панічні атаки хто позбувся?

Боюсь, что у меня тоже начинается что-то подобное((( Пока, стараюсь отвлекается, пью валерьянку ю, мелиссу

Я тоже когда накатывает тривог, молюсь

глицин безвредный, его даже детям назначают - почитайте

у мене почалось зненацька,стало важко дихати перелякалась,і від переляку почала задихатись

Ну как видите недолго.)) Все познается в сравнении. Полностью ПА ушли год назад, когда родила.
Очень помогло в свое время хобби.
Я боялась оставаться дома одна, даже в светлое время суток, не говоря уже о вечере и ноче.
Когда начала заниматься скрапбукингом, хобби меня засосало. Могла всю ночь напролет сидеть и заниматься любимым делом.
Сейчас так устаю и вырубаюсь как только голова касается подушки, что не до ПА.

я думаю,що молитва має велику силу

По итогу ПА продолжались около 7 лет. Самые сильные были первый год. Потом все меньше и меньше. Иногда обострялись, когда в жизни происходили какие-то неприятные события, потом снова сходили на нет.
На днях снова ощутила небольшой приступ, но быстро справилась. Гуляла с коляской в довольно безлюдном парке. Услышала за спиной шаги потом бег. Оглянулась, увидела что парень занимается бегом.

Не переживайте, если будет проблема, такие вопросы задавать не будете

В этом случае молитва - пустая и глупая трата времени. Только помощь врача

я як пройшла вагітніть з ПА,точно як у мене я боялась сама бути дома,а про ніч я вже взагалі мовчу,на даний момент потроха почала справлятись,читала що потрібно весь час чимось займати

Афобазол с ново-пасситом в таблетках. Панические атаки после онко диагноза. Периодически рецидивируют. Атаки слава Богу, не рак. )))))

тут я не погоджусь,буває що священники молитвою виліковуть тяжко хворих,головне мати сильну віру

ушло после 2 беременности-родов

не раз слышала, когда беременность наступает, проходят ПА, у кого на время беременности и кормления у кого насовсемь...гормоны.

Просто у Вас еще не было настоящей ПА, тогда из головы молитва просто вылетит. Если не займетесь лечением, то получите такое состояние

Депрессия, слабость постоянная,нет желания работать, как будто видишь все со стороны,а принимать участие нет желания ,невозможно сосредоточить внимание, +приступы сердцебиения, паника от того, что не знаешь, что с тобой происходит и какая причина

я тоже. причем сама себя накручиваю.эта такая ужасная болезнь. жить не дает полноценной жзнью. хочу 2 ребенка но с этой фигней не получится наверное

повірте у мене такі були сильні думала з розуму зійду,ще такий жах нічого не хотілось

как с па решили рожать? у меня есть один ребенок но да него у меня были эти па раз в год и я вообще не знала что это такое. потом родила ,первый год после родов вообще забыла о них,думала ура.,все прошло,но потом как накатило. ребенку уже скоро 4 уже пошло все на спад. но вот думаю как я выношу 2-го,если по больницам надо ходит,а я жутко боюсь

вот меня всегда интересует один вопрос-в чем главное начало этого всего? что это? вирус?последствие стресса? врожденное?

і я ніяк неможу зрозуміти чому це відбувається?

я для себя решила что это наказание мне за грехи

В большинстве случаев это последствие стресса. Причем, стресс мог быть 10-12 лет назад. Также, ПА могут проявлять себя при ВСД и климаксе

когда я ходила к невропатологу мне сказали ВСД как таковой болезни нет,нужно исскать другие причины

в мене також була така думка

тому і почала частіше ходити до церкви,щоб виправити якщо я щось зробила не так

А у меня наоборот. Недавно родился ребенок: стресс, хроническое переутомление и недосыпание, и сейчас иногда случается внезапная тревога, бессонница. Хотя, это еще наверно не ПА

Автор, мне психолог помог действительно. Мы стали разбирать все страхи. Длилось это в течение 6 месяцев, по 2 часа. Потому как, после ципралекса, труксала, флюанксола, сибазона, я просто была растением. Я спала, просыпалась в диком голоде, и ничего почти не помнила. Так я выдержала 2 недели. В таком состоянии никакие страхи не страшны))))вообще все пофиг. Я стала замечать какие-то странные ощущения, будто я наблюдаю за собой со стороны(порывшись в интернете, поняла что это ’деперсонализация’)
Потом, еще 2 недели я пыталась прислушаться к себе и найти тот ключик, который поможет. Перебирала внутренне желания.Много читала. И поняла, что надо искать психолога. Поехала в психушку, в отделение неврозов, пообщалась с персоналом, на разные темы и постепенно в разговорах, определила для себя доктора, к которому обращусь.
В данный момент, страхов нет.Я уверена в себе. Когда вдруг, ситуация начинает выходить из под контроля-я говорю стоп . Стараюсь переключиться на другое и таким образом, я научилась контролировать себя и страхи
Методики поищите в интернете.’Золотой дождь’ например
Почитайте в сети как бороться с ПА
Кстати, у меня пластинка ципралекса есть, если нужно-отдам

есть вещество серотонин, которое в организме, отвечает за настроение, нервную систему. Если его не хватает или сбои, начинаются проблемы. Нужно восстановить процесс, поверьте никакие хобби, занятие это не восстановит. Нужно сначала восстановить это все, а потом с помощью занятий, хобби, увлечениий дальше продвигаться.