Купипупсичек• 05 октября 2014
панічні атаки хто позбувся?
скільки часу вам для цього знадобтлось,і що робили щоб позбутись цього,напишіть будь ласка.
показать весь текст
Запасная спина• 06 октября 2014
Ответ дляХранительница чешки
Автор, мне психолог помог действительно. Мы стали разбирать все страхи. Длилось это в течение 6 месяцев, по 2 часа. Потому как, после ципралекса, труксала, флюанксола, сибазона, я просто была растением. Я спала, просыпалась в диком голоде, и ничего почти не помнила. Так я выдержала 2 недели. В таком состоянии никакие страхи не страшны))))вообще все пофиг. Я стала замечать какие-то странные ощущения, будто я наблюдаю за собой со стороны(порывшись в интернете, поняла что это ’деперсонализация’)
Потом, еще 2 недели я пыталась прислушаться к себе и найти тот ключик, который поможет. Перебирала внутренне желания.Много читала. И поняла, что надо искать психолога. Поехала в психушку, в отделение неврозов, пообщалась с персоналом, на разные темы и постепенно в разговорах, определила для себя доктора, к которому обращусь.
В данный момент, страхов нет.Я уверена в себе. Когда вдруг, ситуация начинает выходить из под контроля-я говорю стоп . Стараюсь переключиться на другое и таким образом, я научилась контролировать себя и страхи
Методики поищите в интернете.’Золотой дождь’ например
Почитайте в сети как бороться с ПА
Кстати, у меня пластинка ципралекса есть, если нужно-отдам
Потом, еще 2 недели я пыталась прислушаться к себе и найти тот ключик, который поможет. Перебирала внутренне желания.Много читала. И поняла, что надо искать психолога. Поехала в психушку, в отделение неврозов, пообщалась с персоналом, на разные темы и постепенно в разговорах, определила для себя доктора, к которому обращусь.
В данный момент, страхов нет.Я уверена в себе. Когда вдруг, ситуация начинает выходить из под контроля-я говорю стоп . Стараюсь переключиться на другое и таким образом, я научилась контролировать себя и страхи
Методики поищите в интернете.’Золотой дождь’ например
Почитайте в сети как бороться с ПА
Кстати, у меня пластинка ципралекса есть, если нужно-отдам
молодцы, посмотрю и я ’Золотой дождь’ может еще что то посоветуете? Я на ципралексе, но уже больше года. В начале приема, тоже были непонятки с поведением.
автор
Купипупсичек
• 06 октября 2014
Ответ дляХранительница чешки
Автор, мне психолог помог действительно. Мы стали разбирать все страхи. Длилось это в течение 6 месяцев, по 2 часа. Потому как, после ципралекса, труксала, флюанксола, сибазона, я просто была растением. Я спала, просыпалась в диком голоде, и ничего почти не помнила. Так я выдержала 2 недели. В таком состоянии никакие страхи не страшны))))вообще все пофиг. Я стала замечать какие-то странные ощущения, будто я наблюдаю за собой со стороны(порывшись в интернете, поняла что это ’деперсонализация’)
Потом, еще 2 недели я пыталась прислушаться к себе и найти тот ключик, который поможет. Перебирала внутренне желания.Много читала. И поняла, что надо искать психолога. Поехала в психушку, в отделение неврозов, пообщалась с персоналом, на разные темы и постепенно в разговорах, определила для себя доктора, к которому обращусь.
В данный момент, страхов нет.Я уверена в себе. Когда вдруг, ситуация начинает выходить из под контроля-я говорю стоп . Стараюсь переключиться на другое и таким образом, я научилась контролировать себя и страхи
Методики поищите в интернете.’Золотой дождь’ например
Почитайте в сети как бороться с ПА
Кстати, у меня пластинка ципралекса есть, если нужно-отдам
Потом, еще 2 недели я пыталась прислушаться к себе и найти тот ключик, который поможет. Перебирала внутренне желания.Много читала. И поняла, что надо искать психолога. Поехала в психушку, в отделение неврозов, пообщалась с персоналом, на разные темы и постепенно в разговорах, определила для себя доктора, к которому обращусь.
В данный момент, страхов нет.Я уверена в себе. Когда вдруг, ситуация начинает выходить из под контроля-я говорю стоп . Стараюсь переключиться на другое и таким образом, я научилась контролировать себя и страхи
Методики поищите в интернете.’Золотой дождь’ например
Почитайте в сети как бороться с ПА
Кстати, у меня пластинка ципралекса есть, если нужно-отдам
ви молодець у вас напевно сильний характер,в мене слабкий тому і піддаюсь всяким ПА,напевно тяжко знайти хорошого психолога чи психотерапевта,ви дорого платили за прийом,мені сказали 300грн
Ромашкинная• 06 октября 2014
Ответ дляУ кого такое было
как с па решили рожать? у меня есть один ребенок но да него у меня были эти па раз в год и я вообще не знала что это такое. потом родила ,первый год после родов вообще забыла о них,думала ура.,все прошло,но потом как накатило. ребенку уже скоро 4 уже пошло все на спад. но вот думаю как я выношу 2-го,если по больницам надо ходит,а я жутко боюсь
Я 15 лет не могла забеременеть. Поэтому как вопрос не стоял.))
По больницам я перестала ходить через год. Когда поняла, что ни АД, ни гипноз мне не помогают.
ПА у меня начались после того как убили мою подругу, в ее квартире ее бывший молодой человек.
До этого не боялась ничего и никого. Первый месяц практически не спала и не ела. На улицу выходила только днем, постоянно оглядываясь. Когда чувствовала, что кто-то есть за спиной начинала с шага переходить на бег.
Через год стало полегче, но как только на улице темнело начинался мандраж. Спустя время один страх сменился другим. Начала бояться потерять мужа, он спит, а я слушаю дышит или нет. Продолжалось достаточно долго, пока не забеременела.
Сейчас несмотря на мамские заботы ПА почти не бывает. Я конечно прислушиваюсь по ночам к детям, но уже без комка в горле и учащенного сердцебиения.
А вообще одно время очень боялась сойти с ума. Понимала насколько нестабильна психика и что нахожусь на грани.
По больницам я перестала ходить через год. Когда поняла, что ни АД, ни гипноз мне не помогают.
ПА у меня начались после того как убили мою подругу, в ее квартире ее бывший молодой человек.
До этого не боялась ничего и никого. Первый месяц практически не спала и не ела. На улицу выходила только днем, постоянно оглядываясь. Когда чувствовала, что кто-то есть за спиной начинала с шага переходить на бег.
Через год стало полегче, но как только на улице темнело начинался мандраж. Спустя время один страх сменился другим. Начала бояться потерять мужа, он спит, а я слушаю дышит или нет. Продолжалось достаточно долго, пока не забеременела.
Сейчас несмотря на мамские заботы ПА почти не бывает. Я конечно прислушиваюсь по ночам к детям, но уже без комка в горле и учащенного сердцебиения.
А вообще одно время очень боялась сойти с ума. Понимала насколько нестабильна психика и что нахожусь на грани.
Хранительница чешки• 06 октября 2014
Ответ дляКупипупсичек
ви молодець у вас напевно сильний характер,в мене слабкий тому і піддаюсь всяким ПА,напевно тяжко знайти хорошого психолога чи психотерапевта,ви дорого платили за прийом,мені сказали 300грн
Характер сильный, но ПА были такие, что зашкаливало))))
Пришлось пересмотреть всю свою жизнь иначе, это дорога вникуда.
вот психотерапевта я потому в психушке и решила поискать, потому что они на практике с таким сталкиваются и умеют Правильно расставить акценты)
Оплата 200 грн в час, т.е 400 грн сеанс у меня был, но я не жалею. Дорого конечно, но учитывая нынешнее мое настроение и поведение я не жалею ни капли.
к тому же, эта стоимость и вас стимулирует работать над собой)))
Я желаю вам, автор, и всем девушкам, страдающим ПА , обрести равновесие и стать независимыми от ПА
Пришлось пересмотреть всю свою жизнь иначе, это дорога вникуда.
вот психотерапевта я потому в психушке и решила поискать, потому что они на практике с таким сталкиваются и умеют Правильно расставить акценты)
Оплата 200 грн в час, т.е 400 грн сеанс у меня был, но я не жалею. Дорого конечно, но учитывая нынешнее мое настроение и поведение я не жалею ни капли.
к тому же, эта стоимость и вас стимулирует работать над собой)))
Я желаю вам, автор, и всем девушкам, страдающим ПА , обрести равновесие и стать независимыми от ПА
Хранительница чешки• 06 октября 2014
Я только спустя много лет поняла откуда у меня эти ПА
Отчим маму избивал завязывая ей руки, чтоб не защищалась, а меня заставлял смотреть.
Как я не пыталась вырваться из этого ада, но так и прожила до замужества.19 лет длился ужас, с 10 лет ПА до обмороков, думали у меня эпилепсия, но лишь в 25 я смогла найти доктора нормального в киеве, причину и следствие. Сейчас мне 31, от атак избавилась лишь сейчас.Психика реально была на грани-любого мужика, поднявшего лишь тон могла задавить и глазом не моргнуть, утрирую, но реально переставала себя контролировать)))
Отчим маму избивал завязывая ей руки, чтоб не защищалась, а меня заставлял смотреть.
Как я не пыталась вырваться из этого ада, но так и прожила до замужества.19 лет длился ужас, с 10 лет ПА до обмороков, думали у меня эпилепсия, но лишь в 25 я смогла найти доктора нормального в киеве, причину и следствие. Сейчас мне 31, от атак избавилась лишь сейчас.Психика реально была на грани-любого мужика, поднявшего лишь тон могла задавить и глазом не моргнуть, утрирую, но реально переставала себя контролировать)))
Пешеходик• 08 октября 2014
Ответ дляДомашка
В большинстве случаев это последствие стресса. Причем, стресс мог быть 10-12 лет назад. Также, ПА могут проявлять себя при ВСД и климаксе
Действительно так. У меня после того, как удалили всю гинекологию, начались ПА. До этого лечилась уколами для искусственого климакса, тоже были. Когда цикл восстановился- прошли. Для себя сделала вывод, что ПА очень гормонозависимы.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу