Как избавиться от этой паранойи?

Начну сначала... Лет 5 назад встречалась с мальчиком, любви особой у нас не было, скорее больше для интимных отношений, но все же всегда и везде мы были вместе. Провстречались мы около полугода, потом некоторое время у нас была просто интимная близость без обязательств. В это время я начала встречаться со своим будущим мужем, а он как окажется позже- со своей будущей женой. Он мне рассказыввал как она его достала, что он хочет расстаться с ней, но мне было фиолетово будет он с ней или один, ведь у меня ж уже был жених. Через некоторое время я прекратила наши встречи и вышла замуж, родила дочку, все у меня было хорошо и о бывшем не вспоминала вообще. Но осенью я узнала, что бывший мой женился на той девочке, сказать, что я была в шоке- ничего не сказать. Мне сразу он начал чуть ли не сниться, очень часто начала думать о нем, заходить на странички в соц сетях. И вот вчера узнала, что у него родился сын... Девочки, у меня сердце до сих пор колотится как бешеное!! Я мысленно представляю как мы встретимся и он офигеет какая я стала еще более привлекательная и тп... Чувств у меня к нему нет абсолютно никаких, я очень люблю своего мужа и счастлива, что у меня есть семья, но это прошлое и то что сейчас происходит в его жизни не дает мне покоя! Как мне избавится от этих глупых мыслей? Подскажите, пожалуйста.