Госпожа Белладонна• 21 сентября 2014
Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?
показать весь текст
21544
0
Я атаку начала 83,3 дошла до 79,2 - потом максимум был 80,6 но недолго, через неделю вес уже был ниже, чем закончила атаку, это я уже третью неделю гоняю 77-78), 76,4 проскочило разок после 6 лепестков...
Понятно, в принципе 4кг очень не плохо
а с почками у тебя как? то что отеки пошли как то странно.
а с почками у тебя как? то что отеки пошли как то странно.
Есть вот какой-то такой вес, на котором ’зависаешь’ или супер устаревший или как, вот так вот слоями как-то.....даже не знаю как сказать, у меня 83 были застрявшими, такой вес нужно только расшевеливать, он как бы держится-считаем стабилизируется, но потом как созреваешь нужна встряска какая-то чтоб с него сдвинутся и идти в нужном направлении.
Для себя решила смотреть по завтрашнему дню)))
Для себя решила смотреть по завтрашнему дню)))
Да можно любое здоровье угробить! У меня на второй чисто- белковый день такая жажда, при том, что я и по жизни водохлёб, что я просто пугаюсь! Настенька, ты пойми, тебе нужно набраться терпения! Это самое тяжёлое в похудени- остановка веса! поэтому я в эту остановку позволяю себе загрузку, а не страдаю из-за отсутствия отвеса))) Ты уже очень-очень похудела, полюби себя в таком весе, привыкни к нему, с потом и новые килограммы убегут без оглядки, я обещаю!!!
Спасибо. Я уже полюбила себя в таком весе)))))
Вообще я выгляжу шикарно))))) в сравнении с тем что было)))
Может завтра обнаглею до загрузки. Посмотрю
Вообще я выгляжу шикарно))))) в сравнении с тем что было)))
Может завтра обнаглею до загрузки. Посмотрю
Найдите в интернете кето-диета. Почитайте и поймете почему и что с вами происходит при белковом питании.
В принципе это не смертельно. Если не долго))))))
В принципе это не смертельно. Если не долго))))))
Доброе утро девочки! Мой вес сегодня 77,5 минус 800 г, но это быстро набранное в последний день. Главное самочувствие отличное, даже стул наблюдается, что не может не радовать. Буду продолжать в том же духе))
Кето-диета, похожая Дюкана, хорошо вес уходит, но не всем подходит. Я 2 раза пробовала, первый раз прям депрессивное состояние началось, второй раз отеки - нагрузка на почки огромная((. Так что пока только Брин, мне очень нравится!
Легкого всем дня!
Что-то не все девочки вчера отписались, мы опять кого-то потеряли?
Надеюсь после выходных все встанут в строй!
Кето-диета, похожая Дюкана, хорошо вес уходит, но не всем подходит. Я 2 раза пробовала, первый раз прям депрессивное состояние началось, второй раз отеки - нагрузка на почки огромная((. Так что пока только Брин, мне очень нравится!
Легкого всем дня!
Что-то не все девочки вчера отписались, мы опять кого-то потеряли?
Надеюсь после выходных все встанут в строй!
Доброе утро, у меня пока всё на месте, вчера была селёдка, так что вся выпитая вода осталась во мне ))) Я уже в понедельник продолжу.
Хорошего выходного и отвесов!!!
Хорошего выходного и отвесов!!!
Доброго ранку)
я також тут)
в мене 72,300 тобто - 500гр
це радує) бо було 72,900
кажуть щоб схуднути потрібно 5-6 раз їсти
пити воду
займатись спортом
не їсти після 18:00
робити розгрузки тд тп...
А як на вашу думку якщо з тих всіх пунктів змінити одина і харчуватись 3 рази в день то процес схуднення дуже змінититься?
я також тут)
в мене 72,300 тобто - 500гр
це радує) бо було 72,900 кажуть щоб схуднути потрібно 5-6 раз їсти
пити воду
займатись спортом
не їсти після 18:00
робити розгрузки тд тп...
А як на вашу думку якщо з тих всіх пунктів змінити одина і харчуватись 3 рази в день то процес схуднення дуже змінититься?
Ответ дляПищалка
Доброго ранку)
я також тут)
в мене 72,300 тобто - 500грце радує) бо було 72,900
кажуть щоб схуднути потрібно 5-6 раз їсти
пити воду
займатись спортом
не їсти після 18:00
робити розгрузки тд тп...
А як на вашу думку якщо з тих всіх пунктів змінити одина і харчуватись 3 рази в день то процес схуднення дуже змінититься?
я також тут)
в мене 72,300 тобто - 500гр
це радує) бо було 72,900 кажуть щоб схуднути потрібно 5-6 раз їсти
пити воду
займатись спортом
не їсти після 18:00
робити розгрузки тд тп...
А як на вашу думку якщо з тих всіх пунктів змінити одина і харчуватись 3 рази в день то процес схуднення дуже змінититься?
Привiт, Таечко!
Вiтаю тебе, мiнус це чудово, так приемно!
На 3-разовому харчуваннi метаболiзм буде повiльнiший, треба хоч 2 перекуси добавити, бажано бiлковi.
А як ти харчуешся?
Вiтаю тебе, мiнус це чудово, так приемно!
На 3-разовому харчуваннi метаболiзм буде повiльнiший, треба хоч 2 перекуси добавити, бажано бiлковi.
А як ти харчуешся?
дякую
я харчуюсь три рази на день)
наприклад:
чай з медом
вівсянка з молоком
1 страва з кус. чорного хліба
салатик або щось із овочів + яєчко, сир, кус.мяса тд тп
інколи в перекусі фрукт але дуже рідко.
Можливо ти мене підправиш чи щось порадиш?) буду вдячна
я харчуюсь три рази на день)
наприклад:
чай з медом
вівсянка з молоком
1 страва з кус. чорного хліба
салатик або щось із овочів + яєчко, сир, кус.мяса тд тп
інколи в перекусі фрукт але дуже рідко.
Можливо ти мене підправиш чи щось порадиш?) буду вдячна
Перед тим написала, добав бiлковi 2 перекуси (кефiр або йогурт, творог знежиренi), або риба (варена, тушена)
Так, правильно, якщо потрiбно, то зменши порцii в основних прийомах.
Взагалi дуже класно користуватись калькулятором калорiйностi - розiбратися взагалi не важко.
Я щойно собi склала меню на завтра, це виглядае так:
7:00 бульон 250 г, капуста квашена 150 г, кур окорочок 100 г, ч.л олii льону, 2 ч.л. висiвок, 1 табл. полiвiтамiнiв.
9:00 капуста тушена 150 г, омлет 100 г, яблука 200 г
11:00 бульен 250, капуста квашена 100, фiле варене 75
14:00 фiле 75, томати квашенi 50, кефiр 150
15:30тренування 40 хв.
17:00 творог 250 г, кефiр 250 г
19:00 творог 100, кефiр 100г
Виходить 1700 ккал, ще 100 набiгае з кавою з молоком
оптимальну кiлькiсть для себе i пiдiбрати по продуктах можеш тут
Взагалi дуже класно користуватись калькулятором калорiйностi - розiбратися взагалi не важко.
Я щойно собi склала меню на завтра, це виглядае так:
7:00 бульон 250 г, капуста квашена 150 г, кур окорочок 100 г, ч.л олii льону, 2 ч.л. висiвок, 1 табл. полiвiтамiнiв.
9:00 капуста тушена 150 г, омлет 100 г, яблука 200 г
11:00 бульен 250, капуста квашена 100, фiле варене 75
14:00 фiле 75, томати квашенi 50, кефiр 150
15:30тренування 40 хв.
17:00 творог 250 г, кефiр 250 г
19:00 творог 100, кефiр 100г
Виходить 1700 ккал, ще 100 набiгае з кавою з молоком
оптимальну кiлькiсть для себе i пiдiбрати по продуктах можеш тут
Да, Тая, без весов никак, я только кефир не взвешиваю - ровно 200 г в чашке.
Девулечки дорогие, что вы там сегодня кушаете?
Девулечки дорогие, что вы там сегодня кушаете?
Ответ дляПищалка
дякую
я харчуюсь три рази на день)
наприклад:
чай з медом
вівсянка з молоком
1 страва з кус. чорного хліба
салатик або щось із овочів + яєчко, сир, кус.мяса тд тп
інколи в перекусі фрукт але дуже рідко.
Можливо ти мене підправиш чи щось порадиш?) буду вдячна
я харчуюсь три рази на день)
наприклад:
чай з медом
вівсянка з молоком
1 страва з кус. чорного хліба
салатик або щось із овочів + яєчко, сир, кус.мяса тд тп
інколи в перекусі фрукт але дуже рідко.
Можливо ти мене підправиш чи щось порадиш?) буду вдячна
Тая, добрый вечер! Попробуй раздельное питание - отличная штука! И не ужинать, конечно. Я так весной на 12 кг похудела: без таблиц, просто белки ела отдельно, углеводы отдельно, между ними минимум 3 часа, а я вообще старалась делать отдельно белковые и углеводные дни (вот поэтому потом и нашла диету *6 лепестков*, там такой же принцип), удачи тебе, ты молодец!!!
привет. я с вами но вчера обьелась. у мамы был д.р.я съела кур. крыло запеченое. кусочек сыра и маленький кусочек торта. отвес сегодня был. так что я продолжаю. надеюсь скоро увидеть первую цифру 6
Я тоже раз в неделю сначала взвешивалась, а потом вслед за девченками каждый день теперь)
Прослеживается четкая взаимосвязь между количеством поглощенной еды и утренним весом. Так что взвешивание каждый день не дает расслабляться.
Лена, а ты с каким весом стартовала и какой у тебя рост?
Прослеживается четкая взаимосвязь между количеством поглощенной еды и утренним весом. Так что взвешивание каждый день не дает расслабляться.
Лена, а ты с каким весом стартовала и какой у тебя рост?
Я сегодня пропустила один прием еды, но после всё по-плану, не доела 200 ккал, но и занималась только 30 мин, качала пресс вчера первый раз на стуле, ноги закреплены - амплитуда большая, сильно мышцы болят с непривычки))
Отойду немного и продолжу.
Муж поймал сегодня толстолобика на кг 4, своим завтра пожарю, а себе на послезавтра отварю.
Доброй ночи вам, дорогие!
Отойду немного и продолжу.
Муж поймал сегодня толстолобика на кг 4, своим завтра пожарю, а себе на послезавтра отварю.
Доброй ночи вам, дорогие!
Спасибо, Лена, а ты поздно спать ложишься) Я в 22:00 уже баиньки, зато в 5:30 без проблем встаю.
Доброе утро, девочки! Вот и началась новая неделя, так что давайте, собрались и все в строй! Время идет, а там праздники, потом и весна не за горами!
У меня сегодня на весах 77,3 - минус 200 г, если учесть что целый день кушаю, отличный результат)
Давайте дорогие, легкого всем дня!
Доброе утро, девочки! Вот и началась новая неделя, так что давайте, собрались и все в строй! Время идет, а там праздники, потом и весна не за горами!
У меня сегодня на весах 77,3 - минус 200 г, если учесть что целый день кушаю, отличный результат)
Давайте дорогие, легкого всем дня!
Доброе утро, у меня 89, от вчера -0,800, от минимума +0,800 - красивые цифры, не правда ли?))))) сегодня хочу разгрузиться на гречке без соли. Застряла я в этом весе, но в любом случае - уже меньше 90 и быть 90 я не собираюсь ))) Мечтаю о разгрузочных днях на твороге после Рождества - они у меня шли отлично, а на гречке трудновато...
Всем хорошего дня и отвесов
Всем хорошего дня и отвесов
Ответ дляВероника-2014
Доброе утро, у меня 89, от вчера -0,800, от минимума +0,800 - красивые цифры, не правда ли?))))) сегодня хочу разгрузиться на гречке без соли. Застряла я в этом весе, но в любом случае - уже меньше 90 и быть 90 я не собираюсь ))) Мечтаю о разгрузочных днях на твороге после Рождества - они у меня шли отлично, а на гречке трудновато...
Всем хорошего дня и отвесов
Всем хорошего дня и отвесов
Привет, Ника! Да, ты умничка, отличный результат (а если учесть еще что и пост - то вообще супер!)
У меня +900 от минимума, но это только наесть легко за 1 день, сбрасывать мне нужно 3-4 дня...
Но ничего, прорвемся!
У меня +900 от минимума, но это только наесть легко за 1 день, сбрасывать мне нужно 3-4 дня...
Но ничего, прорвемся!
Ответ дляНаталия-Шарпило
Привет, Ника! Да, ты умничка, отличный результат (а если учесть еще что и пост - то вообще супер!)
У меня +900 от минимума, но это только наесть легко за 1 день, сбрасывать мне нужно 3-4 дня...
Но ничего, прорвемся!
У меня +900 от минимума, но это только наесть легко за 1 день, сбрасывать мне нужно 3-4 дня...
Но ничего, прорвемся!
Спасибо, Наташа! Я не мелочусь: у меня уходит по килограмму, но и приходит по полтора ))) Но я так собой сейчас довольна, что хочется сказать: остановись мгновенье, ты прекрасно!!!
Я не мелочусь: у меня уходит по килограмму, но и приходит по полтора ))) Но я так собой сейчас довольна, что хочется сказать: остановись мгновенье, ты прекрасно!!!
Девочки приветик!Я с вами,не пропадаю.Не было инета пару дней подряд.С телефона не сильно много почитаеш.Сегодня настраиваюсь на дальнейшее похудение(умеренно питаюсь),а завтра в бой.Может сделаю еще один круг лепестков перед Новым годом или другое что то выберу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу