Ноги от ушей• 15 мая 2014
Сколько часов в сутки вы спите?
И сколько часов считаете оптимальными для здорового сна. Мне, например, нужно часов 10. А сплю в среднем 7-8.
23
0
Сплю 6, иногда 7 часов. Но это мало, часто болит голова, весь день как вареная, а как вечер становлюсь активная.
Для меня оптимально либо 6,либо 8.Когда меньше спала,с ума сходила.Больше сплю голова потом болит)
я сплю 7-8 часов,не высыпаюсь,так как просыпаюсь ночью к ребенку.Если не просыпаться по ночам мне и 7 часов сна достаточно.
Во времена универа и потом в рабочее время более 6 часов было редкостью, а в декрете с малышом высыпаю 8-9часов, вообщем, не жалуюсь
Блин, на больную мозоль... Надо- да хоть бы 7-8 часов, но безпрерывно!!!! А с моими детками (сначала один, потом второй) можно поспать 2 часа, потом или кормить, или поить, или качать. Сейчас просто за ручку взять. И с перерывами выходит в сумме максимум 6-6,5часов. Мечтаю проспать всю ночь и еще полдня!
6-6,5 часов, нужно 8. Я не в декрете, но больше спать не получается)) и так 6 дней в нед. Могу поспать до 8 только в субботу. А когда дите на каникулах - я просто не слышу будильник и просыпаю на работу
и опаздываю!
и опаздываю!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу