ОноВамнадо• 18 декабря 2014
Подскажите упражнения
эффективные хочу к лету пресс и ноги подкачать, так что б прям подкачать) может есть видео
для занятий дома. Ходить куда то не могу так как двое маленьких детей.Всем спасибо
для занятий дома. Ходить куда то не могу так как двое маленьких детей.Всем спасибо
4
0
Ничего более эффективного, чем скручивания на пресс, выпады и приседания для ног/попы пока не придумали. Правильное питание добавите, чтобы сбросить лишний подкожный жир (если прям лишнего веса большого нет), и к лету всё будет. Главное заниматься постоянно и точно знать что делаешь.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу