Я не знаю что такое BCCA, к коктейлям отношусь хорошо, я веганка, занимаюсь спортом, нужно восстанавливать мышцы, заказываю себе с сайта iherb рисовый протеин, и делаю коктейли) считаю что полезно :)
Если у Вас средней интенсивности силовые тренировки , если в рационе хватает белка, то может и не нужно.
Я просто вегетарианка, белка не добираю.
После трени пью ВСАА, вечером протеин (беру с минимумом жиров и углеводов) - т.к. жиром лишним борюсь
Я просто вегетарианка, белка не добираю.
После трени пью ВСАА, вечером протеин (беру с минимумом жиров и углеводов) - т.к. жиром лишним борюсь
Ответ дляLegendaZ
Если у Вас средней интенсивности силовые тренировки , если в рационе хватает белка, то может и не нужно.
Я просто вегетарианка, белка не добираю.
После трени пью ВСАА, вечером протеин (беру с минимумом жиров и углеводов) - т.к. жиром лишним борюсь
Я просто вегетарианка, белка не добираю.
После трени пью ВСАА, вечером протеин (беру с минимумом жиров и углеводов) - т.к. жиром лишним борюсь
а я на массе
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу