Аноним• 04 февраля 2013
Моей двухнедельной диете капец
столько стараний и все зря... два дня мужалась(испекла торт для гостей), и сегодня не выдержала, только что съела последний кусок
все две недли мучают жуткие хотения СЛАДКОГО и сегодня это был пик...
все две недли мучают жуткие хотения СЛАДКОГО и сегодня это был пик...
34
0
две недели выдерживаю от силы на диете и все, срываюсь, понимаю что это должен быть образ жизни, но ни как не могу себя побороть, нужно как то психологически настроится и все ни как, постоянные нервные срывы и постоянно из за этого срываюсь с диеты
опять все заново....................
опять все заново....................
Автор, начните соблюдать систему минус 60 и объедайтесь тортиком по утрам!я тоже сладкоежка жуткая, на системе минус 60 похудела на 18 кг за 4 месяца, тортики и прочие сладости ела до 12:00 и всё,никаких мучений
уже нет тортика, фото уже ни как не сделать
за две недели 2кг, но мне всего нужно 5кг сбросить и они так тяжко даются, я постоянно на гармонах
за две недели 2кг, но мне всего нужно 5кг сбросить и они так тяжко даются, я постоянно на гармонах
ну ни че страшного, это же всего 1 кусочек за 2 недели! Покачайте прессик, лагте спавть чуть позже. Можно кушать и позже 18:00 главное за три часа до еды. Завтра отработайте тем, что подержите себя в теч. дня на более строгой диете.
не хватает ума разнообразить питание, и не пойму эту систему до конца, что с чем можно и с чем нельзя
девочки пью воду просто ведрами. прихожу с работы и не могу напиться, кроме чая и кофе выпиваю за вечер с 18 до....до 2 литров воды, может это ненормально? муж ржет с меня, говорит сушняки мучают, на работе столько воды не пью(за 8 часов 1-1.5 без чая и кофе), она гадкая там и не очень хочется мимо начальства постоянно шоркаться
может я воды сильно много пью
может я воды сильно много пью
вот хоть бы кто то до конца раскрыл все секреты Системы -60, сколько читала и ни фига не пойму в чем прикол, может я что то пропустила самое главное в описании...
Ничего страшного...отдохните немного и все заново,но теперь 3 недели и т д.
Главное месяц перешагнуть-тогда результат стабилен.
Это знаете как-как на фискультуре,смогли 1 день,смогли 3 дня,неделю,2 недели,3недели,месяц-стабильный результат.
Главное месяц перешагнуть-тогда результат стабилен.
Это знаете как-как на фискультуре,смогли 1 день,смогли 3 дня,неделю,2 недели,3недели,месяц-стабильный результат.
скачайте в интернете книжки, есть даже с рецептами, там такое разнообразие!я Вам так скажу-я особо не разнообразничала. мне было главное, что сладкое можно, вот с утра я ела сладкое, пила сладкий чай(не могу пить чай без сахара, фу), после 12:00-варила себе рис с сосиской и овощами, или спагетти(без масла) с сыром,или пекла картошку и ела без ничего. ужин-мясо печеное(курятина или говядина), овощи, фруктик какой-нибудь из разрешенных. кефирчик. и нормально!а с утра ела всё, что нельзя после 12. тяжело только первых несколько ней, потом втягиваешься. поверьте, мне вообще на ней трудновато было сидеть. потому что многое из разрешенных продуктов я просто не ем. но утренние пиршества позволяли мне чувствовать себя отлично
. но утренние пиршества позволяли мне чувствовать себя отлично
я выше Автору ответила
. и Вам советую-почитайте книжки Миримановой, особенно самую первую. там такая мотивация
и очень четко расписано, что можно, что нельзя.кстати, я даже упражнения не делала, которые она советует, и мумие не мазалась, только растиралась кофейным скрабом, очень эффективно! по питанию ответила выше-у меня такая проблема, многое, что Мириманова разрешает после 12, я просто не ем-винегреты там всякие, салатики и все такое. Потому после 12 у меня начиналась диета, а до 12-пир!
если найдете в инете-скачайте книгу с её рецептами, там блюда расписаны по категориям-обед и ужин.
и да, я не пила алкоголь. совсем. даже разрешенный.потому как сухое вино не перевариваю, а можно только его.
. и Вам советую-почитайте книжки Миримановой, особенно самую первую. там такая мотивацияи очень четко расписано, что можно, что нельзя.кстати, я даже упражнения не делала, которые она советует, и мумие не мазалась, только растиралась кофейным скрабом, очень эффективно! по питанию ответила выше-у меня такая проблема, многое, что Мириманова разрешает после 12, я просто не ем-винегреты там всякие, салатики и все такое. Потому после 12 у меня начиналась диета, а до 12-пир! если найдете в инете-скачайте книгу с её рецептами, там блюда расписаны по категориям-обед и ужин.
и да, я не пила алкоголь. совсем. даже разрешенный.потому как сухое вино не перевариваю, а можно только его.
дело в том что утром как то и нет времени кушать. не привыкла, сейчас конечно себя заставляю кушать, всего 40-50минут на себя, поднять мужа и ребенка, всех ’выталкать’ из дому и все, а что бы поесть, это нужно встать за час раньше, чем я встаю сейчас, выпить 1стакан воды, подождать 30 минут и кушать, а утром так хочется поспать ужасно и на 1 час раньше вставать, я наверное не смогу и так встаю 4-45мин
Ответ дляАноним
я выше Автору ответила. и Вам советую-почитайте книжки Миримановой, особенно самую первую. там такая мотивацияи очень четко расписано, что можно, что нельзя.кстати, я даже упражнения не делала, которые она советует, и мумие не мазалась, только растиралась кофейным скрабом, очень эффективно! по питанию ответила выше-у меня такая проблема, многое, что Мириманова разрешает после 12, я просто не ем-винегреты там всякие, салатики и все такое. Потому после 12 у меня начиналась диета, а до 12-пир!
если найдете в инете-скачайте книгу с её рецептами, там блюда расписаны по категориям-обед и ужин.
и да, я не пила алкоголь. совсем. даже разрешенный.потому как сухое вино не перевариваю, а можно только его.
. и Вам советую-почитайте книжки Миримановой, особенно самую первую. там такая мотивацияи очень четко расписано, что можно, что нельзя.кстати, я даже упражнения не делала, которые она советует, и мумие не мазалась, только растиралась кофейным скрабом, очень эффективно! по питанию ответила выше-у меня такая проблема, многое, что Мириманова разрешает после 12, я просто не ем-винегреты там всякие, салатики и все такое. Потому после 12 у меня начиналась диета, а до 12-пир! если найдете в инете-скачайте книгу с её рецептами, там блюда расписаны по категориям-обед и ужин.
и да, я не пила алкоголь. совсем. даже разрешенный.потому как сухое вино не перевариваю, а можно только его.
как отличить какая из книг ее первая?
все пытались девочки открывать темки по системе -60 и никто больше 3-х дней не поддерживал эту тему
Ответ дляАноним
скачайте в интернете книжки, есть даже с рецептами, там такое разнообразие!я Вам так скажу-я особо не разнообразничала. мне было главное, что сладкое можно, вот с утра я ела сладкое, пила сладкий чай(не могу пить чай без сахара, фу), после 12:00-варила себе рис с сосиской и овощами, или спагетти(без масла) с сыром,или пекла картошку и ела без ничего. ужин-мясо печеное(курятина или говядина), овощи, фруктик какой-нибудь из разрешенных. кефирчик. и нормально!а с утра ела всё, что нельзя после 12. тяжело только первых несколько ней, потом втягиваешься. поверьте, мне вообще на ней трудновато было сидеть. потому что многое из разрешенных продуктов я просто не ем. но утренние пиршества позволяли мне чувствовать себя отлично
. но утренние пиршества позволяли мне чувствовать себя отлично
Цитата:
скачайте в интернете книжки, есть даже с рецептами, там такое разнообразие!я Вам так скажу-я особо не разнообразничала. мне было главное, что сладкое можно, вот с утра я ела сладкое, пила сладкий чай(не могу пить чай без сахара, фу), после 12:00-варила себе рис с сосиской и овощами, или спагетти(без масла) с сыром,или пекла картошку и ела без ничего. ужин-мясо печеное(курятина или говядина), овощи, фруктик какой-нибудь из разрешенных. кефирчик. и нормально!а с утра ела всё, что нельзя после 12. тяжело только первых несколько ней, потом втягиваешься. поверьте, мне вообще на ней трудновато было сидеть. потому что многое из разрешенных продуктов я просто не ем . но утренние пиршества позволяли мне чувствовать себя отлично Подскажите пожалуйста во сколько вы завтракаете и сколько у вас приемов пищи до12 ? Спасибо
Ой к 26-Подскажите пожалуйста,во сколько вы завтракаете и сколько у вас приемов пищи до 12? Спасибо
а я без поддержки справилась:)сама себе сидела, и честно Вам скажу-даже результатов первых три месяца не замечала, как чумная была,дочка все силы забирала, новорожденная. через три месяца только взвесится умудрилась:)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу