так обидно, девочки (((((( такая мелочь портит жизнь! аж тошно...

Так готовьте только им! Вы же их не оставите голодными. Но кормить детей жареной картошкой тоже не особо полезно...

А какие последствия?

Автор, я бы не рекомендовала бы Вам мучить себя диетами, после их завершения, как правило, потерянные килограммы возвращаются.По себе знаю, что такое лишний вес, очень знакомо Ваше состояние. Я никогда бы не поверила, что у меня получиться расстаться с почти 40 кг. жира. Сразу скажу-это труд, нужно полностью поменять своё питание-но это того стоит. Если Вам интересно-напишите в личку.

привет всем! ну, что ж, уже скоро время обеда, а о завтраке и о начале новой жизни в питании, никто не отписался. Начну с себя: цель мною была поставлена вчера окончательно! действительно, какой-то волшебный пендель я получила. Завтрак в виде творожной запеканки с обезжиренного творога с медом и чаем без сахара, и чувствую себя отлично!
Если есть кто со мной-милости прошу ))) Для себя я все решила-цель: до Нового года влезть в шикарное платье, которое полтора года даже не доставала

супер!!!!!!!!!!!!!!! все5-таки какую полезную темку я создала! беру себе на заметку и сегодня же начинаю заниматься.

все зависит от характера человека. У меня не тот случай, если что начинаю - никаких поблажек )

спасибо!и да, получится, уверенна в этом!

ну дай бог! если решили - не бросайте на полпути, тем более с возрастом обмен веществ замедляется примерно на 1% (не буду точно утверждать, но при желании можно найти инфо), то есть если даже не начинать жрать больше чем обычно, то есть не менять рацион и образ жизни, то все равно вес не удержите, а будете поправляться((( так что если не хотите иметь через 10 лет еще +10 кг, надо что-то делать уже сейчас

им нет, только себе )) Из еда мне не нравится, я стараюсь паренное, молочное, какие-то запеканочки.

И вы пишите - какие проблемы?)

Подскажу где можно БАДы качественные взять, чтоб не трескать чересчур.) И кто хочет - может швырять тапком - сама все диеты перепробовала от и до - до лампочки. Помогла Лида. И потом - через много лет - еще парочка БАДов. Но брать надо в проверенном месте и оригинал. Я во второй раз на подделку нарвалась - не помогло.)

Ни в одном глазу - я второго спокойно после нее родила. Пила ее еще 12 лет назад - все в норме.)

Вот поэтому и зову в личку...) Здесь же нельзя давать ссылки на магазины с БАДами, так?) Кто хочет - заходите - подскажу.)

Автор,я тоже с вами.сейчас вес 70 кг,хочу 56.стартую завтра!!!

Меня Дюкан не взял... А также семь лепестков и прочее... Не обязательно Лиду - есть другие БАДы с другим воздействием. Но в тот период мне видимо нужна была именно она - рот не закрывался. У меня еще нюанс - давление низкое и голодание моментально роняет меня в обморок. Вот с Лидой как раз то этого НЕ БЫЛО даже близко. Могла весь день на томатном соке пробыть или на овощах каких то и то - через силу впихивала. И летала, как на реактивной метле - энергии через край. И работа у меня тогда была не как сейчас - в торговле - и за продавца, и за грузчика.) Так что - знаю, что говорю, это было 12 лет назад, после еще малую родила, последствий ноль. В последний раз пила не ее, Лишоу. Воздействие такое же, но мягче.

Во-во, аналогично...) Но оригинал все же нашла. Пишите в личку - подскажу где.

умница! вот как станем красивенными
у меня день прошел отлично! ничего лишнего себе сегодня не позволила, питалась полезной едой.

Все индивидуально, согласна. Тем более Дюкан хоть и прост, но придерживаться нужно строго, а это не у всех получается. Я даже когда готовила и пробовала еду (супы, борщи всякие, жаркое, пловы...), не глотала а сплевывала в раковину.
НО! я категорически не согласна, что 4-5 дней белковой диеты может вызвать какие-то необратимые проблемы с почками. Проявить существующие - да. Но не вызвать
При том, что 20 лишних кг тоже не слишком полезно и вызовет проблем в организме гораздо больше, чем диета.

Бады и другую химию не приемлю, так как считаю любое вмешательство извне вредно для организма.

Я тоже пробывала сначало на Дюкане...
расчитала по таблице..у меня получилось 5 дней Атаки(((
1-й и 2-й день честно придерживалась белгового питания)))
на 3-й день утром было так плохо((( встать не могла с кровати...вернее встала голова так закружилась и в висках свист..опять лягла чтобы не упасть(((..
(у меня такого никогда небыло за 30лет, сколько на самолётах летала ну ни разу так себя не чувствовала)...ребёнку на тот момент было 1,4года.. а надо одеть, умыть, попокормить...а я труп трупом и ещё жутко тошнит..но нечем только желудочный сок(((

Муж на работу не пошол в этот день..занимался с ребёнком.
А меня где-то к 12 дня попустило, покушала лёгкий бульёчик муж сварил..он то не знал что я на Атаке сижу)) думал что я отравилась....

Вот такая грустная история..мне с Дюканом не по пути!)))
Просто перешла на ПП и по несколько раз в день, перерывы 3-3,5 часа между приёмами пищи и до 18.00 выше писала пост №173

А таскать лишние 20 кг. с офигенной нагрузкой на сердце, сосуды, печень, почки и прочее значит полезно, ага.) Да еще и ловить на себе пренебрежительные ухмылки, растить комплексы, не чувствовать себя любимой и желанной... Очень полезно.

девчонки, как успехи?? никто не отписывается, неужели так и закончили на разговорах?

Автор как у Вас дела?
взялись за себя??

хочу похвастатся))) сегодня утром на весах показало 60кг.

итого с начала года ушло 18/19кг.

АВТОР Вы только не под кого не подстраивайтесь!...делайте всё для себя...
и разгрузочные дни устраивайте 1 раз в неделю...+ спорт...

Да, девочки, все отлично! Я неделю уже в состоянии начала похудения. Вот как создала тему, таки потом сразу взвесилась, померяла объемы, сделала фото даже ))) И решила раз в неделю делать контроль всех показателей. Завтра отпишусь о резуотате. Чувствую себя морально отлично, но чувство голода немного есть, так как каши и супы меня пока полностью не удовлетворяют. Но я держусь, уже легче, цель была поставлена. Не хочу быть коровой в 80 кг

Молодец!
Главное начачь..современем желудок будет требовать меньше..
так же устраивайте себе 1 раз в неделю разгрузочный день) мне например нравится яблоки и кефир1%

ну что ж, есть результат мой первый, хотя и не большой. Ушел 1 см с груди и 1 см с бедер. По весу-минус 1,5 кг. Продолжаю дальше, фундамент есть ))

Прошла еще неделька и результат за эту неделю минус 1 кг )) заметно по одежде, что не так трещит ))

Молодец!))
главное не опускать руки...
надо время...ведь накапливалось не за один месяц)))

раз в месяц делайте фото себя и замеры. потом посмотрите разница есть)))

я на свои смотрю как матрёшка)))большая..меньше...ещё меньше и т.д.

Спасибо! да, и объемы заметно меньше стали ))) Очень приятно так питаться, уже не тянет на тортики и всякую другую каллорийную пищу. Посмотрим в понедельник на результат. Я специально не взвешиваюсь целую неделю, а потом - СЮРПРАЙЗ!

ой, девочки. можно я к вам? автор и ’рожки да ножки’ вы меня так вдохновили. хочу с вами.хочу быть стройной.
мне 28 лет.рост 164. вес сейчас уже 74 кг.. хочу 59-60. всегда была 57-58 кг. для меня это был нормальный вес.незадолго до беременности я поправилась до 63 кг. с таким весом и становилась на учет. рожать шла 80. с роддома вышла где то 72-73. потом 1,4 кормила грудью и снова набрала до 80-ти. о! ужас.перестала кормить немного занялась собой. скинула до 69. и вот сейчас снова 74. мне нужна компания и поддержка. весной пыталась сесть на минус 60. за неделю ушел 1 кг. потом заболела, забросила. прыгала на скакалке. начала со 100 раз, каждый день увеличивая на 30 раз. за полторы недели по минус 3 см в обьемах. это было здорово. теперь снова хочу вернуться к скакалке.
возьмете меня к себе?