Девочки кто знает может на собственном опыте, можно ли похудеть кормя грудью, я слышала что практически нет, а мне очень надо, набрала 15 кг. , ребенку 9 мес. Вот думаю я к лету успею эту гору сбросить, или надо бросать кормить, но это только к году, а сейчас думаю может диету какую нибудь.
47
0
Аааа, та же проблемка. Мне бы 8 кг сбросить. Тоже кормлю, малой 6 мес. Пока ничего не делаю, страшновато... Хотелось бы до года кормить, а мо и больше
После родов была +10 лишних кг. Начала худеть через 4 месяца. К году малыша, вошла в свою форму. Просто упорядочила питание, не ела после 18:00.
Ну конечно строгая диета, типа гречневая как в соседней теме, не мой вариант, но думаю начать правильно питаться стоит, а то уже караул
Я 20 кг сбросила (за беременность набрала много). За полгода примерно. При этом никаких усилий не прилагала к этому: ребеночек у меня очень активный, не соскучишься с ним, а помощи ждать не от кого. Не то что покушать, в туалет без него сходить не могу. Вот теперь набрать пытаюсь.
Реально.
Набрала 16 кг, через месяц вернулась в форму. До 6 месяцев ребенка сидела на диете для кормящих + никакого сахара + физнагрузки с умом.
Набрала 16 кг, через месяц вернулась в форму. До 6 месяцев ребенка сидела на диете для кормящих + никакого сахара + физнагрузки с умом.
А вот еще думаю можно ли, давать оргазму физ нагрузки, он у меня не привыкший к ним, а то как то читала на форуме что девушка жаловалась на нехватку молока, а она начала ходить на фитнес.
Ох чувствую я что пытаюсь найти отговорки:)
Ох чувствую я что пытаюсь найти отговорки:)
Кормила до 1.5 года, добеременный вес был 52 кг, после 7 месяцев кормления вес стал 45 кг. - придерживалась только диеты для кормящей. С лета не кормлю и уже 50 кг. 
Можно и без фитнеса обойтись.
В магазин ходить пешком подальше, с коляской не сидеть сиднем на лавочке, а обойти квартал-два по периметру и будет вам счастье.
Я до года кормила и ребенка и кота, могла и ещё одного ребенка кормить, но не хотела грудь портить.
В магазин ходить пешком подальше, с коляской не сидеть сиднем на лавочке, а обойти квартал-два по периметру и будет вам счастье.
Я до года кормила и ребенка и кота, могла и ещё одного ребенка кормить, но не хотела грудь портить.
Правильно чувствуете..... Никто ж не гонит готовиться к олимпиаде! Но элементарные вещи не повредят!
девочки больше двигайтесь. И не ешьте всякую пургу. Диета для кормящих, это тоже не плохая диета. Когда я кормила я ела: отварная гречка, вареная или тушеная говядина, реже курица, рагу из овощей, запеканку из творога, иногда ела макароны из твердых сортов пшеницы. Яйца. Никаких сладостей, кроме галетного печенья. рыбу запеченую или отварную. На этих продуктах уж поверьте точно не разжиреешь. А для ребенка полноценное питание.
Я похудела на 20 кг за 4 месяца после рождения при ГВ ,я вообще не понимаю как можно наберать ,при беременности набрала 20 и за 4 месяца скинула ! Ничего ж нельзя есть вредного .жареного,сол´ного,сладкого,жирного! +бессоные ночи и дни + каждый день с коляской не на лавочке .а вокруг района по 3-4 часа гуляла! Конечно если окружают бабушки помогают с ребёнком .а вы сидите едите чтоб было много молока тогда похудеть тяжело! И кстати ребёнка кормила 1.5 года и было хорошее жирное молоко это не зависит от того ,что мы едим наоборот если правильно питаться то всё будет ок и с вами и вашей фигурой и иммунитетом ребёнка!
Девочки кормить грудью и похудеть это вполне реально, нужно просто кушать полезные продукты и не превышать норму
Кушайте мясо нежирное, рыбу хек, никаких макарон, булок и шоколада
Кушайте мясо нежирное, рыбу хек, никаких макарон, булок и шоколада
я свои 20 скинула за 3 месяца только когда перестала кормить...
сейчас снова кормлю и снова хороший плюс, но есть надежда на ’потом’, спустя годик когда перестану кормить)))))
у меня, вобщем, замкнутый круг)))
сейчас снова кормлю и снова хороший плюс, но есть надежда на ’потом’, спустя годик когда перестану кормить)))))
у меня, вобщем, замкнутый круг)))
Конечно можно,моему сыночку сейчас 10мес, кормлю грудью и планирую до года еще покормить.Было кессарево, набрала за беременность 24кг, спустя 6мес пошла на тренировку - фитнес, почти за 4.5мес- минус 4кг уходит каждый мес по 1кг, а в объемах везде, каждый месяц по 1см, исключила все сладкое- сахар , конфеты и хлеб, все остальное ем -жаренное, вареное, соленое, копченое. Три раза в неделю тренировка по часу, минимум 2 литра воды в день и каждый день прогулка с ребенком по 2-3часа. Осталось сбросить всего 5 кг!!! Спорт и правельное питание дают более быстрый результат! Всем желаю быстрее похудеть... скоро ЛЕТО!!!
Ответ дляЕлена С.
я свои 20 скинула за 3 месяца только когда перестала кормить...
сейчас снова кормлю и снова хороший плюс, но есть надежда на ’потом’, спустя годик когда перестану кормить)))))
у меня, вобщем, замкнутый круг)))
сейчас снова кормлю и снова хороший плюс, но есть надежда на ’потом’, спустя годик когда перестану кормить)))))
у меня, вобщем, замкнутый круг)))
а что вы едите? перечислите, только честно. Вот напишите продукты которые вы ели вчера?
+1 Ребенок аллергик,питалась так около полу года, сбросила 7кг
Спорт не повредит,но без фанатизма.Большие физ. нагрузки уменьшают кол-во молока
Спорт не повредит,но без фанатизма.Большие физ. нагрузки уменьшают кол-во молока
Девочки за время беременности набрала 30 кг,два года кормила,вот только 6 дней как отлучились.ОТ набранных кг не осталось и следа сново в своем весе.Кормите вес лишний уйдет незаметите.Удачи!!!
вчера утром была молочная каша гречневая, в обед супчик из кролика, ужин макароны с салатом со свеклы 
и дальше чай с молоком - вот он мой враг
и дальше чай с молоком - вот он мой враг
Ответ дляЕлена С.
вчера утром была молочная каша гречневая, в обед супчик из кролика, ужин макароны с салатом со свеклы и дальше чай с молоком - вот он мой враг
и дальше чай с молоком - вот он мой враг
А чо враг? Небось хомячите конфеты в при куску?
Ответ дляЕлена С.
вчера утром была молочная каша гречневая, в обед супчик из кролика, ужин макароны с салатом со свеклы и дальше чай с молоком - вот он мой враг
и дальше чай с молоком - вот он мой враг
а перекусы чем?
не-а, просто чай с сахаром)))без него я в себя это Фе втолкнуть не могу, а без чая у меня молока нет...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу