Извечная проблема многих Ушки на бедрах.

послушаю тоже, уж очень актуально

пыталась бить ракетками для тениса настольного-больно меня хватило на пару раз.это я в инете вычитала.но э-тот вариант неподошел.

Я работала в санатории,при этой проблеме у нас назначали массаж 10-15сеансов (у опытного массажиста),комплекс для ног с гантелями,это бег трусцой 2р в день,не калорийная еда,душ Шарко. Мамы могут совместить приятное с полезным: умножать нагрузку толкая коляску вверх по дороге и искусственно перенапрягайте при этом бедра или я б рекомендовала вакуумные банки - присосала к попе и водишь по кругу. Продаются в аптеке, прилагается инструкция где водить (картинка массажными линиями).

Спасибо за совет,вакуумный масаж от целюлита мея просто спас когдато сейчасбоюсь-сосуды видны-боюсь чтобы больше нестало,а то при варикозе он точно противопоказан.а вот насчет массажа интересно было б ослушать что как и кто дела.с малым ежедневно наматываю не меньше 3 км каждое утро занимаюсь с Джилиан майклз,но все хорошо а поганые уши меньше конечно но есть

Забыла написать,мне помог бег

нужен не просто спорт, а с нагрузкой на эту зону, ищите специальные упражнения, особенно для глубоких мышц.

вот я и спрашиваю какие конкретно,если это упражнения помогли,нету сил и времени на пробы и ошибки))))))

От ушек поможет массаж и обвертывания в комплексе, при варикозе только в запущеной форме противопоказан вакуумный массаж и обычно на ушках вены не явно выражены)Массаж у хорошего специалиста как вакуумный так и ручной-нормализирует кровообращение,лимфоток и укрепляет стенки сосудов.При варикозе не желательны серьезные физ нагрузки и с пробежками тоже надо быть аккуратнее)За 10 сеансов массажа можно свести ушки на нет,при этом убрать отеки которые способствуют варикозу-так что решать вам.Аккуратно надо быть с липоуколами(мезотерапия) очень много противопоказаний и обеертывания желательно холодные.