Госпожа Белладонна• 21 сентября 2014
Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?
показать весь текст
21544
1
Буду совмещать ПП и дробное, без простых углеводов.
Позавтракала овсянкой, перекус яблоко, в обед суп и белок с салатом, перекус чай с Творогом или сыром, белковый ужин и на ночь кефир.
Хочу примерно так питаться небольшими порциями, работу свою закончу, подключу комплекс упражнений.
А ты на фитнес не ходишь сейчас?
Позавтракала овсянкой, перекус яблоко, в обед суп и белок с салатом, перекус чай с Творогом или сыром, белковый ужин и на ночь кефир.
Хочу примерно так питаться небольшими порциями, работу свою закончу, подключу комплекс упражнений.
А ты на фитнес не ходишь сейчас?
Ответ дляВероника-2014
Пипец, схватило поясницу — где стояла, там и легла
Они, Н ика, сочувствую...
Выздоравливай
Выздоравливай
Ответ дляВероника-2014
Пипец, схватило поясницу — где стояла, там и легла
Выздоравливай. Сложно худеть когда что то болит, хочется каких то положительных моментов, вкусняшек
Вот, думаю, что идеально толкать вес на гречке без соли, потом пробовать раздельное умеренное питание без мучного/сладкого/жирного/соленого/копченого.
у меня вес стоит. Нет в питании ничего жирного,жаренного,сладкого вообще ничего, хлеб и всё с мукой тоже не ем, картошка. Вот что ему надо
Ответ дляВероника-2014
Я когда-то шикарно разгружалась на твороге и молоке
а сколько творога и какой жирности? И можно заменить молоко на кефир?
Со влезет. Можно. Первые разы я по 3 пачки покупала (600 гр), потом и в одну укладывалась. Жирность не имеет значения, но, конечно, лучше не самый жирный. Удачи тебе!
Доброе утро, девочки , у меня сегодня 85.5
Вода ушла, а жирок остался...
Питаюсь умеренно, буду взвешиваться раз в неделю
Вода ушла, а жирок остался...
Питаюсь умеренно, буду взвешиваться раз в неделю
Доброе утро, девочки , я на месте топчусь 80-80,6(спасибо, хоть не набираю), но признаюсь, что для похудения ничего пока не делаю, в доме натопить не реально и температура 16-17 град, мерзнем немного, от этого хочется каллорийно поесть и потом еще чай с шоколадкой попить. Сегодня куплю рыбы(хоть и не люблю ее) и буду как-то питание продумывать, а то к зиме буду опять килограммов 88(как прошлой)
Привет. Народ подтянулся. Сегодня утром ровно 82. С 19.10 минус 6 кг. Если куплю сегодня творог, завтра сделаю разгрузочный день
Есть хочется
, в духовке стоит готовая утка с картошкой, но попытаюсь не есть, пусть муж с дочкой едят, пойду салат капустный с пшеничной кашей есть
, в духовке стоит готовая утка с картошкой, но попытаюсь не есть, пусть муж с дочкой едят, пойду салат капустный с пшеничной кашей есть
Ответ дляmelodi
Есть хочется, в духовке стоит готовая утка с картошкой, но попытаюсь не есть, пусть муж с дочкой едят, пойду салат капустный с пшеничной кашей есть
, в духовке стоит готовая утка с картошкой, но попытаюсь не есть, пусть муж с дочкой едят, пойду салат капустный с пшеничной кашей есть
Утку-то можно, чего ты!
Читаю Ален Карр Легкий способ сбросить вес, много интересного, но есть и то, с чем не согласна.
Из интересного: не есть, если не голодна, не передать, не смешивать продукты разных групп, фрукты особенно.
Из интересного: не есть, если не голодна, не передать, не смешивать продукты разных групп, фрукты особенно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу