Позади долгие месяцы томительного ожидания. Маленькое чудо мирно посапывает в кроватке. А новоиспеченная мама с грустью смотрит в зеркало: да уж, над фигурой предстоит работать и работать. Беременность, роды, кормление грудью не проходят для женщины незамеченными. Появляются лишние килограммы, кожа местами теряет упругость. Чтобы быстро восстановить форму после родов, главное – не впадать в депрессию. Чудес на свете не бывает?
Вот и решила тронуть тему для восстановления после беременности.
Вот и решила тронуть тему для восстановления после беременности.
20
0
Это сейчас моя больная тема,я имею ввиду лишние кг и потеря упругости кожи,особенно на животе и бедрах
Во мне сейчас лишних 6-7кг,но все-равно мой общий вид меня раздражает=((Раздеться на море не могу,хожу бледная как поганка(((Кожа на животе не дряблая,без растяжек,но явно не втянута и не упругая,на ляжках-ужасный целлюлит=((,а прошло уже почти 4 мес. после родов...Из-за ГВ постоянно приходится есть и много пить...,поэтому хожу как налитОй розовый пЭрсик))
Но ради своего любимого сладкого сыночка готова на такие жертвы!А загореть я еще успею,когда малыш подрастет...,тогда будем с ним сидеть копаться на бережке в песочке и принимать солнечные ванны
Во мне сейчас лишних 6-7кг,но все-равно мой общий вид меня раздражает=((Раздеться на море не могу,хожу бледная как поганка(((Кожа на животе не дряблая,без растяжек,но явно не втянута и не упругая,на ляжках-ужасный целлюлит=((,а прошло уже почти 4 мес. после родов...Из-за ГВ постоянно приходится есть и много пить...,поэтому хожу как налитОй розовый пЭрсик)) Но ради своего любимого сладкого сыночка готова на такие жертвы!А загореть я еще успею,когда малыш подрастет...,тогда будем с ним сидеть копаться на бережке в песочке и принимать солнечные ванны
Ответ дляKsюша
Это сейчас моя больная тема,я имею ввиду лишние кг и потеря упругости кожи,особенно на животе и бедрахВо мне сейчас лишних 6-7кг,но все-равно мой общий вид меня раздражает=((Раздеться на море не могу,хожу бледная как поганка(((Кожа на животе не дряблая,без растяжек,но явно не втянута и не упругая,на ляжках-ужасный целлюлит=((,а прошло уже почти 4 мес. после родов...Из-за ГВ постоянно приходится есть и много пить...,поэтому хожу как налитОй розовый пЭрсик))
Но ради своего любимого сладкого сыночка готова на такие жертвы!А загореть я еще успею,когда малыш подрастет...,тогда будем с ним сидеть копаться на бережке в песочке и принимать солнечные ванны
Во мне сейчас лишних 6-7кг,но все-равно мой общий вид меня раздражает=((Раздеться на море не могу,хожу бледная как поганка(((Кожа на животе не дряблая,без растяжек,но явно не втянута и не упругая,на ляжках-ужасный целлюлит=((,а прошло уже почти 4 мес. после родов...Из-за ГВ постоянно приходится есть и много пить...,поэтому хожу как налитОй розовый пЭрсик)) Но ради своего любимого сладкого сыночка готова на такие жертвы!А загореть я еще успею,когда малыш подрастет...,тогда будем с ним сидеть копаться на бережке в песочке и принимать солнечные ванны
кто Вам такую чушь сказал, что надо постоянно есть и пить? ))))) Кушайте как обычно, до беременности, обычные порции, обычный рацион, без перееданий! 4 месяца не такой и большой срок, организм полностью восстанавливается к 9-12 месяцам, ну это среднестатистические данные, всё индивидуально конечно, не переживайте, всё восстановится!!!
поддерживаю! Мы тоже на ГВ и нам 10 мес. Ем как до беременности + тренажерный зал и в форме. Ничего не висит и никакого целлюлита! Все будет ок.
Я не видела потребности в том, чтобы постоянно есть, молока было достаточно и так. Вернулась в дородовой вес за 2 недели, а за последующие 1 г 9 мес минус 5 кг.
Но я хочу, чтобы еще и мышцы просматривались))) Хочу на шейпинг!
Но я хочу, чтобы еще и мышцы просматривались))) Хочу на шейпинг!
Полностью согласна, у самой второму 4-ре месяца, ем только когда хочется и очень мало, больше не хочется, в основном сижу на фруктах и морожке, знаю что питание не ахти, но другого не хочется, во мне лишний остался 1кг, на попе сидит, зараза такой))
У меня после родов было +10 кг. Худеть начала только после 4-х месяцев. Вернулась в свой добеременный вес, когда малышу было 9 месяцев.
Все будет ок. Главное желание и настрой!
Кормящим мамочкам нужны положительные эмоции, черпайте их отовсюду: от вашего малыша, от природы, от цветочков, букашек, от супруга, от друзей!
Всем желаю здоровья и хорошего настроения!
Все будет ок. Главное желание и настрой!
Кормящим мамочкам нужны положительные эмоции, черпайте их отовсюду: от вашего малыша, от природы, от цветочков, букашек, от супруга, от друзей!
Всем желаю здоровья и хорошего настроения!
А вот у меня тоже была необходимость первые месяцев 6 много есть и пить, т.к. из-за сильной усталости и недосыпания молока становилось меньше, а когда больше ела и пила - его вырабатывалось очень даже хорошо
так что это все индивидуально
я как раз похудела за первые пол года на ура, оставалось после второго ребенка +2 кг, добеременного веса (добеременного до первого ребенка еще), а уже к году стала чуток набирать, сейчас полтора года - надо заняться собой, чуток пресс покачать и попу)) но это все в пределах досягаемости
так что это все индивидуально
я как раз похудела за первые пол года на ура, оставалось после второго ребенка +2 кг, добеременного веса (добеременного до первого ребенка еще), а уже к году стала чуток набирать, сейчас полтора года - надо заняться собой, чуток пресс покачать и попу)) но это все в пределах досягаемости
Здесь девочки уже поднимали подобную тему, от съеденного и выпитого Вы просто более чувтвуете приход молока, а его ко-во от этого не меняется, + ещё все должны понимать что в 3мес, 6мес, и к году идут пики, когда мамочкам кажется что молоко пропадает, на это не нужно обращать внимания, и продолжать кормить по требованию, даже если это будет каждые 20мин, по 2 мин кормления, или же раз в 4-ре часа.
Я тоже не пойму,когда кормите грудью,ребенок поглощает молоко,вы должны худеть,как Вам,девочки,получается толстеть???Что же будет,когда пере станете кормить?
Полностью согласна,ребенок выест все из вас,даже,если вы не будете есть-гормональная регулировка,только вот кожа,ногти и зубы пострадают!Нужно есть в меру и только полезное!
Ответ дляKsюша
Это сейчас моя больная тема,я имею ввиду лишние кг и потеря упругости кожи,особенно на животе и бедрахВо мне сейчас лишних 6-7кг,но все-равно мой общий вид меня раздражает=((Раздеться на море не могу,хожу бледная как поганка(((Кожа на животе не дряблая,без растяжек,но явно не втянута и не упругая,на ляжках-ужасный целлюлит=((,а прошло уже почти 4 мес. после родов...Из-за ГВ постоянно приходится есть и много пить...,поэтому хожу как налитОй розовый пЭрсик))
Но ради своего любимого сладкого сыночка готова на такие жертвы!А загореть я еще успею,когда малыш подрастет...,тогда будем с ним сидеть копаться на бережке в песочке и принимать солнечные ванны
Во мне сейчас лишних 6-7кг,но все-равно мой общий вид меня раздражает=((Раздеться на море не могу,хожу бледная как поганка(((Кожа на животе не дряблая,без растяжек,но явно не втянута и не упругая,на ляжках-ужасный целлюлит=((,а прошло уже почти 4 мес. после родов...Из-за ГВ постоянно приходится есть и много пить...,поэтому хожу как налитОй розовый пЭрсик)) Но ради своего любимого сладкого сыночка готова на такие жертвы!А загореть я еще успею,когда малыш подрастет...,тогда будем с ним сидеть копаться на бережке в песочке и принимать солнечные ванны
коллега
девочки, не переживайте-все наладится. У меня, правда, после родов лишних кг не было, но я во время беременности была панически повернута на правильном питании (капец, за девять месяцев не сьела ни шоколадки, ни пироженного, ни булочки)+физические занятие.
Но все равно первые полгода я не могла на себя смотреть-живот утянулся и на вид ничего лишнего, но как тронешь его - он как сало...ббррр, жуть просто. Но это все поправимо: занятия спортом (бег)+пресс + приседания+обвертывания+самомассажи и главное, витамины (организм за беременность истощился) и отдых. Через 7-9 месяцев все встанет на свои места и Вы вновь будете себе нравится. Главное, не впадать в депрессию и работать над собой.
Но все равно первые полгода я не могла на себя смотреть-живот утянулся и на вид ничего лишнего, но как тронешь его - он как сало...ббррр, жуть просто. Но это все поправимо: занятия спортом (бег)+пресс + приседания+обвертывания+самомассажи и главное, витамины (организм за беременность истощился) и отдых. Через 7-9 месяцев все встанет на свои места и Вы вновь будете себе нравится. Главное, не впадать в депрессию и работать над собой.
Абсолютно не чушь!Я же вижу по себе и кол-ву молока!Только перестаю пить большое кол-во жидкости,всё,грудь полупустая,не набирается!Малыш много съедает,за кормление съедает одну сисю,а бывает и еще просит,даю вторую....
А в плане питания,то я не говорю,что я ем много,я ем правильно:3 р/д+всякие фрукты,овощи,питьё...Я имею ввиду,что хотела бы вообще кушать минимально,посидеть на фруктовых,овощных салатиках,чтоб не калорийно,но приходится есть ПОЛНОЦЕННО и пост. пить,чтоб сохранить ГВ,вот такая особенность организма.Ну а те кг,что прибавились во время Б,то пока сидят,и знаю,что будут уходить с ’боем’))Ну всё-таки 4-ые роды и возраст не юной девочки,это сказывается
А в плане питания,то я не говорю,что я ем много,я ем правильно:3 р/д+всякие фрукты,овощи,питьё...Я имею ввиду,что хотела бы вообще кушать минимально,посидеть на фруктовых,овощных салатиках,чтоб не калорийно,но приходится есть ПОЛНОЦЕННО и пост. пить,чтоб сохранить ГВ,вот такая особенность организма.Ну а те кг,что прибавились во время Б,то пока сидят,и знаю,что будут уходить с ’боем’))Ну всё-таки 4-ые роды и возраст не юной девочки,это сказывается
Ответ дляKsюша
Абсолютно не чушь!Я же вижу по себе и кол-ву молока!Только перестаю пить большое кол-во жидкости,всё,грудь полупустая,не набирается!Малыш много съедает,за кормление съедает одну сисю,а бывает и еще просит,даю вторую....
А в плане питания,то я не говорю,что я ем много,я ем правильно:3 р/д+всякие фрукты,овощи,питьё...Я имею ввиду,что хотела бы вообще кушать минимально,посидеть на фруктовых,овощных салатиках,чтоб не калорийно,но приходится есть ПОЛНОЦЕННО и пост. пить,чтоб сохранить ГВ,вот такая особенность организма.Ну а те кг,что прибавились во время Б,то пока сидят,и знаю,что будут уходить с ’боем’))Ну всё-таки 4-ые роды и возраст не юной девочки,это сказывается
А в плане питания,то я не говорю,что я ем много,я ем правильно:3 р/д+всякие фрукты,овощи,питьё...Я имею ввиду,что хотела бы вообще кушать минимально,посидеть на фруктовых,овощных салатиках,чтоб не калорийно,но приходится есть ПОЛНОЦЕННО и пост. пить,чтоб сохранить ГВ,вот такая особенность организма.Ну а те кг,что прибавились во время Б,то пока сидят,и знаю,что будут уходить с ’боем’))Ну всё-таки 4-ые роды и возраст не юной девочки,это сказывается
Ого, 4 деток 
Вы молодец и советы Вам точно не нужны, с таким опытом! ))) Конечно всё индивидуально, организм у всех разный, я наоборот стараюсь меньше пить, иначе с молоком перебор. Просто у многих мам такое мнение, что надо есть и есть и побольше, как говорят - за двоих, я после рождения первого ребёнка еле от собственной мамы отбилась, всё пыталась меня закормить, всё ей казалось, что и я и ребёнок вечно голодные. ))))
Вы молодец и советы Вам точно не нужны, с таким опытом! ))) Конечно всё индивидуально, организм у всех разный, я наоборот стараюсь меньше пить, иначе с молоком перебор. Просто у многих мам такое мнение, что надо есть и есть и побольше, как говорят - за двоих, я после рождения первого ребёнка еле от собственной мамы отбилась, всё пыталась меня закормить, всё ей казалось, что и я и ребёнок вечно голодные. ))))
Ответ дляМарина 5555
Ого, 4 деток Вы молодец и советы Вам точно не нужны, с таким опытом! ))) Конечно всё индивидуально, организм у всех разный, я наоборот стараюсь меньше пить, иначе с молоком перебор. Просто у многих мам такое мнение, что надо есть и есть и побольше, как говорят - за двоих, я после рождения первого ребёнка еле от собственной мамы отбилась, всё пыталась меня закормить, всё ей казалось, что и я и ребёнок вечно голодные. ))))
Вы молодец и советы Вам точно не нужны, с таким опытом! ))) Конечно всё индивидуально, организм у всех разный, я наоборот стараюсь меньше пить, иначе с молоком перебор. Просто у многих мам такое мнение, что надо есть и есть и побольше, как говорят - за двоих, я после рождения первого ребёнка еле от собственной мамы отбилась, всё пыталась меня закормить, всё ей казалось, что и я и ребёнок вечно голодные. ))))
Спасибо большое,приятноВ советах всё-равно нуждаюсь...,я ж еще родилась в стране Советов))))Ну а если серьезно,то:век живи-век учись!Советов никогда не бывает много,к тому же все детки и все мамочки разные,у каждого СВОЯ особенность организма,вот под неё и подстраиваюсь
В советах всё-равно нуждаюсь...,я ж еще родилась в стране Советов))))Ну а если серьезно,то:век живи-век учись!Советов никогда не бывает много,к тому же все детки и все мамочки разные,у каждого СВОЯ особенность организма,вот под неё и подстраиваюсь
Здравствуйте, милые мамы ,положа руку на сердце ,я Вам белой завистью завидую ,что после родов кормили свою кроху молоком,у меня еще в родоме пропало.Очень жалею,с молоком наш малыш получает самое главное,наши антитела к болезням которыми мы болели.И в будущем их переносит в легкой стадии,или может быть и не болеет.
Когда написала эту страничку,на себя в зеркало не могла смотреть,сейчас прошло уже шесть месяцев сбросила 20 кг,во время беременности набрала 17 кг.
Когда написала эту страничку,на себя в зеркало не могла смотреть,сейчас прошло уже шесть месяцев сбросила 20 кг,во время беременности набрала 17 кг.
Ответ дляKsюша
Абсолютно не чушь!Я же вижу по себе и кол-ву молока!Только перестаю пить большое кол-во жидкости,всё,грудь полупустая,не набирается!Малыш много съедает,за кормление съедает одну сисю,а бывает и еще просит,даю вторую....
А в плане питания,то я не говорю,что я ем много,я ем правильно:3 р/д+всякие фрукты,овощи,питьё...Я имею ввиду,что хотела бы вообще кушать минимально,посидеть на фруктовых,овощных салатиках,чтоб не калорийно,но приходится есть ПОЛНОЦЕННО и пост. пить,чтоб сохранить ГВ,вот такая особенность организма.Ну а те кг,что прибавились во время Б,то пока сидят,и знаю,что будут уходить с ’боем’))Ну всё-таки 4-ые роды и возраст не юной девочки,это сказывается
А в плане питания,то я не говорю,что я ем много,я ем правильно:3 р/д+всякие фрукты,овощи,питьё...Я имею ввиду,что хотела бы вообще кушать минимально,посидеть на фруктовых,овощных салатиках,чтоб не калорийно,но приходится есть ПОЛНОЦЕННО и пост. пить,чтоб сохранить ГВ,вот такая особенность организма.Ну а те кг,что прибавились во время Б,то пока сидят,и знаю,что будут уходить с ’боем’))Ну всё-таки 4-ые роды и возраст не юной девочки,это сказывается
вы правы! я тож специально ела и много пила, чтоб молоко было, если не налопаюсь, молока-ноль((( поэтому поправилась, жопа вообще квадратная стала,в общем жуть... еле похудела))) за вторым сразу же перестала есть, молока хватило только на 1, 5 месяца и то если это можно было назвать молоком-так две с половиной капли, малышку перевела на смеси и ни капельки не жалею, фигура сохранилась, грудь тоже, ребенок здоровенький и без всяких коликов и бессонных ночей-ведь кушать хотел, ночью просыпался, а так перед сном бутылочку и мирно спала крошка до утра-все довольны. не понимаю ГВ. да, чем больше рожаешь, тем труднее приходит в норму! я за первым приведа себя в порядок за 3 месяца, а за второй-год(с тяжеленными усилиями!!!)
Ответ дляKsюша
Спасибо большое,приятноВ советах всё-равно нуждаюсь...,я ж еще родилась в стране Советов))))Ну а если серьезно,то:век живи-век учись!Советов никогда не бывает много,к тому же все детки и все мамочки разные,у каждого СВОЯ особенность организма,вот под неё и подстраиваюсь
В советах всё-равно нуждаюсь...,я ж еще родилась в стране Советов))))Ну а если серьезно,то:век живи-век учись!Советов никогда не бывает много,к тому же все детки и все мамочки разные,у каждого СВОЯ особенность организма,вот под неё и подстраиваюсь
на сто процентов согласна! и про век живи-век учись:) и про индивидуальность не то чтобы каждой мамочки, а именно каждой беременности!!!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу