Карапулька• 21 октября 2014
Советы по правильному питанию и очищению организма!всех прошу!
Дорогие советчицы,я писала уже о том что муж поспорил со мной на 10тыщ грн что я похудею на 10кг к весне. Думала прикололся!так нет!сказал,что это будет лучшим подарком для него потратить на меня эти деньги))
теперь я поняла что все серйозно и надо что то делать!!!во первых у меня замедленный обмен веществ. Ем мало,но все в жирок копиться!
вторая проблема - я жуткая сладкоежка!меня аж ломает!уже зефир купила...с утра слопала 3 шт...
3 проблема - я ленивая!в тренажерку лень.Максимум бассейн и душ шарко. ну массаж еще.
Посоветуйте что то из своего опыта пожалуста!!!
вот фото где я его идеал ,и в синем это сейчас((капец,посмотрела и ужаснулась((лишний вес придал мне 10лет!!!
ужас,я выгляжу ужасно!
теперь я поняла что все серйозно и надо что то делать!!!во первых у меня замедленный обмен веществ. Ем мало,но все в жирок копиться!
вторая проблема - я жуткая сладкоежка!меня аж ломает!уже зефир купила...с утра слопала 3 шт...
3 проблема - я ленивая!в тренажерку лень.Максимум бассейн и душ шарко. ну массаж еще.
Посоветуйте что то из своего опыта пожалуста!!!
вот фото где я его идеал ,и в синем это сейчас((капец,посмотрела и ужаснулась((лишний вес придал мне 10лет!!!
ужас,я выгляжу ужасно!
показать весь текст
51
0
в пачке 200гр вроде. я люблю творог))могу его есть целыми днями))с изюмчикои и сметанкой ммм))а запеканка с тыквой 
без него никак?
да я ленивая. если б не малый то вообще б не выходила днями на улицу. люблю сидеть с печеньками и фильмы смотреть))
да я ленивая. если б не малый то вообще б не выходила днями на улицу. люблю сидеть с печеньками и фильмы смотреть))
Ответ дляКарапулька
в пачке 200гр вроде. я люблю творог))могу его есть целыми днями))с изюмчикои и сметанкой ммм))а запеканка с тыквой
200гр нежирного на ужин можно, без изюма и сметанки, конечно
Изюм лучше вообще исключить, как и виноград, бананы, хурму, черешни.
Изюм лучше вообще исключить, как и виноград, бананы, хурму, черешни.
Ответ дляКарапулька
без него никак?да я ленивая. если б не малый то вообще б не выходила днями на улицу. люблю сидеть с печеньками и фильмы смотреть))
да я ленивая. если б не малый то вообще б не выходила днями на улицу. люблю сидеть с печеньками и фильмы смотреть))
я тоже ленивая, поэтому иногда занимаюсь по ’Синди Кроуфорд 10 минут’, если не филонить, то за 10 минут можно отлично потренироваться, на следующий день крепатура еще та.
муж скачал мне джилиан майкл,даже на флешку записал и в телек вставил...раз включила,попрыгала 2 минуты,решила я молодец и выключила..
Ответ дляoksana_mm
200гр нежирного на ужин можно, без изюма и сметанки, конечно Изюм лучше вообще исключить, как и виноград, бананы, хурму, черешни.
Изюм лучше вообще исключить, как и виноград, бананы, хурму, черешни.
ну я на завтрак))вообще я не привереда а скорей гурман. ем только вкусное и легкое!вот рыбу копченую люблю и креветки!могу слопать много!и пивом запить,но не более 0,5л.
девочки, напишите плз ссылку на минус 60, нагуглила только рекламу ((
автор, я с понедельника тоже стартанула ( пока хватает сил отказаться от сладкого частично) топчу зефир утром)
а вообще утренние темки о мамах с большими жопами и наоборот красотками толкнули бороться со своими жирами поактивней )
пы сы, вам советую начать с налаживания обмена веществ (мнооооого пить, овощи и может бактерии (линекс))
автор, я с понедельника тоже стартанула ( пока хватает сил отказаться от сладкого частично) топчу зефир утром)
а вообще утренние темки о мамах с большими жопами и наоборот красотками толкнули бороться со своими жирами поактивней )
пы сы, вам советую начать с налаживания обмена веществ (мнооооого пить, овощи и может бактерии (линекс))
Ответ дляКарапулька
без него никак?да я ленивая. если б не малый то вообще б не выходила днями на улицу. люблю сидеть с печеньками и фильмы смотреть))
да я ленивая. если б не малый то вообще б не выходила днями на улицу. люблю сидеть с печеньками и фильмы смотреть))
Дело в том, что так устроин наш организм. В нем должно быть определенное кол. жира и определеное кол. мышечной массы. Масса тела снижается только благодаря мышечной массе. А вы из какого города, если интересно могу посоветовать женский спорт клуб. Я за 3 месяца в этом клубе сбросила 10 кг, буквально таяла на глазах и почти не отказывала себе в еде.
есть водохдебы и грызуны) я грызун!э то проблемка((и между яблоком и печенькой выберу ......печеньку
я вас понимаю, автом, сама обожаю похрустеть чипсами, снеками, пирожные, торты, зефииирки и т. д. блин, и в моем случае все в бока (
Все реально, главное желание, а мужа так тем более))
Побольше воды, утром каши, овощи, фрукты (но не бананы и не виноград) и физические упражнения, хоть немного дома, гуляйте с ребенком на свежем воздухе подольше и активно, а главное не кушать после 6 (но это зависит от того когда вы ложитесь спать).Удачи!
Побольше воды, утром каши, овощи, фрукты (но не бананы и не виноград) и физические упражнения, хоть немного дома, гуляйте с ребенком на свежем воздухе подольше и активно, а главное не кушать после 6 (но это зависит от того когда вы ложитесь спать).Удачи!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу