Точная копия плова• 23 апреля 2014
Как же эффективно похудеть????
Девочки, спасайте. При росте 158 всегда весила 45-48 кг и не выглядела худой. Была и грудь и попа. Три года назад родила.... Растяжки по всему телу,грудь висит. Живот как мешок (от растяжек) Через год кормления грудью весила 75. Скажу сразу, я всегда была на правильном питании.Никаких булок,сладостей и тп не ела. Всю жизнь. В общем, после родов сидела на разных диетах (Дюкана и подобное). Теперь мой вес 62. Стоит.Год не худею. Как мне вернуть прежний вес? Или стать хотя бы 52? При моем росте я такая коровка :((( Я уже даже и таблетки покупала,но эффекта ноль - видимо подделки. Три года мучений - ненавижу свою толстоту. Что Вам помогло похудеть прилично? И за какие сроки? А есть такие же как я?
показать весь текст
63
0
Лишний вес, как правило играет роль психологической защиты, если он не был набран вследствие гормонального вмешательства.
раз прикладыаются многие усилия, а вае не уходит, то есть тому какая-то неосознанная причина
Девочки, если я организую вебинар на тему о психологических причинах лишнего веса, дам там какие-то рекомендации, какую-то технику - будет это иметь у вас интерес? За гривен 50, например. Как думаете?
раз прикладыаются многие усилия, а вае не уходит, то есть тому какая-то неосознанная причина
Девочки, если я организую вебинар на тему о психологических причинах лишнего веса, дам там какие-то рекомендации, какую-то технику - будет это иметь у вас интерес? За гривен 50, например. Как думаете?
но не стоит усердствовать. Зеленый чай с медом и лимоном может очень сильно понизить давление. Да и мед в воду ,температурой выше 35 градусов добавлять не рекомендуют.
а вес теперь держится? или все же придерживаетесь диеты?
или просто на правильном питании?
сколько уже вес держится?
спасибо заранее за много ввопросов)))
или просто на правильном питании?
сколько уже вес держится?
спасибо заранее за много ввопросов)))
подсчет калорий и правильное питание. Сбрасываете вес и он не возвращается, .т.к можете запросто его удерживать. Расчитайте свой основной обмен калорий и коридор калорийности и вкладывайтесь по калориям в норму, вот и весь секрет.
блин, мне надо 5 кг минимум скинуть((( тоже застряли во мне после родов,никак не хотят уходить противные самые
По порядку:
1. Худала я до вагітності, коли наплювала на дієту і їла все, як завжди (а я любитель поїсти) вага стала 61 і так трималася до вагітності.
2. зараз на даній дієті не сиджу (сила волі вже не та) хоча теж треба)))
1. Худала я до вагітності, коли наплювала на дієту і їла все, як завжди (а я любитель поїсти) вага стала 61 і так трималася до вагітності.
2. зараз на даній дієті не сиджу (сила волі вже не та) хоча теж треба)))
у меня была таже история,только рост немного выше,скажу сразу что диеты не нужны зачем организм травмировать,если вы действительно правильно питаетесь только полезные продукты никакой жар.картошки,майонеза,чипсо и.т мясо ,печенка курица только варенное или пареное,разные кашки сырые овощи и фрукты.,воды не меньше 1.5 в день,я ходила на фитнес в fit cuirtes (не помню точно) чуть больше полтора года что мне там нравилось что там тренажоры розчитаны на женское тело ,я знаю что такой клуб есть в каждом городе Украины,обязательно востановите обмен веществ я пила чай пуер(на розвес)и чай для похудения (ключи здоровя)первые 2 мес ежендевно по очереди, потом еще 5 мес один день один на второй второй.и бег хотябы 15 мин.жалко нет фото до ,первое фото после 4 мес питания и фитнес клуба,две остальные год после того как я занялась собой.
можно,но лучше поочередно мед или лимон. Я так допилась мед+лимон,так что мужа чуть до инфаркта не довела)) Просто потеряла сознание от низкого давления.Как потом мне объяснил врач. А для худеющих отлично пить зеленый чай с молоком,как его еще называют- молокочай.
а муж весь отдых ,ходил -какая попа упругая,какие ножки накаченые-в будни этого не видно.так что все у вас в руках.только надо захотеть и добится.Я за первый месяц скинула 1 кг,и мне так тежело давалось это здерживание в еде и готовка отдельно мне и доче и мужу,эти тренировки привыкла жрать у телека,но не бросила настойчево делала и 2 мес -3 кг и потом как по маслу втянулась.,аж до второй беременности ,сейчас уже отменила гв и стараюсь прийти в форму,канечно я уже не так запустила лишних 8 кг а не 28 как после дочки.
Автор выглядите супер! я лично для себя нашла банальную тему- не есть после 18 ну и вообще посл. прием пищи- часов так в 17 ( немного) до этого можно с утра побаловать себя вкусным. но сегодня согрешила - доела кусок Паски! и вообще втянулась и не хочется ! иногда конечно ем- если на ДР и прочее . но все равно энергия есть! а на утро выпиваю воды с семя льна , небольшая зарядка и все хоккей ! правда до 3 й фотки еще далеко.. но бока ушли и это радует! правда не знаю как по полезности это
Занималась когда была свободная минута, так как маленький ребенок. Практически каждый день, но могла сделать себе выходной и если оочень хотелось сладкого, то могла позволить утром скушать.
Ответ дляКрасавица писяная
Девочки,как отказаться от сладкого?????
не отказывайтесь. просто покупайте низкоуглеводные сладости
Это не правильно не есть после 18.00. Правильно не есть за 3 часа до сна. А если вы покушали в 18.00, а спать легли в 22-23.00, то скушанное утром даже яблочко пойдет в жирок.
Ответ дляКрасавица писяная
Девочки,как отказаться от сладкого?????
ни как ,я ужасная сладкоешка,а фото мои видели?? и я выкладовала все усилия чтоб похудеть но в день съедала 3 кубика черного шоколада,или 2 канфетки оочень люблю ,но с пироженками немного завязала 
.главное норму не превышать.
.главное норму не превышать.
Абсолютно правы,не все ложатся в 21-00,просто смотря что кушать лучше всего отварная курица с салатом из капусты и морковки без соли с ложкой олив. или подсол. масла.
Ответ дляУх ты какая Я
Я тоже знаю одну.
1-й день - берешь яйцо
2-й день - варишь
3-й день - чистишь
4-й день - ешь белок
5-й день - ешь желток
6-й и 7-й день - разгрузочные, нечего обжираться!
1-й день - берешь яйцо
2-й день - варишь
3-й день - чистишь
4-й день - ешь белок
5-й день - ешь желток
6-й и 7-й день - разгрузочные, нечего обжираться!
Приговорили мужчину к
смертному приговору через
электрический стул... А он
толстый был, ни в один не
поместился... посадили на
диету. приходят чере месяц а
он на 10 кг поправился...
посадили ещё на месяц на
хлеб и воду... приходят - а он
ещё на 15кг поравился..
Спрашивают : мужик ты как это на хлебе
да воде и не худеешь? -’ДА
МОТИВАЦИЯ КАК-ТО НЕ ОЧЕНЬ’
ТАК ВОТ... ГЛАВНОЕ-МОТИВАЦИЯ!!!!
смертному приговору через
электрический стул... А он
толстый был, ни в один не
поместился... посадили на
диету. приходят чере месяц а
он на 10 кг поправился...
посадили ещё на месяц на
хлеб и воду... приходят - а он
ещё на 15кг поравился..
Спрашивают : мужик ты как это на хлебе
да воде и не худеешь? -’ДА
МОТИВАЦИЯ КАК-ТО НЕ ОЧЕНЬ’
ТАК ВОТ... ГЛАВНОЕ-МОТИВАЦИЯ!!!!
Хорошо, я тогда завтра сделаю тут опрос какие вопросы вы бы хотели чтобы я в этом вебинаре рассказала как психотерапевт
То есть вы похудели за 2 месяца на 34 кг?результат шикарный конечно!а как состояние кожи-не обвисла?физ.нагрузки были?простите что столько вопросов-но с каким весом начинали худеть ваши знакомые и на сколько за какой период похудели?спасибо!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу