Кто ходит на фитнес?

Пора, идите.

йога или пилатес для спины хорошо .а вы какой фитнес имеете ввиду?

я хожу!! очень нравится!! вот, коктейль протеиновый заказала на айхербе..вместо ужина..а вам вес сбрасывать не надо? только для тонуса?

а я на восточные танцы..тоже проблемы со спиной были)))

Нет лишнего веса нет, мне бы набрать :) 90 63 91 ) рост 170_ Так кровушку погонять)

Йога, пилатес, шейпинг, танцы....выбор большой, главное желание

и отсутствие лени)

Желание есть, решено, завтра иду )

куда вы планируете? в клуб?

ахахах) Да))) ......

Советую попробовать систему Рит´ам. Но это Киев. Как раз сейчас проходит ’неделя открытых дверей’ - можно прийти и попробовать.

Отзывы тех, кто ходит очень хорошие!
Читайте:
«Занимаюсь в группе Рит’ам-классик 1,5 года. Пришла, чтобы внести в свою жизнь немного физической нагрузки... Как оказалось, нагрузки все-таки достаточно немало, но приятной - задействованы все группы мышц - начиная от макушки до кончиков пальцев. Итог: ушло несколько килограммов, подтянулось все тело, похудели руки, в свои 30 с хвостиком чувствую себя лучше, чем когда было 18-20.»
Татьяна Бугровская

«Для меня занятия РИТАМ стали большим удивлением и фантастической поддержкой как физической, так и психологической. Вообще-то я пробовала ’миллион’ разных спортивных или танцевальных занятий, но лучше РИТАМа для женщины пока ничего не нашла. Физическая нагрузка очень адекватна именно для женщины, направлена на то, чтобы сделать женщину еще красивее и гармоничнее»
Елена Демченко

«Я пришла в школу где-то лет 6 назад. Занятия дали мне ощущения здорового гибкого тела и души:) возможность превозмогать трудности, ощущать внутреннюю наполненность и гармоничность, радоваться от того, что ты просто живешь, здесь и сейчас - при чем живешь полной жизнью!

Безусловно, при системных занятиях, отлично нарабатывается выносливость, развивается трудоспособность, адекватная реакция в стрессовых ситуациях - все эти качества помогли и продолжают помогать мне как в работе так и в других сферах деятельности и жизни в целом.

Могу сказать точно, что школа Рит’ам - это уникальная элитная школа, которой нет аналогов и я горжусь быть ученицей этой школы!»
Света Цихоцкая

Тел. для справок - 093-626-33-98

Вот еще:
«Занятия Ритам за год дали мне такую физическую подготовку, что я родила ребёнка без особых трудностей, а в карточке записано: ’быстрые роды’. Так что как минимум один стимул для девушек, женщин есть!

Я при возможности с радостью пойду снова на занятия этим чудным танцем, т.к. это развивает Женственность, даёт великолепное ощущение силы и гибкости твоего тела. Ведь приятно же когда выглядишь стройной и красивой не только в 20 лет!!! »
Елена Ворожко

«Решила заниматься Ритам просто потому, что тренировочный зал находился рядом с моим офисом. От первой встречи я была в восторге. Я из тех людей, кто не любит бездумно скакать под музыку, все что я делаю должно меня развивать и наполнять смыслом. Это я получала на занятиях Ритам»
Ирина Кочетова