Дюагональ• 08 октября 2014
Кому помогла правильная техника дыхания во время родов?
С каких ресурсов вы брали информацию (курсы, инет) ? Насколько это эффективно и помогло вам при родах? Действительно ли уменьшается боль?
32
0
Ыыых.. ходила на курсы, слушала, училась и тренировалась.. да вот кесарили экстренно и без схваток...
Лежу я.. глаза закрыты и туууут как заболит.. и я давай дышать правильно... открываю глаза - бааатюшки.. а живота то нет уже=)
Лежу я.. глаза закрыты и туууут как заболит.. и я давай дышать правильно... открываю глаза - бааатюшки.. а живота то нет уже=)
Лично я собрала всю силу к кулак, и тужилась как можно сильнее, уже и боль никакая не ощущалась, за 3 потуги родила, сама даже не поняла сначала, что уже ВСЕ!!!))))
я не занималась по курсам...но на схватке дышала громко быстро ’собачкой’,а на паузе как обычно...помогало отвлечься от боли)даже акушерка спрашивала чего я громко пыхчу)))
очень помогли занятия йогой, в т.ч. техника йоговского дыхания, с удлиненным выдохом, умение расслабляться и контролировать свои мышцы (в первую очредь м.промежности)
но тренироваться нужно как минимум в течение беременности
Эти же техники помогли не порваться (3800 сын, для меня это очень много) и быстрее и легче восстановиться после родов
если стукнете в личку, поищу про дыхание, недавно чистила комп и нашла неск.статей, выбрасывать не стала пока
с дыханием ничего сложного, нужна регулярная практика
но тренироваться нужно как минимум в течение беременности
Эти же техники помогли не порваться (3800 сын, для меня это очень много) и быстрее и легче восстановиться после родов
если стукнете в личку, поищу про дыхание, недавно чистила комп и нашла неск.статей, выбрасывать не стала пока
с дыханием ничего сложного, нужна регулярная практика
помогло дыхание во время потуг (родила за 2 потуги), а во время схваток прислушивалась к своему организму, искала ’комфортное’ дыхание (классическое которому учили не помогало или не получалось). Ходила на курсы.
мне не помогла, еще и дура медсестра с меня ржала.Я много сил потеряла с этой техникой. Обучалась по какому-то видео.
Ответ дляДюагональ
Наверное что то в этом есть
по идее, потуги так продыхивать нужно, собачкой
а схватки когда раскрытие идет, лучше как можно спокойнее дыхание
так ребенку лучше
а схватки когда раскрытие идет, лучше как можно спокойнее дыхание
так ребенку лучше
Я была так счастлива,что наконец рожаю,так сосредоточена была на дыхании,что даже ничего не заметила и время пролетело + акушерка помогала советами. На боль даже внимания не обращала.
На курсы не ходила, йогой занималась до последнего, но когда начала рожать я забыла о всяких техниках... В итоге, когда после родов я посмотрела на себя,я а....ла!!!!! Моё лицо было всё в кровавых сосудах, как веснушки, только красные((( всё это из-за неправильного дыхания.
P.S. К выписке с лицом был порядок)))
P.S. К выписке с лицом был порядок)))
в любом случае могу скинуть текст, попробуете что за зверь
не совсем то что на курсах учат, как по мне (и от других девочек слышала), так йоговское более нстественно, что ли... про него не надо задумываться, само получается )
я сама недавно ’оттуда’, через пару часов сыну месяц ) все свежо еще )
Легких Вам родов и здорового малыша )
не совсем то что на курсах учат, как по мне (и от других девочек слышала), так йоговское более нстественно, что ли... про него не надо задумываться, само получается )
я сама недавно ’оттуда’, через пару часов сыну месяц ) все свежо еще )
Легких Вам родов и здорового малыша )
потом расскажите нам как у вас получилось
такая боль,что ничего не помогало.в полубессознатальном состоянии повезли на к.с
такая боль,что ничего не помогало.в полубессознатальном состоянии повезли на к.с
На курсы не ходила. Дома по книжке училась.
Во время схваток очень помогало.
Есть такие, что кричат на родах. Им это помогает. пробовала один раз. Только силы отбирает.
Во время схваток очень помогало.
Есть такие, что кричат на родах. Им это помогает. пробовала один раз. Только силы отбирает.
Шла на первые без всяких курсов, было больно, но все прошло быстро. Пришлось делать надрез + внутр швы. ’-ю беременность была в Жовтне, походила не лекции, мне было интересно. Ничего сложного или заумного там не было. Всего 2 типа дыхания: во время схаток и во время потуг. Немного ’тренировалась’ во время тренировочных по ночам. Но 2-е роды прошли намного легче. Спокойно разговаривала с акушеркой до самых потуг и родила без разрывов вообще (вес детей одинаковый).
Мне ооочень помогла. Вы в родах попробуйте и так, и так- сами все поймете. А еще мне очень помогало как бы пропевать гласные (’Ааааааа’, ’Ооооооо’), особенно уже ближе к потугам.
Помогла врач и акушерка с которыми договаривалась,именно благодаря им,их советам,как делать,как НЕ делать,все прошло супер !Первую рожала было много разрывов внутренних и наружных.дите 4300,второй 4550 один маленький разрыв наружный.
Ответ дляБесилка
Вы думали во время наркоза???
выходила с наркоза.. знаете, такое коматозное состояние... мозг потихоньку начинает работать...
аааа! а то я уже подумала что Вы были почти в сознании во время операции....тяжело отходили? долго болело после КС?
реально помогла, если бы я правильно дышать умела на первых родах, было бы легче! я сосредоточилась на дыхании, от этого на боль при схватках меньше обращала внимания, да и малышу при правильном дыхании кислорода больше поступает, я училась по книжке дышать, погуглите, сейчас много разных видео на эту тему
кратко: на схватках глубоко и резко вдыхаете НОСОМ воздух, а выдыхаете через зубы очень медленно. При потугах можно дышать как собачка (резкий вдох носом, резкий выдох ртом) но мне уже акушерка советовала дышать обычно. Удачи Вам!))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу