СовНарКом• 24 мая 2014
бег - офигенная вещь подтягивает ВСЕ
я только третий день вышла на пробежку, а тело уже подтянулось заметно
кто бегает - как эффект?
можно ли похудеть с бегом?
кто бегает - как эффект?
можно ли похудеть с бегом?
7
0
конечно можно, кардионагрузка это то что нужно....соблюдайте питьевой режим и эффект будет абалденный!!!! Вы умница
я тоже хочу бегать, но не могу.
Грудь большая, после кормления вообще форму держать перестала, даже при обычной ходьбе ,а уж тем более наклонах все вываливается, много лишней кожи...И больно когда прыгаю... В городе не могу купить хороший бюстгалтер спортивный, а через инет не знаю какой и как размер выбрать...
Эх...Как я завидую девочкам с 2м , максимум 3м размерами!
Грудь большая, после кормления вообще форму держать перестала, даже при обычной ходьбе ,а уж тем более наклонах все вываливается, много лишней кожи...И больно когда прыгаю... В городе не могу купить хороший бюстгалтер спортивный, а через инет не знаю какой и как размер выбрать...
Эх...Как я завидую девочкам с 2м , максимум 3м размерами!
Быстро сбросить вес одним лишь бегом - не удастся, точнее нужно очень много и ежедневно бегать, чтобы похудеть. Я бегала по утрам, около получаса, наверное, не похудела совсем(( Но у меня вес не большой. А вот заряд бодрости - обеспечен)
видимо у меня правильно не выходит ,потому как колени болят.Хотя ж стараюсь что колени не выходили за пальцы, попу назад, спина ровная...
чтобы сбросить вес, нужно бегать натощак, минимум 40 минут, 20 минут организм сжигает гликоген в мышцах, потом уже в бой идут жировые отложения.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу