самая умная• 23 апреля 2014
Ответ дляТехпаспорт на медузу
В этой диете 1000-1100 ККал. С чего бы вы тут пополнели???
в том то и дело
что у каждого человека есть определенный только для него коридор каллорий
я бы на такой диете не худела, а наоборот поправилась
мой организм бы задерживал воду и всю еду
что у каждого человека есть определенный только для него коридор каллорий
я бы на такой диете не худела, а наоборот поправилась
мой организм бы задерживал воду и всю еду
Техпаспорт на медузу• 23 апреля 2014
Ответ дляя самая умная
в том то и дело
что у каждого человека есть определенный только для него коридор каллорий
я бы на такой диете не худела, а наоборот поправилась
мой организм бы задерживал воду и всю еду
что у каждого человека есть определенный только для него коридор каллорий
я бы на такой диете не худела, а наоборот поправилась
мой организм бы задерживал воду и всю еду
А какая же у вас норма каллорий в день, чтоб худеть???
я самая умная• 23 апреля 2014
Ответ дляТехпаспорт на медузу
А какая же у вас норма каллорий в день, чтоб худеть???
я спортом занимаюсь интенсивно у меня все по другому
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу