sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2026 Советчица Kidstaff
Советчица - Здоровье и Красота - Спорт
anonim_156
На иголках• 07 октября 2014

Как отработать торт 0,5кг, очень калорийный??

Худе я, худела две недели, минус 2кг и тут меня прорвало, взяла и наелась, злая такая, вроде не сильно себе отказывала, ела сладкое умеренно, теперь все на смарку... Что сделать чтоб не пошло в жир? Сколько раз покачать пресс, приседания??? Спасите мою талию!!!
14 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
anonim_104
Жертва интернета• 07 октября 2014
1
МОЖЕТ УНИТАЗ ОБНЯТЬ? НУ ПОКА НЕ ВСОСАЛОСЬ. ой!

anonim_160
Я не в теме• 07 октября 2014
2
Вырвать
anonim_156
автор На иголках • 07 октября 2014
3
Ответ дляЖертва интернета
МОЖЕТ УНИТАЗ ОБНЯТЬ? НУ ПОКА НЕ ВСОСАЛОСЬ. ой!
неее, эт не для меня, да и прошло уже пару часов, думаю всосалось
anonim_156
автор На иголках • 07 октября 2014
4
Ответ дляЯ не в теме
Вырвать
торт жалко
anonim_172
Самая СоветЧиваЯ• 07 октября 2014
5
На пробежку
noavatar
coloritka• 07 октября 2014
6
на прогулку на 2 часа или пробежка минут 40
noavatar
coloritka• 07 октября 2014
7
Ответ дляНа иголках
торт жалко
а попу
anonim_14
Ненька наша• 07 октября 2014
8
100% помогает в данном случае много очень!!!! много!!!! глубоких!!!! приседаний
и слабительное выпить
anonim_58
Звоночек• 07 октября 2014
9
если только раз обожрались так, то ничего страшного

noavatar
womanterra• 07 октября 2014
10
не переживайте, просто завтра посидите на кефире- и будет вам счастье! Я худею с диетологом, тоже разрешает ’свободные’ дни, потому что нужно иметь недюжинную силу воли, чтоб выдерживать все запреты. А вообще старайтесь не перегибать палку и есть каждый день по 1-2 кусочка черного шоколада или зефиринку в первой половине дня.
anonim_95
Хранительница чешки• 07 октября 2014
11
Ответ дляcoloritka
на прогулку на 2 часа или пробежка минут 40
40 минут пробежки это 100 грамм торта..Умножьте на 5..Ей надо 3 часа как минимум бегать в интенсивном темпе
noavatar
Ирина Картина• 07 октября 2014
12
Полкило торта съели?!! Ну это круто конечно)))
Не переживайте, а то от расстройства чувств еще чего нибудь скушаете, считайте сегодняшний день загрузочным, завтра усиленее позанимайтесь спортом и не ставьте себе очень жестких рамок, кушайте 100 грамм сладкого на завтрак. Удачи!
anonim_156
автор На иголках • 07 октября 2014
13
Спасибо за советы, я не сильно себя насилую, ем немного сладкого до 12 дня, просто что-то нашло на меня, сама в шоке
завтра посижу на кефире наверное...
anonim_74
УраганнаЯ• 07 октября 2014
14
Скакалка до упаду, и вместо ужина секс)Вы сегодня сверху))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого


Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2026 Советчица Kidstaff