Маргарита и Мастер• 18 декабря 2014
Когда после кес. сечения можно качать пресс?
4
0
Мой Вам совет, начинайте приводить тело в порядок, начиная с кардионагрузок, чтобы согнать лишний жир (если есть), а потом уже подкачивать мышцы. Я начала заниматься через 9 мес после касарева. Несколько мес качала пресс, в тренаж зале занималась, а кубиков видно не было. Добавила кардио - результат пошел сразу.
После любого оперативного вмешательства не ранее чем через месяцев можно начинать тренироваться. Качанием одного пресса, скорее всего, Вы ничего не поменяете в себе, к спорту нужно подходить комплексно. Тренировать нужно все группы мышц.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу