Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?

на 6 лепестках

Хочу завтра на розгрузку))) ніхто зі мною не хоче?)

А, Лена, это ты, скрывающая отвес...

ну да, я. а кто ж еще? так что делать с творогом? заменить кефиром или есть домашний творог?

я б покушала домашний. Вполне полезно)))) честно

Блин девочки так мечтаю на следующей неделе увидить первую цифру 6ть на весах!!!!!))))
Просто катострофически хочу хочу хочу!!!!!!!!!))))))))
Так надеюсь на эту диетку!!!! Блин.....

и я хочу 6 первую к новому году. лучше 65. а к весне и вовсе 59
а ты на какой диете? какой вес сейчас?

и я хочу 6 первую к новому году. лучше 65. а к весне и вовсе 59
а ты на какой диете? какой вес сейчас?

сейчас вроде 77кг. Глюканутые механические весы. У них то 75 то 77....пол видно кривой. Смотря как станешь и т.д. ((((((
На диете сижу которая прям минус 20кг за 14 дней....не верю, на на 10 надеюсь, хотя пока отвеса не особо. Не пойму (((**

о! сестра. меня тоже повсюду пол кривой и весы механические. зато всегда можно выбрать вариант где вес поменьше

знайшла що ваш ріст 164см) а яка вага на даний момент?)

три дня назад был 75. сейчас не скажу. но отвесы уже есть. напишу когда законч первый круг диеты

Доброе утро, девочки!
Моя ’загрузка’ вчера не прошла бесследно: на весах аж 78,3 кг!
И плюс ужасное самочувствие, как с перепою, честное слово - сама в шоке((
Такое питание - отрава для организма, особенно чувствуется после здорового...
Так что начинаю с таким вот весом, и отвратительным самочувствием.
Девулечки, всем легкого дня!

Всем привет. Отвеса сегодня опять никакого. Чуть ли не привес (от ТРЕХ печенек????)))))
В общем пока не знаю. Досижу наверно эту неделю диеты, а потом что-то поэффективнее попробую поискать.....
Девченки, а кроме 6ти лепестков что-то эффективное знает что-то???
Чтоб на себе пробовал???
Что там с атакой Дюкана? Сколько кто терял?

Настя, ты меня слышишь?! Ты уже не от какой диеты сейчас не похудеешь, я тебе уже писала, делай перерыв на нормальное правильное питание: сначала немного и наберёшь, а потом уже садись на любую диету - вот вес и продолжит уходить!

Привет, девочки!
Вот перешла на 6-разовое питание, сейчас творог с кефиром после тренировки ем, еще и в 19:00 100 г творога и кефира.
Не голодная вообще, хотя и порции маленькие. Кстати, пересмотрела свои тренировки, сегодня как раз 40 мин. вышло, вся мокрая. Раньше по нарастающей в один подход: пресс 60 раз верхний, 50 нижний, приседания 50, отжимания 30 в упоре на коленки - больше просто не могла). Теперь как Брин советует по 20 раз в 5 подходов, то отлично вышло, правда на турничке только повисела - тяжелая для подтягиваний)) Так что очень буду стараться, с калькулятором интересно себе план питания подбирать, всё можно откорректировать где добавить, где урезать. По белку у меня даже немного больше выходит.
Настя,теперь тебе только частыми приемами еды (нормальной, не вредной) метаболизм разогнать можно, вот и кушай каждые 2 часа по чуточке)

Я вон насмотрела диету манекенщиц.....)))))
Просто не пойму такая обещающа 20кг диета и пока....совсем никак (((((((( обидно
а скоро корпоратив

наверное, если с обычной обжираловки начать эту диету, то уйдут килограммы, но не 20 за 14 дней точно, разве что, если 40-50 лишних!!! а ты с одной голодной диеты на следующую - так ничего не будет, организм уже *закрылся* - голод на земле наступил, а у тебя месячный ребёнок - нужно сохранить жизнь тебе и молоко ребёнку в условиях голода, всё просто!

та ем же я иногда.ем)))
Посмотрю что завтра будет на весах.эх...

Настя, при всем желании 20 за 2 недели не уйдет... Посмотри Зваженi - часом тушки по 150 кг и то 4-6 кг, ну 7 максимум, а ты хочешь с 80 на 60? Наивные мечты маленькой девчушки)) Просто чтобы потом совсем не угробить организм с твоим скудным питанием, да и доченька недоедать будет. Я бы на твоем месте отложила эту затею до окончания кормления, а то если молоко перегорит - смеси ужасно дорогие, тогда точно не до массажа ни до питания нормального будет...