Дружная семейка• 21 ноября 2014
на какой вес выглядит мое тело?
Интересно ваше мнение. Только смотрите внимательно!
показать весь текст
362
0
А сколько мне дадите на фото 1 и фото 2? Рост 160.
Извиняюсь за шарики-кружочки, зарисовала опознавательные знаки...
Извиняюсь за шарики-кружочки, зарисовала опознавательные знаки...
Вроде того.
Наоборот, кушать!
Не кушать за 2-3 часа до сна. Т.е. если Вы ложитесь в 23, то ужинать можно до 21.00.
Наоборот, кушать!
Не кушать за 2-3 часа до сна. Т.е. если Вы ложитесь в 23, то ужинать можно до 21.00.
Ответ дляДежурный по кухне
Да!)))
На первой кажись 57,5 а на второй 52-53, точно не помню, дело было летом)
На первой кажись 57,5 а на второй 52-53, точно не помню, дело было летом)
Очередное доказательство, что на вес ориентироваться не стоит. Ведь мышцы значительно тяжелее жира.
Отражение в зеркале наше все!
Вы умница! Прекрасно выглядите! Как добивались такой формы?
Отражение в зеркале наше все!
Вы умница! Прекрасно выглядите! Как добивались такой формы?
Спасибо!) На самом деле просто стала меньше есть. Например, не 4 ложки риса а 2. Перестала пить сладкую воду, есть кетчупы и майонезы (исключение салат, пицца). Я очень рада, что отказалась от сладкой газировки... Раньше тянуло к спрайтам-пепси. А сейчас - бээээ. Недавно купили спрайт к пицце . Еле допила стакан. Никогда не подумала бы, что я не буду хотеть сладкой газировки... Иногда приседала, отжималась, пресс, но не часто, под настроение. В общем, ничего не поменяла особо, ем практически все, но в 2-3 раза меньше чем раньше. Мне бы скинуть вес до 50, было бы отлично. Но я лентяйка( Ото раз переклинило, когда весы впервые перевалили за 57)))
Я раньше верховой ездой занималась чуть более 5ти лет, была своя лошадь... Скучаю за этим. Я лошадей с детства люблю. А ВЕ это 2 в 1 - общение с лошадьми + спорт. Хочу снова начать. Только не люблю я прокатных лошадей. В плане езды. Когда у лошади один всадник на протяжении длительного времени, это совсем другие ощущения... По этому мечтаю о частном доме и лошадке)
Я раньше верховой ездой занималась чуть более 5ти лет, была своя лошадь... Скучаю за этим. Я лошадей с детства люблю. А ВЕ это 2 в 1 - общение с лошадьми + спорт. Хочу снова начать. Только не люблю я прокатных лошадей. В плане езды. Когда у лошади один всадник на протяжении длительного времени, это совсем другие ощущения... По этому мечтаю о частном доме и лошадке)
копирую свое сообщение с темы которая была сдесь в октябре...
Взялась за себя после ГВ (очень тяжело с лишним весом(( ну придставте одеть рюкзак с весом 20кг. + ещё ребенок...
Стала меньше кушать, сладкого, мучного, жирного, жаренного и до 18.00
Кушаю маленькими порциями 4-5раз в день, + спорт минут 25-30 в день (хула-хуп, пресс, присидания),
В течении дня выпиваю 1,5-2 литра чистой воды.
В принципе всё)
Взялась за себя после ГВ (очень тяжело с лишним весом(( ну придставте одеть рюкзак с весом 20кг. + ещё ребенок...
Стала меньше кушать, сладкого, мучного, жирного, жаренного и до 18.00
Кушаю маленькими порциями 4-5раз в день, + спорт минут 25-30 в день (хула-хуп, пресс, присидания),
В течении дня выпиваю 1,5-2 литра чистой воды.
В принципе всё)
А я полтора года назад при росте 165 и параметрах ОГ-120, ОБ-120, ОТ-не помню уже весила 100 кг. Сейчас ОГ-93, ОБ-94, ОТ-75, вес 64кг. Вес уже не уходит, гад, стоит на месте, ну и хватит, далеко не девочка уже! Год назад весила 70кг. Правильное питание, спорт, и питьевой режим творят чудеса!!!
по поводу -60 не знаю как там, не пробывала....
есть опыт по Дюкану((( первый и последний раз...
после того как закончила ГВ твёрдо решила взяться за себя)))
и тут по ТВ передача ’Говорит Украина’ тема была про диету Дюкана)))
посмотрела-послушала...вот и решила попробывать её...почитала ещё инфо а иннете...рецептики..и т.д.
начальный вес был 79кг с хвостиком))
рассчитала по таблице..у меня получилось 5 дней Атаки(((
1-й и 2-й день честно придерживалась белгового питания)))
на 3-й день утром было так плохо((( встать не могла с кровати...вернее встала голова так закружилась и в висках свист..опять лягла чтобы не упасть(((....
(у меня такого никогда небыло за 30лет, сколько на самолётах летала ну ни разу так себя не чувствовала)...ребёнку на тот момент было 1,4года.. а надо одеть, умыть, попокормить...а я труп трупом и ещё жутко тошнит..но нечем только желудочный сок(((
(ну и ушло за 2дня -3кг...)
Муж на работу не пошол в этот день..занимался с ребёнком.
А меня где-то к 12 дня попустило, покушала лёгкий бульёчик муж приготовил..он то не знал что я на Атаке сижу)) думал что я отравилась)))))....
Вот такая грустная история.....мне с Дюканом не по пути!)))
Просто перешла на ПП и кушаю по 4-5 раз/день немножко, перерывы 2-3 часа между приёмами пищи и до 18.00, для меня лучше не кушать за 4-5часов до сна)))
с весны уже привыкла)))) сейчас 59кг.
хочу 54-55кг рост163см
есть опыт по Дюкану((( первый и последний раз...
после того как закончила ГВ твёрдо решила взяться за себя)))
и тут по ТВ передача ’Говорит Украина’ тема была про диету Дюкана)))
посмотрела-послушала...вот и решила попробывать её...почитала ещё инфо а иннете...рецептики..и т.д.
начальный вес был 79кг с хвостиком))
рассчитала по таблице..у меня получилось 5 дней Атаки(((
1-й и 2-й день честно придерживалась белгового питания)))
на 3-й день утром было так плохо((( встать не могла с кровати...вернее встала голова так закружилась и в висках свист..опять лягла чтобы не упасть(((....
(у меня такого никогда небыло за 30лет, сколько на самолётах летала ну ни разу так себя не чувствовала)...ребёнку на тот момент было 1,4года.. а надо одеть, умыть, попокормить...а я труп трупом и ещё жутко тошнит..но нечем только желудочный сок(((
(ну и ушло за 2дня -3кг...)
Муж на работу не пошол в этот день..занимался с ребёнком.
А меня где-то к 12 дня попустило, покушала лёгкий бульёчик муж приготовил..он то не знал что я на Атаке сижу)) думал что я отравилась)))))....
Вот такая грустная история.....мне с Дюканом не по пути!)))
Просто перешла на ПП и кушаю по 4-5 раз/день немножко, перерывы 2-3 часа между приёмами пищи и до 18.00, для меня лучше не кушать за 4-5часов до сна)))
с весны уже привыкла)))) сейчас 59кг.
хочу 54-55кг рост163см
а как руки качали у меня с ними по (генам) проблемно а вот плечи пипец... как у мужика крупная кость(((
это ОЧЕНЬ хорошо
ОГ минус 27см
ОБ минус 26см
у меня за 10 месяцев -20кг
ОГ 109...93 (-16см)
ОТ 98...71 (-27см)
ОБ 113...91 (-22см)
ОГ минус 27см
ОБ минус 26см
у меня за 10 месяцев -20кг
ОГ 109...93 (-16см)
ОТ 98...71 (-27см)
ОБ 113...91 (-22см)
Ответ дляТрамвайGirl
Тема интересная) Отмечусь)) Девочки-худышки, давайте свои секреты-рецепты)) А то кроме диеты ПМЖ- больше ничего не знаю 
Попробуй Меньше Жрать!)) А не получается же....Эх...
Попробуй Меньше Жрать!)) А не получается же....Эх...
После родов за первые 4 месяца похудела на 20 кг. Из-за того, что надо было соблюдать диету для кормящей мамочки у меня появилось отвращение к еде...при виде гречки, белого мяса или паровых котлет меня уже тошнило...Ну, и из-за того, что я была с утра до ночи одна с ребенком (муж до позна работал), я не успевала нормально покушать...овсянка, кофе, бутеры, булочки и все...У меня жира в теле вообще не осталось...Сейчас ребенку 2,5 года, уже начала отьедаться по чуть-чуть, а то думала, скоро дистрофиком стану))))
как и обещала вчера, выложу своё фото(тело)))))
утром сфотографировалась)
сейчас малую спатки уложу...и вернусь
утром сфотографировалась)
сейчас малую спатки уложу...и вернусь
а вот и я))))
пока ещё в процессе
модель купальника и размер тот же))))
у меня за 10 месяцев -20кг
было....есть
ОГ 109...93 (-16см)
ОТ 98...70 (-28см)
ОБ 113...92 (-21см)
результат не окончательный))
ещё хочу -4/5кг. + подкачатся)))
пока ещё в процессе
модель купальника и размер тот же))))
у меня за 10 месяцев -20кг
было....есть
ОГ 109...93 (-16см)
ОТ 98...70 (-28см)
ОБ 113...92 (-21см)
результат не окончательный))
ещё хочу -4/5кг. + подкачатся)))
Ответ дляРаз одела не бу
а вот и я))))
пока ещё в процессе
модель купальника и размер тот же))))
у меня за 10 месяцев -20кг
было....есть
ОГ 109...93 (-16см)
ОТ 98...70 (-28см)
ОБ 113...92 (-21см)
результат не окончательный))
ещё хочу -4/5кг. + подкачатся)))
пока ещё в процессе
модель купальника и размер тот же))))
у меня за 10 месяцев -20кг
было....есть
ОГ 109...93 (-16см)
ОТ 98...70 (-28см)
ОБ 113...92 (-21см)
результат не окончательный))
ещё хочу -4/5кг. + подкачатся)))
Прогресс налицо!!!Ой, вернее- на тело)))))))
Ответ дляРаз одела не бу
а вот и я))))
пока ещё в процессе
модель купальника и размер тот же))))
у меня за 10 месяцев -20кг
было....есть
ОГ 109...93 (-16см)
ОТ 98...70 (-28см)
ОБ 113...92 (-21см)
результат не окончательный))
ещё хочу -4/5кг. + подкачатся)))
пока ещё в процессе
модель купальника и размер тот же))))
у меня за 10 месяцев -20кг
было....есть
ОГ 109...93 (-16см)
ОТ 98...70 (-28см)
ОБ 113...92 (-21см)
результат не окончательный))
ещё хочу -4/5кг. + подкачатся)))
Вы молодец! Двигайтесь в правильном направлении! Так держать!
Просто 2 разных человека на фото!!
Просто 2 разных человека на фото!!
Ответ дляРаз одела не бу
а вот и я))))
пока ещё в процессе
модель купальника и размер тот же))))
у меня за 10 месяцев -20кг
было....есть
ОГ 109...93 (-16см)
ОТ 98...70 (-28см)
ОБ 113...92 (-21см)
результат не окончательный))
ещё хочу -4/5кг. + подкачатся)))
пока ещё в процессе
модель купальника и размер тот же))))
у меня за 10 месяцев -20кг
было....есть
ОГ 109...93 (-16см)
ОТ 98...70 (-28см)
ОБ 113...92 (-21см)
результат не окончательный))
ещё хочу -4/5кг. + подкачатся)))
Что делали? Как сбрасывали? Вы - большая умничка!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу