АдеКВАтная• 07 ноября 2014
Нужно скинуть 6кг.Дюкана стоит или что другое?Подскажите!
13
0
А можно подробнее? Какой у Вас исходный вес/рост был? тяжело ли далась диета? После диеты вернулись к обычному питанию?
У меня 56 кг при 168 см роста, вес вроде небольшой, а параметры 94/74/95 - много очень для меня ((((((
У меня 56 кг при 168 см роста, вес вроде небольшой, а параметры 94/74/95 - много очень для меня ((((((
Попробуйте система Сибарит. Сижу на ней - правда пока только начало. минус 3 кг. Легко переносится и мало заморочек.
Дюкан рулит. Муж сбросил 10 кг за 2,5 мес. Не дешевая. Иногда уже голова болела, что ему приготовить )))
рост 164 был вес 82, диета не тяжело далась, но я к ней постепенно подготавливалась, за две недели до диеты убрала все сладкое и мучное, за неделю убрала все жирное, жаренное и т.д. поэтому мне достаточно легко было, я пила витамины и занималась спортом на первой недели диеты, на второй спорт бросила, было тяжеловато, упадок сил был:(((
но зато -10, вернулась к обычному режиму питания +2, через год села снова на нее, вес уже был меньше и не было спорта , поэтому скинула меньше кг:( 8 +2 :( вот сейчас думаю дюкана еще попробовать, так как 7 кг еще хочу убрать, но составляю меню и понимаю что нужно очень большие затраты на продукты, вот в раздумьях может еще раз на японскую.
как по мне для вашего роста хорошие у вас параметры
я б с такими не садилась на диету, только спорт, этого было бы достаточо.
но зато -10, вернулась к обычному режиму питания +2, через год села снова на нее, вес уже был меньше и не было спорта , поэтому скинула меньше кг:( 8 +2 :( вот сейчас думаю дюкана еще попробовать, так как 7 кг еще хочу убрать, но составляю меню и понимаю что нужно очень большие затраты на продукты, вот в раздумьях может еще раз на японскую.
как по мне для вашего роста хорошие у вас параметры
я б с такими не садилась на диету, только спорт, этого было бы достаточо.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу