Аноним• 06 января 2013
нервы как успокоить
только лекарство не предлагать .
есть ли псилогические приёмы для самонастроя ???
боюсь за себя ,часто жалею что живу , и много плачу ..
есть ли псилогические приёмы для самонастроя ???
боюсь за себя ,часто жалею что живу , и много плачу ..
8
0
Прислушайтесь к себе, глубоко -глубоко, Вы почувствуете, что Вам нужно, фильм хороший, музыку классическую, помечтайте, запланируйте путешествие и съездите.
Я тоже сама сейчас пытаюсь себя так спасать.
И помните - ’ и это пройдет’, все будет хорошо!
Я тоже сама сейчас пытаюсь себя так спасать.
И помните - ’ и это пройдет’, все будет хорошо!
если: ’жалею что живу и много плачу’, самостоятельно не справитесь, идите к психотерапевту. Необходима объективная оценка ситуации, а мы к себе как правило субъективны.
Психолохических приемов очень много. но я не рекомендую. Обратитесь к психологу. вам помогут выяснить в чем причина вашего состояния.
П’ять основних методів управління довготривалим стресом
1. Створіть мережу підтримки.
2. Розробіть сімейні обов’язки. Будьте послідовні.
3. Спростіть сімейні обов’язки у періоди підвищеного стресу.
4. «Особливий час» – Ви повинні мати певну справу, яку б ви із задоволенням виконували раз на тиждень разом з вашою родиною.
5. Піклуйтеся про себе.
1. Створіть мережу підтримки.
2. Розробіть сімейні обов’язки. Будьте послідовні.
3. Спростіть сімейні обов’язки у періоди підвищеного стресу.
4. «Особливий час» – Ви повинні мати певну справу, яку б ви із задоволенням виконували раз на тиждень разом з вашою родиною.
5. Піклуйтеся про себе.
Секс. Много. И по фиг с кем. Лишь бы он был.
Дома не сидеть, ходить с подружкой/другом в кафе/бар/сауну...
Дома не сидеть, ходить с подружкой/другом в кафе/бар/сауну...
Иисусова молитва, постоянно, очень хорошо помогает. И вообще почитайте что нибудь духовное не обязательно православное, но для души именно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу