Госпожа Белладонна• 21 сентября 2014
Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?
показать весь текст
21544
2
Дякую дівчатка що прийняли мене до себе)))
обіцяю що буду старатись
ріст 163см 72кг ціль 59-60кг
стартувала з 74кг скинула 2кг залишилось скинути 12кг
обіцяю що буду старатись
ріст 163см 72кг ціль 59-60кг
стартувала з 74кг скинула 2кг залишилось скинути 12кг
У нас ще Танюшка, але мабуть сама худенька з нас; Настя - молода мама, годуюча; Лена ще недавно приедналася.
Наче нiкого не забула?
Наче нiкого не забула?
Наташа
Ніка
Танюша
Настя
Лєна
нас 5чол. це класно))) значить буде весело!
а хто в нас з яими параметрами можна знати?
Ніка
Танюша
Настя
Лєна
нас 5чол. це класно))) значить буде весело!
а хто в нас з яими параметрами можна знати?
ато себе опустила
В мене 172 зрiст, 37 рокiв
сьогоднi 77,4 (максимум була 94 кг не вагiтна), трохи набрала бо було вже 76,4
З дiвчатками худну з 8.09, тодi вага була 88,8 кг
Цiль спершу 70, а потiм 65-68, побачу як вигляд буде).
сьогоднi 77,4 (максимум була 94 кг не вагiтна), трохи набрала бо було вже 76,4
З дiвчатками худну з 8.09, тодi вага була 88,8 кг
Цiль спершу 70, а потiм 65-68, побачу як вигляд буде).
Ответ дляПищалка
тобі залишилось не багато відносно 94кг) молодець! так тримати
PS дякую за ссилочку на темку.
PS дякую за ссилочку на темку.
Тая, нема за що! Я сама дуже щаслива, що знайшла тодi Нiку)))
А разом набагато веселiше, та й вiдповiдальнiсть з´являеться!
Я сама б мабуть вже покинула, а так хоч i зiрвусь (день-два) i знову в бiй за фiгуру мрii
Так що ми всi молодцi, до весни будемо гарнюнiми
А разом набагато веселiше, та й вiдповiдальнiсть з´являеться!
Я сама б мабуть вже покинула, а так хоч i зiрвусь (день-два) i знову в бiй за фiгуру мрii
Так що ми всi молодцi, до весни будемо гарнюнiми
Ответ дляНаталия-Шарпило
Тая, нема за що! Я сама дуже щаслива, що знайшла тодi Нiку)))
А разом набагато веселiше, та й вiдповiдальнiсть з´являеться!
Я сама б мабуть вже покинула, а так хоч i зiрвусь (день-два) i знову в бiй за фiгуру мрii
Так що ми всi молодцi, до весни будемо гарнюнiми
А разом набагато веселiше, та й вiдповiдальнiсть з´являеться!
Я сама б мабуть вже покинула, а так хоч i зiрвусь (день-два) i знову в бiй за фiгуру мрii
Так що ми всi молодцi, до весни будемо гарнюнiми
Наташа, твой результат намного лучше, потому что ты начала не 3 месяца назад, а позже! Мы тут начали только 22.09!
Настя 25лет
Как тут писали девочки-кормлю
Вес 77кг. 1ноября было 100кг (беременная, 1ого и родила) хотя я 100кг была последние годы и не беременная. Из роддома вышла 85кг.
Цель 60кг. К новому году хоть 63-65 хочу влезть в одно платье, не знаю с каким весом застегнется.
Сейчас для этого сижу на одной жесткой диетке второй день
И хожу на массажи коректирующие, чтоб кожа не пообвисала.
Как тут писали девочки-кормлю
Вес 77кг. 1ноября было 100кг (беременная, 1ого и родила) хотя я 100кг была последние годы и не беременная. Из роддома вышла 85кг.
Цель 60кг. К новому году хоть 63-65 хочу влезть в одно платье, не знаю с каким весом застегнется.
Сейчас для этого сижу на одной жесткой диетке второй день
И хожу на массажи коректирующие, чтоб кожа не пообвисала.
Сегодня поняла что я таки любитель от нервов чето поживать.
Предыдущие диеты отсиживала более мение легко. А тут с этой политикой Яценюком и нашим неясным будущем...
видимо с перепугу хочется снова накушатся ВПРОК.....бо судя по законам с 1.01.15 будем голодать ((((((
Предыдущие диеты отсиживала более мение легко. А тут с этой политикой Яценюком и нашим неясным будущем...
видимо с перепугу хочется снова накушатся ВПРОК.....бо судя по законам с 1.01.15 будем голодать ((((((
Настя, больная тема!
Вчера вечером свет отключили, благо ноут ещё 2 часа работать может, срочно заказ офомить нужно, а это как раз 2 часа работы - ну со стресса и слопала пол-шоколадки, екстра-черного, но не менее калорийного)
Йогуртом запила - и славненько)
Вчера вечером свет отключили, благо ноут ещё 2 часа работать может, срочно заказ офомить нужно, а это как раз 2 часа работы - ну со стресса и слопала пол-шоколадки, екстра-черного, но не менее калорийного)
Йогуртом запила - и славненько)
Ответ дляНаталия-Шарпило
Привет, Лена, выздоравливай)
спасибо. насморк надоел же. от него и болит голова
завтра як завжди буду харчуватись 3разово + вода і якийсь фрукт)
на суботу планую розгрузку ну і з неділі підключу спорт)))
на суботу планую розгрузку ну і з неділі підключу спорт)))
После нескольких повторов диеты я ни рыбу, ни курицу не люблю ))) держись! Красота стОит любых ограничений!
я рыбу очень люблю и морепродукты. но пока на них нет денег.а вот курицу не очень. разве что крылышки запечь в дховке...или голени и чтоб с хрустящей корочкой...
Вернулась со спорта, отпахала))) такая усталость приятная, я сегодня присела около 100 раз и с утяжелением))) пробежала 4 км)))
И по всем группам мышц прошлась 2 круга)
Варю мясо, поем минут через 30)))
И буду изучать далее Брина, попытаюсь подстроить систему под себя
И по всем группам мышц прошлась 2 круга)
Варю мясо, поем минут через 30)))
И буду изучать далее Брина, попытаюсь подстроить систему под себя
Ответ дляМоль Молливна
я рыбу очень люблю и морепродукты. но пока на них нет денег.а вот курицу не очень. разве что крылышки запечь в дховке...или голени и чтоб с хрустящей корочкой...
А ты худеть хочешь или вкусненькое\любимое есть? Как ты рыбу будешь готовить? И как курицу готовила, что у тебя отвеса нет?
отвес есть.просто сварила филе и так ела. а рыбу буду одну варить, а другую запеку в фольге. ням-ням
помню кто то писал что на злаках тяжело. что овощи лучше. а я вот сегодняшний день еле пережила. если б еще у меня капуста цветная моя любименькая- тогда да. а так ела все с горем пополам... а вот гречка... ммм... нямка!
дівчата а такий продукт як картопля ви вживаєте?
підкажіть як тут хто худає) по яких методиках?
підкажіть як тут хто худає) по яких методиках?
Доброе утро, вес вчерашний: 88,400, я очень довольна, планирую рывок, чтобы увидеть 87!
Всем хорошего дня и отвесов!
Всем хорошего дня и отвесов!
У меня тоже вес вчерашний, 77,4 - надо пайку урезать себе...
Кто-то из девченок про картошку спрашивал - я уже забыла что это такое, не ем вообще)
Кто-то из девченок про картошку спрашивал - я уже забыла что это такое, не ем вообще)
Вес сегодня 63,800, довольнаааая
Вчера с 10 вечера до 1 ночи, смотрела видио курсы Брина, пришли на почту, там именно наглядно в графиках все
Сидела, писала, считала....
Высчитала свою норму калорий, распределила на 6 частей, как он советует, теперь буду заказывать протеин-белок, т к столько творога я съесть не смогу(((
В общем все как он говорит, и его тренировки тоже буду делать!
Наташ, ты со мной?
Вчера с 10 вечера до 1 ночи, смотрела видио курсы Брина, пришли на почту, там именно наглядно в графиках все
Сидела, писала, считала....
Высчитала свою норму калорий, распределила на 6 частей, как он советует, теперь буду заказывать протеин-белок, т к столько творога я съесть не смогу(((
В общем все как он говорит, и его тренировки тоже буду делать!
Наташ, ты со мной?
Ответ дляГигиенишвили
Вес сегодня 63,800, довольнаааая
Вчера с 10 вечера до 1 ночи, смотрела видио курсы Брина, пришли на почту, там именно наглядно в графиках все
Сидела, писала, считала....
Высчитала свою норму калорий, распределила на 6 частей, как он советует, теперь буду заказывать протеин-белок, т к столько творога я съесть не смогу(((
В общем все как он говорит, и его тренировки тоже буду делать!
Наташ, ты со мной?
Вчера с 10 вечера до 1 ночи, смотрела видио курсы Брина, пришли на почту, там именно наглядно в графиках все
Сидела, писала, считала....
Высчитала свою норму калорий, распределила на 6 частей, как он советует, теперь буду заказывать протеин-белок, т к столько творога я съесть не смогу(((
В общем все как он говорит, и его тренировки тоже буду делать!
Наташ, ты со мной?
Поздравляю!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу