Печенюшка• 09 июля 2014
Кто заниамется в тренажерке и разбирается в хондропротекторах, подскажите
Девчонки, столкнулась с проблемой суглобов, занимаясь в зале. Лет 10 назад с самого детства занималась легкой атлетикой, а сейчас вот наверняка аукается((( В общем, кто разбирается в хондропротекторах, расскажите что принимали, какие препараты можете посоветовать и по какому принципу их подбирать. Ранее (еще до занятий в зале) воспалялось колено, врач назначал Артрон, пропила - помогло.
11
0
лучший вариант - комплексные добавки, в которых есть глюкозамин, хондроитин и МСМ, они все действуют по-разному, поэтому в комплексе принимать оптимально
вот про них можете почитать:
не суть какой именно препарат выбрать, смотрите на дозировку действующих веществ и свой кошелек
вот про них можете почитать:
не суть какой именно препарат выбрать, смотрите на дозировку действующих веществ и свой кошелек
Кстати, при выборе обратите внимание и на аптечные препараты, несколько лет назад они выходили даже дешевле, в пересчете на дозировку (сейчас не знаю как).
Ну и еще суставы любят воду, не забывайте поддерживать оптимальный питьевой режим.
ОБязательна разминка и лекгая растяжка (акцент на слоее легкая) перед основной работой с весом, чтобы суставы как следует разогрелись.
И берегите себя
Ну и еще суставы любят воду, не забывайте поддерживать оптимальный питьевой режим.
ОБязательна разминка и лекгая растяжка (акцент на слоее легкая) перед основной работой с весом, чтобы суставы как следует разогрелись.
И берегите себя
только учтите,что в острый период хондропротекторы не назначаются. Сначала нужно снимать воспаление ( ревмоксикам,диклофенак,нимид или любые другие нестероидные противовоспалительные),а потом уже подключать хондропротекторы.
Ответ дляindushka28
Кстати, при выборе обратите внимание и на аптечные препараты, несколько лет назад они выходили даже дешевле, в пересчете на дозировку (сейчас не знаю как).
Ну и еще суставы любят воду, не забывайте поддерживать оптимальный питьевой режим.
ОБязательна разминка и лекгая растяжка (акцент на слоее легкая) перед основной работой с весом, чтобы суставы как следует разогрелись.
И берегите себя
Ну и еще суставы любят воду, не забывайте поддерживать оптимальный питьевой режим.
ОБязательна разминка и лекгая растяжка (акцент на слоее легкая) перед основной работой с весом, чтобы суставы как следует разогрелись.
И берегите себя
Пью много воды, перед тренировкой всегда на дорожке 5-10-15 минут бегаю. Сравнила Артрон, который пила раньше и препараты из спортпита, во втором случае есть варианты дешевле Артрона. Спасибо за совет ;)
если есть эллипс в зале, лучше греться на нем, намного более щадяще для коленей. Но он не везде, конечно есть
Про Артрон спасибо, что сказали, я пока цены не сравнивала.
Муж возобновляет активные тренировки в зале, будем значит спортпит заказывать)
Года три назад в обратную сторону ощутимая разница была
Про Артрон спасибо, что сказали, я пока цены не сравнивала.
Муж возобновляет активные тренировки в зале, будем значит спортпит заказывать)
Года три назад в обратную сторону ощутимая разница была
По содержанию активных в-в и кол-ву капсул в упаковке выгоднее на айхербе заказывать , беру постоянно родителям
Кстати, я тоже на нем остановила свой выбор, буду заказывать в инет магазине) А еще купила мазь ’Alezan’ в ветаптеке (65 грн 100 мл), она для коней))) в составе тоже есть глюкозамин, хондроитин и куча полезных травок. У меня подруга пользовалась, говорит хорошая.
я тоже пользовалась - хорошая мазь лучше многих, что для людей производят, ещё понравился Zoo VIP Гель двойного действия, охлаждающе-разогревающий с камфорой и ментолом для лошадей (Веда), но у него сильный запах.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу